网上一个很火的帖子：你有什么相见恨晚的道理，想推荐给年轻人？ 有个回答受到高赞：＂从现在开始，去做让自己增值的事情。＂ 看到这个回答，我产生了共鸣！台上一分钟，台下十年功的努力！巧舌如簧的口才，爆文频出的惊喜，职场步步高升的背后等，都是你不断努力增值的结果。 论讲道理，谁都才说得头头是道，口若悬河，但真正能坚持下来，日复一日勇往直前的人，却微乎其微，少之又少。 唯有懂得自我增值的人，才能终身成长，站在时代浪潮中成为那让人注目的弄潮儿！这些人一般都具备以下5个优势。 1、学习从阅读开始 全球有名的投资人查理.芒格说：＂我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的——没有，一个都没有。＂ 一个人人生的高度，都是从学习开始，而学习的第一步就是阅读。 阅读不是为了读书而读书，而是为了智慧增值，为了内在蓄力，让你能以更好的姿态，应对生活中疾风暴雨。 法国思想启蒙家伏尔泰说：＂书读得越多而不假思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。＂ 要想成长，就要学会阅读，在读书中觉醒，在阅读中增值。 2、自律从坚持做起 有多少次，你不由自主地刷抖音、朋友圈，刷一些不过脑的东西，追剧追到凌晨却做不了＂正事＂？你有没有想过，这是为什么？ 其实这是因为你的大脑功能出现问题。 很多人不是不想自律，是不能自律。《The Ravenous Brain》一书说，精神疾病，大多数是意识和大脑之间出了矛盾。 意识＂我想想什么＂，而大脑＂我能想什么＂。 这就好比在一台内存不够的电脑上玩游戏，怎能不卡壳呢？ 不自律的原理：大脑容量不足以容纳过载的意识，这些意识转向寻求即时满足的碎片化信息，从而使大脑容量持续下降。 于是乎，你也就越来越不自律，注意力不集中，在行为上表现反应变慢、变懒、脾气急躁…… 不自律，可通过有意识的远离碎片化信息，进行记忆、理解、整合信息的训练改变。只要你从低阶难度着手，通过多次重复积累，以量变引起质变，也能获得高质量人生。 3、改变从微习惯着手 你想管住嘴减肥，可见到美食，就大快朵颐，压根忘记还有减肥的计划；你想早起跑步，可一两天后，温暖的被窝彻底就诱惑了你，连上班都差点迟到；你想获得领导认可，却总是战胜不了拖延的恶行。 每当这样过后，你不是陷入自责，就是坠入焦虑。于是，不甘心失败，重新开始，这样一月一月过去，你还在原地打转。 如果你想改变，那就从微习惯着手，找一个你简单到不可能失败的事情来做，你就不会有负面抵触情绪，也就更容易付诸行动。 加里·勒曾说：＂你本人就是你所做事情的累积，若你不断重复正确的行为，成功就不再只是一个状态，而是一个你亲手打造的习惯。＂ 威廉詹姆斯说：＂我们一生，不过是无数习惯的总和。＂ 很多人不重视、瞧不起的微习惯，不但影响了你的人生，更改变了你的命运。 4、习惯从杜绝妥协起步 人都有惰性，这是人性的弱点。要培养一个有利于自己成长的习惯，就必须拒绝退而求其次的心理， 不给自己设定任何可以妥协的借口。 这样，在你的大脑就会在认知意识和潜意识中，建立边界思维。 世界潜能大师博恩.崔西曾说过：＂潜意识的力量比意识大三万倍以上。＂所以 任何潜力的开发，愿望的实现，都是依靠潜意识的。 要想本能成为习惯，就必须激发潜意识，想象你要达志的梦想，克服内心想要逃跑得妥协。 