画家几米说过一句颇有哲理的话：  ＂不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，都要学会抽身而退。＂
　　有时候，过不去的不是那件事，而是自己的情绪。 生活被坏情绪缠绕着是什么状态？ 太阳升起时，你和坏情绪同时苏醒，陈年往事时时刻刻存在心间，执念越来越深。
　　夜深人静时，在情绪上和自己较劲，为了尘埃落定之事耿耿于怀，活得越来越累。有个年轻人觉得生活太痛苦，于是去找前辈解惑。前辈听完年轻人的抱怨后，往杯子里撒了一点盐，然后端给他喝。年轻人喝完后，皱着眉说：＂太咸了，咸的发苦。＂随后前辈又将一点盐撒进大水缸里，然后让年轻人再尝尝还有没有咸味。年轻人喝了一口表示和正常的水并无区别。前辈笑着说：  ＂人的痛苦就如这样一样，你能感受到的程度，取决于你将它放在什么容器里。＂
　　生命中的坏情绪很多都是没有意义的，只会给自己徒增烦恼。 就像烂掉的苹果一样，你若一直放在那里舍不得扔，时间久了就会吸引来苍蝇虫子。别让坏情绪变成一种习惯，也别和负能量纠缠太久。
　　唯有扔掉它，处理它，然后忘掉它，才能迎接新生。 年少时，我们总以为，凡事只要拼尽全力，便能事事如愿 。 后来才明白，世上总有过不去的坎儿，不是所有事都能如己所愿。
　　人这一生，为了权衡利弊，处处计算得失，得到的越来越少，失去的越来越多。唯有学会放下，才能真正地拥有。正如作家寂地所写的那样：  ＂年轻的我们心脏都是比较小的，一点苦难放进去，都显得大。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。＂
　　忘掉得失，得不到的不勉强，已失去的不挂怀。让那些难以迈过去的坎儿，在生命中彻底翻篇。

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