怎么让自己变得更加优秀？（下）

　　昨天写的文章中我已经从思维层面发表了我的看法，今天我将从习惯、知识和技能这三个角度来继续论述我的个人观点。那么，让我们开始吧！
　　（二）习惯
　　改变了脑海中错误的思维和观念，那么接下来就好办多了，就怕还是用极其悲观的论调看待世界和人生，那我可就真的一点办法都没有了。言归正传，我把习惯放在第二点来讲是不无道理的，纵观古今，无数优秀人物一定是因为先有了好的习惯方成其优秀，而不是因为优秀才有了好的习惯。
　　记忆犹新的是，我上高中时的年级主任经常在每个月的全校大会上强调一句话：养成好习惯，终身受益。他老人家百说不厌，同学们听都听腻了，有的甚至私下里取了个绰号，就是＂好习惯＂。你看，好习惯又来了。
　　优秀的人，都有非常多的好习惯，虽然各有千秋，但亦有其共性。我不讲太多，就说七个我觉得比较好的习惯，可能你早已经听腻了，但事实上它们确实是你的＂圣经＂，见下：
　　1. 早起。
　　我就不啰嗦经常熬夜的危害了，早起意味着早睡，当然，这没有一个确切的时间节点，通常在晚上十一点半或者十一点之前算作早睡，早起的话，也是一样，我个人觉得，早上六点半或者七点之前，都算作早起。不要小瞧这个习惯，事实上，在今天这个网络如此发达的时代，能做到早睡早起规律作息的人可不多，养成这个习惯，意味着你睡前需要抵制很多诱惑，意味着早上你需要有克服赖床的勇气。然而，一旦养成，你会发现，自己不仅一天的精神状态倍加饱满，而且貌似自制力也变强了。
　　2. 运动
　　每天运动一小时？可能这对于上班族来说会比较困难，不是挤不出这一个小时，而是因为它会占用其他更重要的事情的时间，一小时只是一个量，事实上只要你去运动了，那就是好的。对于成年人来说，我不相信他一天连10分钟的时间都挤不出来。但凡他可以把刷短视频的时间都几分钟做做俯卧撑都是可以的。大道理不多讲，说下我个人吧，我有晨练和晚练的习惯，晨练的话，时间比较短，就是起床后做一组俯仰平（即俯卧撑50个，仰卧起坐30个，平板支撑1分钟），晚练的话，我会做两组俯仰平，另外再加跳绳1000个（也是分两组，一组500个）。可能有人会觉得，这点运动量够干嘛，但是累加起来每天大概也有半个小时，而这个习惯我每天雷打不动地已经保持了将近一年了，而且我现在的身材还行，我可没想把自己练出那种大块的肌肉男。重要的不是你完成了多少的运动量，而是你是否每天都在坚持。
　　3. 阅读
　　阅读的重要性也是不言而喻的，你会发现很多人都在强调阅读读书这个概念，为什么它如此重要呢？我们不要讲一大堆花里胡哨的义理，我就问你，如果你不阅读不读书的话，你脑海里的那些观念是不是主要来自于你身边人的经典语录？我很可悲的是，在我二十几年的成长生涯中，生活中缺少这么一个智者来教导我，可幸运的是，当我养成了阅读的习惯时，我的世界多了数不尽的智者来对我循循善诱。高尔基教我自强不息，鲁迅教我人间冷暖，路遥教我平凡可贵，余华教我好好活着......是的，当你养成了阅读这个好习惯时，你会发现，你的精神世界不再那么空洞，阅读会开拓你的眼界，但它更重要的是会启迪你对人生的思索。
　　4. 学习
　　活到老学到老，这句话想必大家耳熟能详。我在之前的文章中也反复强调了学习这个概念，我就不赘述了，至于学什么，我可以给出一个大致的方向：学做人、学知识、学技能
　　5. 冥想