5、树立底线，保持边界感 人以群分物以类聚。在现实生活中，圈子文化就是这种边界感的再现。但很多人，为了达成个人欲望，不惜强融圈子，结果不但没达成愿望，而因小失大。 《相处的艺术》中对于边界感是这样描述的： 人与人之间，内心的自我界定 。 职场上，很多人为了生存，不敢说出自己的想法，甘愿当一个人人喜欢的老好人，实际上就是边界感的丧失。 乔治.戴德在《自我边界》一书中说： 所谓边界，就是让你的事归你，我的事归我。 在任何关系里，拥有边界感才是最好的修养。 成长，变好是一个长期过程，在这个过程中充满了孤独、寂寞、挫折。如果你不想在前行中沉沦，那就从这5件小事开始，让自己在微习惯的培养中前行，收获你想过的人生！
那西郊的秋色秋，如果被心托着，便是愁。如果愁踢开了心，那便是秋了。我便是无心地走进这秋的原野的。这是一个晴好的九月的向晚。空气中弥漫着稻谷的清香和桂花的芳香。天空很高很远很蓝。阳光并不那么明亮班固幽通赋原文内容幽通赋作于班固家乡安陵，是班固抒发个人思想情怀的作品。班固很看重这篇性情之作。他将这篇幽通赋收入汉书叙传，成为班氏家族史的重要内容。幽通赋是班固突遭家庭变故之际，对宇宙历史人生诸问以人为鉴原文及翻译以人为鉴原文郑公魏征卒。征寝疾。上与太子同至其第，指衡山公主欲以妻其子叔玉。征薨（hng），上自制碑文，并为书石。谓侍臣曰人以铜为鉴，可正衣冠以古为鉴，可知兴替以人为鉴，可明得失。智囊捷智部总序原文和翻译智囊（选录）捷智部总序原文及翻译捷智部总序作者冯梦龙原文冯子曰成大事者，争百年，不争一息。然而一息固百年之始也。夫事变之会，如火如风。愚者犯焉，稍觉，则去而违之，贺不害斯已也。今有破斧概要注释和译文破斧概要周公东征，将士英勇。既破我斧，又缺我斨。周公东征，四国是皇。哀我人斯，亦孔之将。既破我斧，又缺我锜。周公东征，四国是吪。哀我人斯，亦孔之嘉。既破我斧，又缺我銶。周公东征，四花犯谢黄复庵除夜寄古梅枝鉴赏及译文花犯谢黄复庵除夜寄古梅枝宋代吴文英翦横枝，清溪分影，翛然镜空晓。小窗春到。怜夜冷孀娥，相伴孤照。古苔泪锁霜千点，苍华人共老。料浅雪黄昏驿路，飞香遗冻草。行云梦中认琼娘，冰肌瘦，窈窕野步周密的阅读答案翻译赏析野步周密麦垄风来翠浪斜，草根肥水噪新蛙。羡他无事双蝴蝶，烂醉东风野草花。野步字词解释无野步翻译和煦的风吹斜了麦陇的新稻，小青蛙在水洼草根处不停的叫着。多么羡慕那无忧无虑的蝴蝶啊，暂捣衣篇闺里佳人年十馀翻译赏析捣衣篇闺里佳人年十馀作者为唐朝诗人李白。其古诗全文如下闺里佳人年十馀，嚬蛾对影恨离居。忽逢江上春归燕，衔得云中尺素书。玉手开缄长叹息，狂夫犹戍交河北。万里交河水北流，愿为双燕泛中洲宋史列传第二十三阅读题带译文宋史卢多逊，怀州河内人。曾祖得一祖真启皆为邑宰父亿，字子元，少笃学，以孝悌闻。多逊，显德初，举进士，解褐秘书郎集贤校理，迁左拾遗集贤殿修撰。乾德二年，权知贡举。三年，加兵部郎中。四伶官传序原文及翻译参考呜呼！盛衰之理，虽曰天命，岂非人事哉！原庄宗之所以得天下，与其所以失之者，可以知人矣。ltgt世言晋王之将终也，以三矢赐庄宗，而告之曰梁，吾仇也燕王，吾所立契丹，与吾约为兄弟，而皆陈与义寻诗两绝句原文翻译及赏析原文寻诗两绝句陈与义楚酒困人三日醉，园花经雨百般红。无人画出陈居士，亭角寻诗满袖风。爱把山瓢莫笑侬，愁时引睡有奇功。醒来推户寻诗去，乔木峥嵘明月中。翻译楚酒使人倦怠，我接连醉了三天