当你和他人交流时，是不是内心很害怕、很紧张。尽管表面看上去游刃有余云淡风轻，内心却不由自主地产生压力，无法避免地感到恐惧。问题在于，你长期扮演别人，没有自己的主见；想说的话太多，不知从何说起；过于在意对方，从而不会表达。如何突破或改变自己，不妨来读一读《高敏感优势》，书中分享了5个小方法，让你的内心变强大。1、摆脱心累：认清界限，停止揽责；安抚情绪，防止陷入混乱。2、担心说错话：对待嘲讽，学会利用沉默；对待批评，先承认他人的意见；对待诋毁，及时划清界限。3、消除自我厌恶：拒绝他人时，一定要放平心态；把自己的真实想法放在第一位。4、重塑强大自信：多把成功归于自己的努力。5、强大的人际力：探寻对方优点来共筑友好关系；培养积极思维来影响他人。相信你读完这本书，会从高敏感变为高情商。

一只令我心生连串问号的鸟儿我家门外有一棵树，树顶刚好比我二楼房间的窗台略高一些。此时正值暮春，树似乎生怕辜负了春的热情和希望，所以长得枝繁叶茂。花若盛开，蝴蝶自来。也许是树的繁茂华美，每年春天的清晨都会有一初听不知曲中意音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心，快乐的时候，你听的是音乐，难过的时候，你开始懂得了歌词！爱一首歌，常常是因为某句歌词，但真正动人的不是那句歌词，而是在你生命中那些关于这首歌的故刘坤现代诗歌傍晚的风（外五首）雕琢是我今日的功课平日里我总是在推敲和雕琢自己今日，我刻意要推敲并雕琢一个女人尽我才胆识力和我年轻时代的情意我曾无数次从门缝偷窥她的烟雨楼榭千千万万个目光中，我是广寒宫里最微弱的部民警原创丨外婆，我永远的故乡六年前，我亲爱的外婆走完了她90岁的人生历程，带着对儿孙们无限的眷恋和永远牵念的大女儿一家，安详地走了。得到外婆去世的噩耗，我果断买了奔丧回乡的火车票，却因为月底报表加备战年终考核有钱3不借，礼有3不随，路有3不走在社交平台上看到一个问题一个人真正成熟的标志是什么？底下有一个高赞回答是做人，放下面子，拒绝别人。做事，停止冲动，慎重选择。行走半生，看透了许多事，看清了许多人。人到中年，越来越明怎么才算开窍世俗上所谓的开窍其实就是自我意识的觉醒，是对这个世界社会能够保持独立的思考，不被大环境所驯化。1。说话做事开始有目的性。2。以前说话看热闹，后来听话开始听门道。3。明白最不能浪费的我做我自己在美女如云的尘世我平实无华欣赏美女做我自己在纷繁复杂的社会我简单直白静观喧闹做我自己在人心惶惶的年代我孤芳自赏闭目养神做我自己在艰难险阻的旅途我脚踏实地仰望天空做我自己花飞花谢飞满谁还没棵山楂树啊其实，每个人都有一段纯真美好的山楂树之恋。有的人爱得轰轰烈烈，有的人爱的默默无闻。有的人守得花开也守住了秋日的硕果，有的人却只是感受了一次花开花又落。人人心里都有一棵山楂树，珍藏在一个人最高的境界，是悟透自己曾听过这一句话动若不止，止水皆化波涛静而不扰，波涛悉为止水。水相如此，心境亦然。历经不同的心境，你会慢慢明白陪自己最久懂自己最多爱自己最深的人，往往是自己。所以，人一定学会悟透自己人和山在一起，就是仙物道君语山与山不相遇，人与山要相逢。人们为什么喜欢山，要从仙字谈起。明人屠隆说尘嚣易生厌恶，既生厌恶，乃思逃于清虚。红尘世界，一碟红烧肉，一顿火锅宴，轻便快捷的交通，虽是心之所向。夜话丨什么都快乐快乐是什么？三毛说早晨起床，打开水龙头，发觉清水涌流，深夜回室，又见灯火满室，欣喜感激，但觉富甲天下，日日如此，不亦乐乎！什么都快乐（节选）作者三毛清晨起床，喝冷茶一杯，慢打太极数