　　说来惭愧，冥想是我最近才开始养成的一个习惯，确切地说，我还在养成之中，毕竟21天的时间都还没到呢，不过我早些年便已经听说过这个概念了，只是那时的我也没有很强烈的改变自己的意愿，所以就没有太放在心上。然而，经过我这十几天的冥想亲测，每次冥想10-20分钟，我不得不说，冥想真的很有用，它可以放松紧张的神经，放空你的大脑，但是千万不要想着想着就睡着了。
　　6. 清单
　　所谓清单就是指任务规划，把每天要完成的任务用清单的形式记录下来，然后根据事情的轻重缓急进行排序，通常要事第一。狭义的清单指的是每天的任务规划，广义的清单就可以上升到周目标、月目标乃至年目标了。有了清单，你就知道自己一天该干些什么事情，也好合理地安排自己的时间，以免浪费过多的时间在无谓的发呆和过度的娱乐上。列清单的时间我建议放在前一天晚上或者当天早上。
　　7. 复盘
　　复盘原本是围棋术语，后来被引用到了职场、学校、体育等各个场所或方面，复盘这个词，其实也没有你想象的那么高深莫测，意思约等于巩固总结反思。流程大概是这么一回事，按照事先计划好的清单，一个个回忆一遍，想想自己哪些方面做得比较好，哪些方面有不足之处，好的继续发扬，不足的想想该如何改进，没错，就是这么一回事。清单也好，复盘也罢，看似两个不起眼的习惯，但是一旦你养成了，你会发现，自己仿佛对人生有了一种掌控感， 我每天要做什么，我每天要改进什么，这样的观念刻在了你的骨子里后，意味着你已经成了一个合格的优秀人。你不会再虚度光阴，你每日所做之事，都是为了在未来的某一天破茧成蝶。
　　上述都是讲的好习惯，那么比较典型的坏习惯有哪些呢？
　　1. 沉迷游戏
　　2. 沉迷赌博
　　3. 沉迷追剧
　　4. 沉迷刷短视频
　　5. 沉迷淫秽色情
　　总之，沉迷其他一切对自己人生没有多大帮助又让自己欲罢不能的事情，大人们经常会说自家的小孩沉迷电子游戏，但是他们自己又何尝不沉迷于打麻将或者其他事情呢？
　　除了这些令人上瘾的事情，还有其他的一些比较常见的坏习惯，比如上文提到的经常熬夜、拖延、长时间久坐、跷二郎腿等等。
　　好习惯越多，意味着你正在走上坡路，反之，坏习惯越多，那离坠入堕落的深渊也不远了。
　　后面我将专门撰写一篇围绕习惯养成的文章，感兴趣的朋友可以留言点赞加个关注哈~
　　（三）知识
　　我花了很长的篇幅来讲述思维和习惯，说到底还是为了给接下来的硬货做铺垫。欲成优秀之人，必先拥有积极的思维和良好的习惯，而后知识与技能。好吧，废话不多说，让我们讲讲知识这一块吧。
　　说起知识，我不由得想起英国著名诗人培根曾经说的一句话，即知识就是力量。为什么这么说呢？其实很好理解，因为知识可以让你摆脱愚昧，脑子里装的知识越多，某种意义上来说，你对这个世界的认知就越深刻，你的判断力也会越强。＂读史使人明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，伦理学使人高尚，逻辑修辞使人善辩。总之，‘知识能塑造人的性格’＂。这同样出自培根的一句经典语录。别的不说，至少当你学了一定的科学知识后，你不会再信奉鬼神巫术。
　　那么该学习哪些知识呢？我在之前写的文章中其实也是有提到过的，我这里不妨做个概括。
　　1. 一定的国学知识。
　　2. 一定的数学知识。
　　3. 一定的历史知识。
　　4. 一定的地理知识。
　　5. 一定的政治知识。
　　6. 一定的物理知识。
　　7. 一定的化学知识。
　　8. 一定的生物知识。
　　9. 一定的科技知识。
　　10. 一定的生活知识。
