自律不是学会的，需要学的是，要自律的内容

　　首先，自律不是学会的，是认识和意识到的。比如，一个的了癌症的人，之前可能是抽烟喝酒、暴饮暴食，从不禁忌的人。突然一下子就变得很自律。当然，这种情况下的自律是绝大多数人不愿意看到的。这样的意识觉醒付出的代价太大。不值得。如果能因为一件事，能够意识到自己做的不够好，不够自律，而严格要求自己。那就再好不过了，见贤思齐。
　　自律也是分情况的。有的人，比如我，我对自己很严格。饮食健康、正点午休。可是就是经常性晚睡，没办法有好多事情要做，有好多书要看。只能抽晚上的时间，来弥补工作之余的其他个人想法。自律在别人眼里，或者在自己眼里可能是一个让人敬畏的词，觉得这样的人简直太棒了，其实，一切有难度的自律都是伪自律。我更愿意提倡，一个人想要健康的身体，然后自觉的注意自己的饮食，而不是强迫自己去自律，那种被强迫，得不到满足，也会引起其他的不适。
　　其次，自律和自尊的关系，自律和自尊是两个孪生兄弟，一个自尊越强的人往往就越有自律感。自尊来自于一个人有选择权，如果他没有选择权，他的自尊就越来越低，往往就不会有很强的自律感。要求和控制是罪魁祸首，一个人总想去关心别人，其实背后往往蕴含着一份不信任。再者，我更愿意提倡，一个人懂得时间的珍贵，生命的有限。从而更加珍惜自己的业余时间，来充实自己和享受生活。给自己制定一个完美的计划，乐在其中，并享受充实带来的乐趣。我觉得这样的自律才是容易的，更容易达成的。
　　还有，在比如读书。一个人因为喜欢读书而去安排时间去读书，在别人看来就是自律，对自己而言是因为兴趣。另外，要有一颗持之以恒的心，如果起床作息坚持一段，三分钟热度又打回原形就完了。很多人自律中途妖折和恒心有关。有了恒心，跟着是日常计划安排，做什么事都差不多，时间顺序原因经过结果，井井有条地生活依计划实施总不会差到哪里去，慢慢坚持适度加强，自律会顺其自然并成习惯。
　　千山鸟飞绝 万径人踪灭，自律是孤独的事，独钓恒心节。我不太喜欢用自律这个词，总觉得有强迫的意味，一旦和强迫相组合，就容易让人觉得不自由。不自由，自律就失去了应有的一部分价值。我更希望是一个人认可、喜欢一件事情，而去要求自己在那条路上奋勇向前。而我不希望，仅仅是因为自律。
　　只谈自律不谈结果同样是一个伪命题。自律的目的是什么，自律的过程会不会带来其他的问题，都是有认真思考的，不单单只是为了自律而自律。这样的做法一点也不可取。而且，自律有时候是相互矛盾的，比如说我今日是今日毕，可是我晚睡了。对于前者我自律了，对于后者我就没有自律。自律不用学，需要学的是，要自律的内容，是想要今天完成作业，还是想要健康。当然我的做法真的不可取，还是早睡早起，身体好。