什么是自律？网上有这样一个回答：＂最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。＂早睡养神，运动养身，读书养脑。  坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。
　　1 每天早点睡
　　你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。 白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
　　但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。 每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
　　2 有空多运动
　　一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力，减少疾病的发生，也会让你的身体充满弹性和活力。
　　同时，运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的汗水之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。 规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
　　3 平时勤读书
　　常有人问，一个人读书的意义究竟是什么？其实，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。
　　在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。  你在书本上花的每一分钟，都会在某个时刻回报你。你读过的书、增长的见识、内心的涵养，是谁都拿不走的。
　　一个人最大的自律，就是能走好日常的每一步。 不妨从今天起，坚持早点睡、多运动、勤读书，你定会发现不一样的精彩。

身患绝症，是体面地告别？还是倾家荡产地把一家子拖进深渊？我要一个人拍，就我一个人当素芬奶奶对叶小妹说出这句话的时候，相信她已经做好了面对死亡的准备。纵然对这个世界万般不舍，她能做的也只有在极短的时间内快速地安排好身后事，以便走的时候能够得而不喜失而不忧我们每个人生而不同，不同的人生都是自己决定的。每个人都有自己的世界，不用完全敞开，开一点点缝隙就好，因为光会照进来。我们总是会执着于我们没有的，不珍惜我们拥有的，正在经历的孤独，都七月的葬礼又到月末，正值酷暑。七月的最后一天，盼了多日的雨，在好几天的闷热后，只在这个城市的上空意思般的擦边而过。昨夜睡前，窗外远处的天空，只见电闪，未闻雷鸣。或许不远的地方此刻正在酣畅淋漓耐人寻味的感悟短语，睿智通透，值得一读一只有取悦自己，别人才会来取悦你，而你的价值，才会让其他人更美好。一切取悦的尝试，都比不过取悦自己踏实。二若不被在意，要学会转身。若不被爱惜，要懂得放弃。不必偏执于不属于你的东西，90岁的独居老人是怎样生活的？或许，你有想过自己90岁时的生活是怎样的吗？白头偕老，子孙满堂，还是只有你自己。我想到了我能想到最坏的结果。一个人住在摇摇欲坠的城中村，墙皮脱落的所剩无几，挤不下三个人的客厅，几乎2021年5月18日，每个人幸福好久没来这里，每天坚持写写自己的心路历程。疫情无情的肆虐人间，疫情无情，人间有情，相信自己，相信每一个爱你的人，被爱的的，大家携手努力。把我们的小家过的美满，幸福。不断地尝试，不断家乡的柿子树清明节回老家，在村边田埂上偶然看到了一棵刚发芽的柿子树，我和爱人马上下车，来到柿子树下，看着刚发出的微黄色小嫩叶，童年快乐时光又浮现在了我眼前。我的老家在伊川南边的一个小山村，上世我写的短诗1hr天空，飘来朵朵白云，现在问题来了，到底是天衬着白云，还是白云衬着天呢？2hr别了！我的快乐时光！你就像童年一般，匆匆地过去了。3hr读万卷书，行万里路，有的人只做到了前者，而世界上最容易的一件事，就是放弃我发现，现在的人很喜欢放弃爱情。简单的来说，就是分手的能力远超于相爱的能力。大部分人热衷于及时止损。当发现一段爱情的前景不妙，或者看到很多相同的失败案例，就立马分手，干净利索。可是致喷子键盘侠致喷子键盘侠你们以为自己是皇帝还是阎王判官可以判人生死断人活路让人害怕你们说黑就是黑说白就是白说好就是好说差就是差你们拿着键盘躲在背后不能见光为了泄愤为了私利为了曲曲几两碎银出卖良我到底是个怎样的人？没人知道，就连我自己也不太清楚自己确实是如此，没人知道我！我也不知道我自己。我到底是个怎样的人，就连我自己都不清楚，更别说别人了！没有人能够完全了解自己！我说的是不是在理？一个人的性格不是固定的，它会随人而改变！所