　　大家应该注意到了，我在前面加了一定这个限定词。因为知识是无穷无尽的，当然，知识也是多种多样的，比方还可以细分为专业知识，这里就不多做论述，主要是让自己学会一些通识性的知识。事实上，在这个强调知识经济的今天，一个再牛逼的人也不可能把每个领域的知识都学会，而且知识是在不断更新的，即使是号称古希腊百科全书的亚里士多德，也仅仅懂得是各个领域的在今天的我们看来相对比较简单的知识罢了。
　　上述10条，我以国学和数学为例做一个简单的讲解。国学的话，除了简单的识字之外，还要了解一些比较有名的书籍典故和人物等等，比方说四大名著讲了些什么以及作者是谁。数学的话，除了会加减乘除之外，还要懂一些几何知识，比方说三角形具有稳定性，同一平面上的三角之和等于180 等等。这些都是比较基础的知识，可以根据自己的当下水平，来加以学习。而实际上也不需要各个领域都要求达到大学水平或者专家水平，有个高中水平或者初中水平就够了。当然，即使是初中水平也不是浅尝辄止就这么完事了，要尽可能地把这些知识消化装到自己的脑力里。没有遗忘的知识才算是你的知识，遗忘的那还是老师的知识。
　　（四）技能
　　关于技能这一块我之前专门写了一篇文章，技能的话，也是可以分为基础技能、通用技能和专业技能的。
　　1. 基础技能
　　基础技能主要是指日常生活中比较简单的技能，不需要花费很多的时间就可以学会的，比方说打扫卫生，搬东西，用手机导航网购买票之类的，更多以生活小窍门的形式存在。
　　2. 通用技能
　　通用技能的话，技术含量就比较高一些了，诸如英语、演讲、驾驶、写作和办公软件等等，这些都是需要自己有意识地去刻意学习，并且要投入相当的精力和时间去反复练习，你才可能逐渐掌握这项技能。就以笔者写作为例，我以前写几百字的文章都要绞尽脑汁，但现在对我来说写上千字的文章是信手拈来，那我是如何做到的呢？大量的阅读，有意地积累好词佳句，留心生活，关心时事，坚持写小短文和日记，看的多了，想的多了，写的多了，自然就越写越顺畅。
　　总之，学习通用技能时要沉住气，不要想着急于求成，一个萝卜一个坑，慢慢来。
　　3. 专业技能
　　专业技能就不用我多说了，说通俗点就是吃饭的家伙，当然，我不是指的那种非常简单的体力劳动哈，而是指要在某个领域拥有外行人说不具备的知识、经验、思维和技能。总之，你不花个一两年或者三四年的时间专研这个领域，你根本就无法彻底掌握这项技能，更别提达到专家水平。比方说设计师、工程师，乃至建筑工地上的电工、木工和石匠等等，像这种专业技能都不是一蹴而就的，它比通用技能，更需要你倾注大量的时间和精力去学习去练习，所以速成论也是不行的。
　　好吧，文章到此就要结束了，做个总结吧。文题是＂怎么让自己变得更加优秀＂，分为上下两文，文章我围绕思维、习惯、知识和技能四个角度展开了详细的论述。可能有人还是会觉得，有房有车、考上好大学、收入高以及拥有广阔的人脉资源才是衡量一个人优秀的标准，那他想必是没有看懂我写的文章，撇开我之前所说的出生论和天赋论，一个人先是成为了一个优秀的人，才会有这些光环，而不是有了这些光环才优秀，当然，它们二者是相辅相成的。一定是因为自己有价值了才会获得这些光环，而这些光环则来促使自己变得更有价值更加优秀。
　　本文共计4000余字，耗时近三个小时，码字不易，一字一句都是笔者的心血啊，希望能对更多的读者起到帮助。
　　在下木昜，一名98后自媒体写手，关注我，更多干货和心得与你分享……[机智]