最好的养生方法寡言寡视寡欲

　　01
　　古人说：＂少则得，多则惑。＂
　　当你什么都想得到的时候，就会一无所获。
　　放开多余的东西，才能拥抱想要的东西。
　　一路走来，能够活得轻松的人，都是边走边扔的人。
　　曾国藩，从小用功读书，然后走进官场，几经沉浮，成为了清朝末年的四大名臣之一。
　　他说：＂做人，有三寡：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。＂
　　一个＂寡＂字，告诉了我们如何滋养自己，成就更加优秀的自己。
　　02
　　寡言养气：管好嘴，少说几句，祸事远离。
　　有句顺口溜：＂人生就像一场戏，小事生气又何必。＂
　　如果一个人无法把控自己的脾气，就会常常生气，伤害自己的身体，也破坏人际关系。
　　可是，一个人的气，从哪里来？一两句说不清，但是我们可以＂不说清＂，糊涂一点，就过去了。
　　有道是：＂病从口入，祸从口出。＂
　　任何时候，都要管好自己的嘴，该闭嘴时就闭嘴。
　　明代作家冯梦龙，写了一个＂庄子休鼓盆成大道＂的故事。
　　有一天，庄子外出，看到一个妇人，拿着扇子，使劲对着一座新坟扇风。
　　原来，坟墓里是妇人的丈夫。丈夫生前时，说：＂如果坟头上的土，干透了，夫妻就能改嫁。＂
　　妇人的做法，就是为了尽快改嫁。
　　回到家，庄子把这件事告诉了妻子田氏。还说：＂知人知面不知心啊。＂
　　田氏认为，庄子在含沙射影，顿时怒气冲冲地说：＂你何得轻出此语，将天下妇道家看作一例？＂
　　一个好端端的家庭，因为一句＂戏言＂，一件外人的事情，闹得不可开交。
　　每个人都知道，做人啊，莫生气。但是听到了恶言，如何不生气？因此，我们要管好自己的嘴，任何时候，不要恶言相向，就算是美言，也要少说几句。
　　人与人交往，没有了唇枪舌战，自然就少了生气的机会。
　　03
　　寡视养神：管好眼，少看人短，多看人长。
　　曾国藩还小的时候，常常在夜里背书。
　　有一天，一个小偷趴在房梁上，想等曾国藩把书背完，睡下，然后偷点东西。可是，曾国藩愚钝，老半天都背不出来。小偷不耐烦地跳下来，气愤地离开了。
　　事后，也没有了追究小偷。
　　有道是，莫欺少年穷。
　　人是可以改变的，一些没有出息的年轻人，也许在未来的某一天，能成大事。因此，我们要养护好自己的眼睛，不要盯着别人的短处看。
　　给别人留下退路，多一点支持，就算是帮人帮己了。
　　战国时，齐国的孟尝君气秦国出差。
　　秦王想把孟尝君留下来。毕竟，孟尝君是一个人才，要是继续为齐国效力，对于秦国来说，就是危害。
　　孟尝君找了一个机会，马不停蹄地往齐国赶。到边关时，夜色正浓，关门紧闭。
　　按照关口的规矩，鸡叫了，就可以开门。于是乎，孟尝君身边的一个普通门客，学起了鸡叫。关门就开了。
　　一些微不足道的人，也会在某些时候，派上大用处。如果你小看了他们，就是说明自己的格局不够大，没有考虑长远。
　　老子说过：＂寡视以养聪。＂
　　也就是说，把你的视觉，放在有用的地方，不要每天看杂七杂八的东西，不要看污浊的地方。
　　平日里，少看无用的小视频，多看有正能量的书、有力量的文字，人生就会变得丰满。久而久之，就会让自己变得聪明。
　　在社交的时候，看别人的长处，然后加以学习，眼睛就变成了汲取智慧的＂门＂。并且，你会发现，社会上的好人，越来越多。
　　04
　　寡欲养精：管好心，极简生活，知足常乐。
　　《菜根谭》有言：＂福莫福于少事，祸莫祸于多心。＂
　　心中无事，一身轻松；心事重重，祸事来。道理很简单，可是很多人却做不到，总是把一些闹心的事情，请到生命里来。
　　比方说，一些退休的人，为了延年益寿，买了很多的保健品。保健品吃多了，胃口不好，或者发现没有效果，懊悔不已。花钱买罪受，令人唏嘘。
　　作为大臣，曾国藩的生活开支，自然不愁。但是他坚持过简朴的生活。
　　有一次，他去扬州巡查，当地的盐商热情地款待他。不去的话，就是不给面子，去的话，又太奢靡了。
　　犹豫之间，他还是去了。到了宴席上，他只是轻微地动了几下筷子。事后，告诉身边的人：＂一食千金，吾口不忍食，目不忍睹。＂
　　人到了一定的年纪，就会明白，生活越简单，越有福气。一方面是开支减少了，存款会增加；一方面是生活不复杂，内心会很愉悦。
　　情感简单，夫妻相伴到老，父母和儿女互相关照；收入简单，没有昧良心的钱财；家庭简单，干干净净，住着舒服；社交简单，远离可有可无的圈子。
　　西汉思想家刘安说过：＂多欲亏义，多忧害智。＂
　　总是追求一些莫须有的东西，人的精神就会萎靡，舍去了，就清醒了。
　　05
　　古人云：＂心宽一寸，病退一丈。＂
　　每个人都需要养生，尤其是中老年人，如果不养好自己，后半生就不会好过。
　　养生，不仅要让身体动起来，更要让＂内心、思维＂都动起来。用智慧去看世界，对待人生起起落落。
　　余生不长，需要的少了，人生反而丰富了。
　　多腾出一些空间，容下幸福的因子。
　　作者：布衣粗食。
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　　文中配图来源于网络。