写在盘锦辽河装备的日子
　　（2007.10—2014.05）
　　一、清 晨 起 程
　　清晨日出映霞光，乘坐公交驶工厂。
　　畅谈笑间车外望，宏伟钻机展前方。
　　二、厂 区 概 况
　　厂落盘锦高新园，占地八百阔无边。
　　厂房座座高宽亮，环境优雅花草香。
　　三、成 套 中 心
　　钻机装备现场忙，装配技工细组装。
　　三四五七九型产，科技更新优先当。
　　四、结构件厂
　　员工整装干劲扬，车钳铆焊机＂鸣唱＂。
　　工前下料尾喷涂，钻机备件生产旺。
　　五、电气公司
　　电器工程配电场，装设钻机电控网。
　　线路精密智能化，远程司控高科装。
　　六、海 工 装 备
　　石油开发向海洋，海工基地建滨港。
　　船舶平台大产业，集配物流前景强。
　　七、吊机制造
　　吊机起重新产业，桥式门式多种类。
　　研发制造修一体，经营资质 A级别。
　　八、新能源开发
　　新型能源开发创，风能发电攻关忙。
　　科研成果获批产，高科兴企奋登攀。
　　九、特 车
　　辽河装备特车厂，车载钻机排头装。
　　修井测井作业机，装配精益性能良。
　　十、应 对 危 机
　　拼搏意志胸中装，金融海啸岿然立。
　　九字方针应危机，勇谋发展迎难上。
　　十一、综 合 企 业
　　凯特冶炼铸件产，抽油机组制造装。
　　钻机配套全装配，泥浆机组也精良。
　　配组套件野营房，石油装备全承创。
　　与时俱进科为先，信誉兴企质为上。
　　十二、企 业 文 化
　　爱国创业献能源，中油文化和谐讲。
　　三责四利共分享，企业发展奋飞翔。
　　备注：
　　1）中国石油（盘锦）辽河石油装备制造总公司2005年组建成立，第一台自主研发的石油钻机从辽河岸边升起。2012年中国石油将辽河石油装备制造总公司划转中国石油（天津）渤海装备，更名为渤海装备辽河重工有限公司。
　　2）＂三、四、五、七、九＂型，是生产石油钻机的30、40、50、70、90的钻探深度型号。
　　3）＂三则、四利＂是指中国石油集团总公司倡导企业肩负的＂三项社会责任＂和基层企业坚守的＂四项利益＂。
　　4）2007年10月至2014年5月在该企业做工。

抑郁症走不出来是恶魔，走出来它就是天使我的重生感悟我的过去在我儿时的印象里，我感到我们家没权没钱没地位，经常受到外来的欺负，我也是一样，在院子里经常受到小伙伴的欺负。自己一直分析自己，从小自己就没有自信，特别是做每件事，父亲就说自抑郁症是上天给我的恩赐，10年抑郁症，我懂得了什么才是人生病发这一次去医院检查前，我也知道是焦虑型抑郁，5年前发作第一次，那次我没有去医院，没有吃药，没有疏导，只是改变了我的生活方式，培养了一个健身爱好，硬生生撑过去的，病发半年后，症状才如何避免抑郁症的反复？心理学家抑郁症患者需要做好这六个方面在心理治疗的观察中，有很多抑郁症反复的情况，有短期吃药，停药后的反复，也有长期吃药，停药后的反复。为什么会这样？一，正确了解抑郁症。在情绪自救书中讲到，绝大多数的抑郁症是因患者不健抑郁症患者有住院治疗的必要？心理学家这一点可作为重要的判断如果抑郁症患者的症状，让自己非常痛苦且难以自控，如有强烈的伤害自己或轻生的想法，在这种情况下是需要住院的，医院的系统治疗，加上药物的临床把握上，可以快速的改善抑郁症患者的症状。并且如何不吃药走出抑郁症？心理学家坚持这种练习就能走出抑郁症有很多抑郁症患者会问，有不用吃药就可以治好抑郁症的方法吗？答案是一定的，从根本上来说，抑郁症是不健康的心理模式造成的，进一步来说，是长期不健康心理模式下所积累的负面情绪的爆发，这种心理学家抑郁症不能依靠吃药，做好这五个方面也可以自我康复曾在网上看过这样一段描述抑郁症的话抑郁症就像是封印在我们灵魂深处的怪兽，我们变得弱小的时候，它就会活跃起来试图吞噬一切，试图把你贬低的一文不值，最好结果了自己好让它获得自由。其实，如何控制负面情绪？知乎超赞的方法，转载量达上千次你是否曾无数次给自己提出万一的可怕问题？万一失败了呢万一他要离开我万一孩子被坏人骗了万一这次考试又不及格倘若如此，请停止这些灾难性的想象。请保持清醒，你的恐惧，仅仅是对你自己所制造为什么抑郁症患者，总是要推开爱他的人？心理学家主要是这五点注本文摘选情绪自救一书1不想连累家人抑郁症患者伴有强烈的无价值感愧疚感，自责懊悔，悲观，这种情绪不仅会严重影响着身心健康及社会功能，而且也会给整个家庭带来很大的负面影响，这反而会加心理学家掌握这六条黄金法则，你就能快速摆脱抑郁和焦虑人生不如意十之八九。人在日常生活中遇到逆境，都会感到心理压力陡然增加，难免会产生焦虑抑郁情绪，只不过有的人能够找到适当渠道进行排解。还有一些找不到宣泄途径的人，只能对这种负面情绪听心理学家抑郁症不能光靠吃药治疗，练习这三种方法才是根本的关于抑郁症10年前，人们对抑郁症的认识还比较狭窄片面。谈到抑郁症治疗，普遍常见的方法就是吃药治疗。但很多患者非常排斥吃药，一方面是药物带来的副作用及依赖性，另一方面就是心理上感觉被心理学家抑郁症强迫症不能依靠吃药，这两种方法才是彻底的引起抑郁症强迫症的原因可能是多方面的，但从心理上来说，抑郁症强迫症焦虑症等神经症与患者的性格特质是密切关联的。不可否认药物治疗在症状严重阶段是需要的，但是，药物无法改变人的性格特点