大家好，我是其华。
　　周末遇上疫情，不能去想去的地方，见想见的人，你会怎么做？大概很多人会选择躺平，刷刷手机，看看视频，度过这不知道要干什么的两天。
　　其实，每一个看似不经意的行为背后，影响的绝不仅仅是当下的一瞬间。
　　在当下这个五光十色的世界，短视频、外卖充斥着我们的生活，吃饭、娱乐变得很容易，动动手指一份份外卖、一个个视频，就能获得廉价的满足。但是我们忘记了，照顾好自己是生存必备的技能，从心情到身体照顾好自己，是我们必须具备的能力。
　　这并不是要求我们每顿饭都自己做，每天跑上五公里，作为生活在快节奏社会的现代人，工作和生活已经占领了我们每天的时间，每天用两三个小时准备食物或是用来健身对于大部分人来说都是不现实的。其实，我们只要改变一点点，就能收获很大的不同。
　　在这个有疫情的周末，我带上口罩出去买食物，路过餐馆，没有选择爱吃的砂锅，而是打包带走了一份素麻辣烫;路过甜品店，没有买奶油蛋糕，转身到水果店买了一些水果。
　　回到家，洗了水果，没有桌子，就摆在好看的筐里，放在凳子上。
　　烧壶热水，想起之前买的玫瑰花和山楂还有一些，再放上刚买的新鲜金桔，沏上一壶玫瑰山楂金桔茶。玫瑰疏肝解郁，山楂消食化积，再加上新鲜金桔的香气，闻起来是花香和果香，入口微酸，而后是花香，心情顿时愉悦起来。
　　照顾好自己的心情和身体是生存必备的能力，而现在，也是我们需要学习的技能。从日常小时做出一点点改变，照顾好自己的身体和心理，假以时日，你将收获一个更好的自己。
　　如果我选择躺在床上刷手机，那我将收获双眼浮肿，浑身无力的一天;如果我选择吃一份高热量重油的午饭，再打包一些甜品奶茶回来，一边刷剧一边吃，可能我会有短暂的快乐，到过后是更大的空虚。
　　所以，每一个选择，影响的绝不仅仅是当下的一瞬间。
　　就像现在，我把这篇文字记录下来，希望看到文章的你有所收获，照顾好自己，从情绪到身体。
　　我是其华，用文字记录普通人的平凡故事。

很伤感的文案，深情扎心欢迎搜索公众号文学粉，第一时间获取更多优美的句子。1很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场，很多话未出口先成伤。2无论谁离开了，你别忘了，他没来之前，你本就是一个人生活。3感情最怕岁末，写给2021年的自己文拾书一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对于生活的慰藉。村上春树说不确定为什么要去，正是出发的理由。走着走着，又到了一年的尽头，岁月匆匆，留下来太多的痕迹。关于散文白事白事，是人留给世间的最后一丝欲望。故人已逝，喧闹不得入耳，亲友难别，借着亡者之名将本属于自己的欲望无限放大，最终成为了一场聚会。什么事一旦和聚会勾上关联，再悲痛的事也少了悲痛，忙碌2022，做个傻一点的人（致自己）2020，做个傻一点的人。糊里糊涂，不理是非，装聋作哑，不惹祸事。傻一点才能远离居心叵测的小人傻一点，才能减少纠缠不休的矛盾傻一点，才能清除大大小小的误会傻一点，才能躲开人前人后的心情通行证人生无尽的悲欢离合，不同的心路，不同的历练。人，笑看花开是一种好心情，静赏花落却需要一个好境界。日子其实过得是一个心情。心态好了，所有的事情其实都不是什么事情。很多时候我们不是输给从吃相看人的心我们吃东西的样子就能看出我们内心的品质。和谦让的人一个桌子吃饭，他就约束自己不总挑好的吃。而一向横行霸道的人就顾及不到别人的感受，他张牙舞爪的想吃什么就把什么扒拉到自己碗里，来不及人老了，别太高估枕边人，你真正的依靠是这些图源自网络侵权请联系删除我们常听人说，少年夫妻老来伴儿。很多人相濡以沫一辈子，年华老去后，希望和老伴儿一起相互扶持，共同走完人生的最后一个阶段。这是一个浪漫而美好的愿望，琴瑟和鸣，人老了，如果只剩下自己，这4件事早做打算你关注我，我讲你听！原创稿件，严禁搬运，抄袭！谁都不愿意老去，都不愿意一个人独自面对老年生活。然而有的时候，不是你不愿意就能够避免的，有的时候真到了那一天，你再怎样不想面对，都得要岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月风吹着时光的皱纹，从他们睁开双眼的十指缝之间，一点一滴的穿过额头，一点一滴的向他们诉说着远方的所有悲伤。是夜的幽梦，还是往事的愁善感？是一匹脱缰的野马，妄想一路走来，只有不肯停下脚愿有孤独烈酒，许我醉笑余生一个人倚窗望月，时间久了才发现，城市里的月亮都是孤独的，不似农村有诸星环绕，每每想到此，内心的孤独感便愈发浓烈。曾经以为酒和故事最搭，我有故事你有酒，一起唠嗑到永久。现如今才明白，孟夏灼灼，光影流墨，一窗烟雨惹清欢，半纸闲情入流年细雨拂弦，光影流墨，孟夏灼灼，蔷薇韶极，烟火次第的人间，有苔的清绿与悠远，有时光的柔软与清闲。夏日莲荷聘婷，青苔幽绿，满眼清凉，草在风中结籽，阳光在水底潋滟，满山空翠，山静似太古，