静坐只是在透过自己来探索人性和各种创造的活动，我们会因此而变成研究愤怒、忌妒和自我抗拒的一流专家，同时也会发展出喜悦、澄明心和洞见。人类所能感觉到的一切，我们都能感受得到。只要能认识自己和自己的真相，我们就会变成有智慧及体恤别人的专家。   ----- 选《不逃避的智慧》（佩玛·丘卓著，胡因梦译）
　　我认为静坐是自己跟自己交朋友的一个方式，我们要学会信任自己的本善，发现我们早已具备的智慧。我们的智慧已经跟我们的精神官能症混成了一团。我们的才华及盎然的生命力已经跟我们的颠倒和困惑混淆了，因此排除所谓的负面人格并不能带来任何益处，因为在过程中我们也会把自己美好的一面排除掉。我们可以活出一种更能清楚觉察自己的真相和作为的生活，而不需要改善、改变或去除我们的真相及作为。关键就在于觉醒，让知觉变得更敏锐，对自己更加好奇及追根究底。
　　对所有的事物都感觉好奇，对每一件事都充满着质疑。我们心知肚明事情永远无法得到真正的解答，因此，这份质疑的精神乃是源自于对生命的热爱及渴望——不是想解决任何事或想把事情总结成一个四四方方的答案。

唏嘘祈祷。收到独家信息知道华仔今天下午2点30分到鼎龙国际大酒店开门徒发布会在酒店门口从1点15分站到2点40分。最后发现，现场只剩一辆白色的港车，知道那是华仔的车，华仔呢？已经在会场。死心2。14夜深的时候，心惶惶地跳，头轰轰地响。这几天，他是否也难以入睡，痛累并醒着。为什么祈祷还没有用？为什么在他最需要帮助的时候，我束手无策。当身边的一切开始静谧，不安的心绪继续蔓延。闭上舞指如歌流行只是跟屁虫的代名词流行只不过是时下所谓跟屁虫的代名词而已。就像是延着别人走过的路。他跟着后面走当然流行的事物包括很多。服饰，音乐，文化，等等我不是反对流行不好。只不过就像时下年轻人整体喊着非主流之类写给2013又到了一年总结的时候了不经意间留下了2012年12月31日的日出，玛雅人的预言给我们开了一个大玩笑，没有末日。看那朝霞绚烂浸染了东方，这美好的最后一天是在预示着更好的2013。20纪念逝去的节操君中华人民共和国六十四年，公元2013年4月5日，就是一年一度的清明节到来之际，曾经人见人爱，花见花开，车见车爆胎，外号打遍天下无敌手，情场杀手鬼见愁的全国十大杰出青年之首节操君陨落20130426之所以有这么一串数字，大约是因为我已经不大愿意去写一些内容繁杂，思想深沉的话题了。时光如流水，这是所有人都会有的感悟。水流若是平静无波，久而久之，则人亦如死水，至少，我还是有很多惊祭外祖母文癸巳年夏，吾家老人外祖母，胡陈氏荷莲殁，念及十二载养育之恩奠之以文曰呜呼！小子生而随汝养育，蒙恩辛苦，多有操劳，前后十二载矣。及吾长，世事无算，忙碌奔波，未尝承欢膝下，竟至今时未临无奈！因为太久不照镜子，今天无意间在超市看到自己的脸，和衣着打扮，天哪，这是我吗，有可能是我吗？哇靠，看起来总有30岁，其实我只有21啊！松垮浮肿的眼带，深邃的眼圈圈，手变的有点粗糙，脸京城之旅（二）由于要赶早上七点半的飞机，我们五点十五分就被酒店的morningcall叫醒了。睡眼惺忪中洗漱完毕，坐上旅游大巴，六点十五分到达厦门高崎国际机场候机。通过安检后，我们准时登机，我的京城之旅（三）今天是我们来北京的第二天，也是整个旅程的第三天，由于今天要游览的景点比较多，所以早上六点半酒店的morningcall就响了。吃完早餐，我们坐车来到天安门广场，据导游介绍，我们今天大自然的语言看着七月的热情激情被雨水无声的退去，有些不知所措。大自然总是这么神奇，呈现出的千变万化都明朗中带些神秘。看透的人说一切皆是浮云，是淡而处之还是麻木不仁？我看向天空，浮云很美很美，还