#以书之名# 今天我想分享的是一本书，机缘巧合之下！我读了一本书，这本书改变了我特别多！ 从前我固执己见，觉得该怎么样就是怎么样！永远喜欢拿自己的标准去要求别人！结果可想而知，大家都不开心！读完这本书，和自己的一些经历，我学会了理解别人的想法，理解不了就接受，接受不了就远离！与此同时，坚定自己的目标、底线和想法！ 书名叫《蛤蟆先生去看心理医生》 这是一只身为富二代，却不快乐的蛤蟆，在心理咨询师的的引领下，认识自己、接纳自己、改变自己的过程。 祖父的权威和显赫的社会地位，蛤蟆庄园的空前风光，对蛤蟆的父亲而言也是有极大的压力的，母亲则是对父亲的百依百顺，对蛤蟆而言注定是望而不得的爱与关注。 幼年时期的蛤蟆的成长过程中，父母对它的教育方式让它养成一种要么取悦别人，要么自我批评的讨好型人格。又因为这种人格缺陷带来的痛苦而埋怨父母，然而10次的心理咨询让它最终实现自我蜕变，原谅父母，接纳父母的平庸，对自己则是做了一个有细节、有日程、有行动的真正的规划。比起责怪别人，更重要的是对自己负责不是吗？ 希望我们都能在成人的状态里，做到人格独立，理智地分析自己的行为，在我好你好的动态人生坐标里愉悦地成长。 《蛤蟆先生去看心理医生》，光听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在阅读过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本书的重点我以＂1+2+3+4＂的数字进行提炼，即： 1个前提:改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。何以自救，唯有自渡 ； 2个思维:人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是感性与理性同在，我们要追求一种制约和平衡； 3个状态:每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。所以找到属于自己的位置，做自己该做的事。 4个坐标:人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，分别是＂你好我不好＂，＂我好，你不好＂，你不好，我不好＂，＂你好我好＂，＂你好，我好＂是我们奋斗的终极目标。这不仅是一种状态，更是一种选择和承诺。你相信自己是好的，更相信别人是好的，通过行为和态度，持续对自己和别人展现美好。合作共赢，彼此成就。你很好，我也不赖，我们共同努力！ ＂共情能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。独立的人时刻守护新发现的自主权。但共生性则体现出成熟和自我接纳，可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。＂ 这句话，我们也可以用特蕾莎修女的一句经典名言来理解: ＂真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱别人。爱生命里一切需要爱的事物，无需理由。哪怕生命微小到只是一根细小的灯芯，燃烧了，就能照亮自己，也能照亮他人。甚至，你还可以尝试去照亮一个世界。＂ 如果可以，请不要怨恨任何人，包括你自己！
人生，应该有的样子记得杨绛先生说过人生是自己的，与他人毫无关系。深以为然。人生的路，没人替你决定方向心中的梦，没人替你完成。路在脚下，怎么走由你自己决定。所以，人生最该有的样子，就是走自己的路，看自你开始废掉的十大迹象，你中了几个？1。宅！和世界脱轨，不社交，不出门不做饭，一日三餐，全靠外卖混吃等死，失去了对生活的渴望2。习惯性拖延症习惯性的等待，持续性的拖延凡事能拖就拖，不到最后一刻永远不会行动3。不再打扮推荐一本书，我花一个晚上加一个早上的时间读完了昨晚七点多开始看，睡醒起来后接着看，到今天九点半看完了，这本书对我太有吸引力了，叫做有些事，一想就流泪。正如这本书的标题，里面全都是朴素的小故事，不少让人看完直接泪目。看完这本书，当一个人习惯了独来独往，说明你在走上坡路01hr年少时，害怕一个人独来独往，喜欢把自己淹没在热闹的人群中。随着年岁增长，慢慢地，不再喜欢呼朋唤友，不再喜欢推杯换盏。比起一群人的热闹，更喜欢一个人的狂欢，也逐渐明白，越是内再读平凡的世界，方知人生如此美好蝼蚁众生，皆为平凡。而把平凡的众生书写璀璨的故事，却又不平凡。年少时，不敢再读平凡的世界，只因觉得都是悲剧，不忍感受那悲伤的心情。最近，再次翻看，却也有不同的体会，心境也有了复杂的夜读你的坚持，终将美好一路走来，我们收获过欣喜过，也跌倒过迷茫过，但我们一直在往前走。无论顺风顺水也好，逆水行舟也罢，请相信，你的坚持，终将美好。这些话，送给也许有些疲惫但一直在坚持的你。坦然面对迷茫和朋友圈伤感文案这世上赢的多半还是薄情人招渣是真的烂桃花是真的专一是真的深情也是真的总以为我是玩玩殊不知每段感情我都动了心我拼命想要确定他爱过我这样才不会觉得自己轻贱那天你对我说了像冰刀划在心上的我喜欢的一些关于茶的文案1寻一处静谧，赶一场春雨。2。天青色等烟雨，而我在等你。3最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。4下雨天了怎么办，我好想你。5雨纷纷，旧故里草木深。6。天街小雨润如酥，草色遥看近很喜欢林语堂先生的这句话明智的放弃，好过盲目的坚持，如果吹吹风就能好的话，那感冒也没关系。遇到烂人烂事，就如同踩到烂泥。不及时撤退，双脚沾上的泥巴只会越来越多。可有时候我们明知自己陷入泥沼，却又深陷其中无要正确认知，正自律与负自律对人生价值的影响有正激励就有负激励。正激励就是奖励负激励就是处罚。如同正激励和负激励一样，也有有正自律和负自律，正自律就是用正能量的要求规范自己的言行举止，努力为社会做贡献的人负自律就是放任自己的健康是人生最大的财富现如今，谁不喜爱人民币，俗话说得好，有钱能使鬼推磨。但觉得应该清淡人民币，有人认为钱乃身外之物，淡泊名利，知足知止人人都希望有个健康的身体，因为健康是人生最宝贵的财富。若是没有健康