我们身体的保护盾是什么？有了它的保驾护航，再也不怕病毒的入侵

　　人的身体状况如何一般都是由它来决定的，它掌管着我们身体90%的疾病。它如果变强，那么你的身体状况会处于良好的状态；但是如果它变弱了，那么你的身体就会饱受各种病痛的折磨。那么我们人类身体的保护盾是什么呢？它的名字叫免疫系统，也就是免疫力，是人自身身体上自带的一种防疫系统，大家对它应该不陌生。
　　近年来地球环境的极端变化，新冠病毒的不断来袭，让我们自身的免疫力这个病毒卫士派上了大用场。它就像是病毒杀毒软件一样，随时随地保护着我们的身体免受各种病毒的入侵。免疫力好的人，当然不容易被新冠病毒传染；反之，免疫力差的人，是很容易被各种病毒盯上的。
　　那么我们应该怎样来提高我们自身的免疫力呢？为了让大家更好地理解这个含义，我们举出了下面这个例子。
　　我们自己买的汽车，用什么方法才能让它的使用寿命延长呢？大家都知道，这主要是由三个因素来决定的：
　　第一个因素就是由这辆汽车的出厂商所生产的质量来决定的。质量好的汽车，自然使用寿命会长点，毋庸置疑。因为质量好的车，他们用的都是好的零件和材料来制造的；
　　第二个因素就是由驾驶员的习惯来影响的。驾驶员如果在开车时存在着一些对汽车不好的不良习惯，这种不良习惯会影响到车子的使用寿命；
　　第三个因素就是平时的定期保养。要想自己的车子跑得远，那就要定期送到汽车保养中心定期给它检查和保养，这样才能保证车子的正常使用性能，就像是给车子定期补充能量一样。
　　有了这样的认知后，那对比我们人的身体如何提高免疫力，就变得轻车熟路了。汽车出厂的质量，与我们人自身的身体相对应，是先天父母给我们的底子，加上我们后天的饮食习惯，这就是我们的出厂质量；
　　第二个，驾驶人的习惯与我们的一日三餐、生活习惯是否良好相对应着，保持规律的三餐、营养搭配合理和良好的生活习惯，自然会给我们身体的免疫力加分；
　　第三个，就是定期的保养，也就是你生活中有没有养成一些好习惯伴随着你，不管你是爱散步、爱喝茶、爱运动、爱读书、爱打太极、或者定期地吃下素食，又或者在平时，主动地培养自己的广泛的兴趣爱好，都可以来提高自己的身体体质和良好的心态，从而提高我们身体的免疫力；
　　人如果能将自己的自然体温保持在36.5℃-37.0℃，自身的免疫力也是会提高的。反之，如果自己的自然体温低于这个温度，那么免疫力会相对变弱，抵抗外界病毒入侵的能力也会相对变弱。所以保持自身身体的正常体温，也是维护免疫力的另一个方法。
　　综上所述，如何提高免疫力？大家对应上面举的汽车的例子，你就能更好的去理解它。从这个例子我们可以看出来，提高免疫力是自己的事情，自身免疫力强的话，也就意味着你可以掌控自己的身体情况。
　　这里是＂茗萃珠宝＂，以上是我总结的免疫力是人类身体的自然保护盾，要好好地定期地保养它哦，只有它好了，您的身体才能好。如果您还有什么疑问，可以留言给我，我会为您解答的。谢谢您花时间浏览我的文章，如果以上的内容对您有帮助，请动动您的金手帮忙点赞，关注并转发~您的点赞是我持续写作的动力哦，再次谢谢！