问：＂周老师，知道自己不能发火，还是控制不住发火，这个问题的本质到底是什么？＂
　　答：＂发火很正常，为什么不能发火？不需要控制，发完火也不要后悔。
　　你的烦恼不是来自‘发火’，而是来自后悔，后悔的原因是你不允许自己在工作中发火。
　　读了你昨天的文章，你善于反思，难能可贵。
　　你不允许自己发火，发火后后悔，说明你对自己要求很高，是个很优秀的人。
　　但是人都有脾气，发火在生活工作中不可避免，而且适当发火确实可以解决一些问题。如果永远不发火，脾气太好，可能会成为老好人，被别人忽视，未必是好事情。
　　没有人会无缘无故地发火，也没有人会永远不发火。允许自己发火是慈悲，允许别人发火也是慈悲。让自己自由，就能让别人自由。
　　你并没有要求自己成为圣人，普通人也不是圣人，因此每个人都会发火。把发火看成正常现象，允许它发生，就根本不是问题。如果不允许自己和别人发火，内心就会产生冲突，就会成为问题。
　　真正的问题不是‘发火’这件事情，而是我们对它的态度。‘发火’对人对己的伤害并不大，但是由于它而产生的内心矛盾会使人非常痛苦。
　　要求自己‘永远平静’‘理直气和’，这当然好。不过这是圣人的境界，普通人根本做不到。中庸之道和中道很重要，任何事情太过分，都会伤己伤人。
　　允许一件事情发生，你就不会留意它，它的发生对你没有影响。
　　不允许一件事情发生，你就会非常在乎。在乎什么，就会更多地看到什么，它就会使你失去宁静。＂

朋友圈里长期更新文案1。晒美食，是对平凡生活的热爱。2。最近看别人晒美食特没胃口，是不是和自己控制饮食有关系？3。清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！4。在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这祥和人间情炽热的太阳燃烧了一天，带着满足的微笑，缓缓西坠，，，，，，劳作了一天的社员们，收工了。夕阳的余辉，映在他们那疲惫，却写满了幸福的脸上。社员们说笑着，跨过田间地头，来到了通往村子的大算是给爸爸的一封信，长大了，不敢亲自发给父亲了，这样纪念一下马上就是父亲节了，好像有很多要给爸爸说的话，但又不知道说些什么，打开头条，我想不到一个很好的标题，只能启用小学一年级的题目我的爸爸，哈哈哈。在有限的记忆力，爸爸只打过一次，那是因为西江月说是非是是非人（原创作）（一）说是是非非者，便是是非人嗻。诽谤像腐品流传，假的制造歉仄。黄蜂叮人痛嗬，一下打死则可。诽谤劣行打击，害人害己为壑。（二）德好不好者贱，缺点作养料捡。败坏别人慰自己，贬低别人污发朋友圈的高级文案，简短走心，情商超高一相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。二你遇到的所有你讨厌的人，都只是在提醒你不要成为那样的人。三什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，夜读新的一年，自在生活的12个小方法听过一个很有意思的三七法则一部手机，70的功能是很少用的家里的东西，70都是不常用的。很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在纠结那无关紧要的70，却没有珍惜最重要的30。新的一年，一个人惜命最好的方式心宽少思善忘网上有句高赞的话照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，上天自有它的安排。细细想来，的确如此。人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。先把自己照顾好，你才有春节也过完了，接下来要人间清醒了哦大家好啊，你的快乐供给已结束！假期结束，开始搬砖生活，该人模狗样愈挫愈勇地奋斗了！其实子英小姐姐整个春节一直都在用心的工作，每天都在更新，希望在这个喜庆的春节给大家带来更多的乐趣！面纱中的经典语录，爱而不得时，放手是放过自己，成全他人认真读一本书微风要记住，尽自己的职责，做好分内之事，它就像是手脏了要洗手一样，最重要的是对你的职责有一份热爱当爱和职责合为一体时，你才能有慈悲和恩泽于心，你方能体味到一种无法言说的余生请善待自己不要晒你的钱，在医院里那就像纸不要晒你的工作，你倒下了，无数人会比你做得更出色，不要晒你的房，你走了，那就是别人的窝，不要晒你的车，你离开了车，钥匙就握在别人手里了，你唯一可以炫耀说话的几大忌讳，余生愿你做个会说话的人人这一生，只用三年学说话，却要用一生学会闭嘴。古语有云吉人寡言语，躁人之辞多。善良有福气的人，话不多，而心浮气躁之人，大多都爱说话。说话容易，但话出口前，懂得三思，能换位思考，却不