第一月：
　　①清理化妆品： 收起你心爱的化妆品吧，化妆品中的化学元素会影响卵子的质量。
　　②更换护肤品： 怀孕后皮肤会变得敏感，提前适应一下，或者更换激素较低的护肤品。
　　③准备平底鞋： 穿高跟鞋容易摔伤，孕后严重会导致流产，建议换掉。
　　④进行孕前检查： 优生优育，避免宝宝出现遗传缺陷。
　　⑤戒掉烟酒： 烟酒会导致精子质量差，最好戒掉半年以上
　　第二月：
　　①清理房间： 良好的环境有利于身心舒畅，当然你不清理也可以。
　　②开窗通风： 同上。
　　③垫防滑垫： 为了防止孕后摔倒，提前适应哦~
　　④送走宠物： 宠物如果感染寄生虫，并且传染给孕妈，可能会导致孕期前三月流产。
　　⑤补充营养： 肉蛋奶蔬菜等等，要补充营养了~
　　⑥锻炼身体： 其实早就要开始锻炼了，不过从第二月开始也可以。
　　第三月：
　　①找准排卵日： 确定自己的排卵日期，更容易受孕
　　②选择受孕时间： 选择一个合适的受孕时间，常建议7、8月受孕是从气温、入学、水果应季等方面考虑。
　　③禁止用药： 不要再吃避孕药了，其他各类药物也少吃为好。
　　④孕前排毒： 孕妈咖啡、酒精、甜品等等少吃，可以适当吃豆芽、芋头或者血类食物排毒
　　⑤怡情养性： 减少生气的次数，修养身心，准备迎接宝宝的到来。
　　⑥准备受孕： 3月之期已到，金风玉露一相逢，便胜却人间无数。
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11个月女婴喉咙取出2厘米鱼刺，医生添加辅食要注意！来源华声在线华声在线2月17日讯（全媒体记者王铭俊通讯员马丹）近日，出生仅11个月的女婴琪琪在进食时突然出现呕吐及哭闹不适，随后不愿继续进食进水，妈妈怀疑在给琪琪做的辅食里有鱼刺没新品上市驾驭水平更精悍的旗舰中枢AT3000全景声影院功放早几年前，天逸的家庭影院功放产品就已经全数更新至支持杜比全景声和DTSX沉浸式音效双解码的全景声时代。从多功能高性价比角度出发而研发生产的AT2300AT2180等影K功放当前仍在290元看满7个主场！山东球迷组织实惠满满，高速球馆将爆满最近几天很多球迷私信我，想了解本赛季山东高速男篮的票价政策，目前山东队的票价政策基本确定，下周就能公布，届时三年没有进主场的球迷可以过瘾了。山东男篮在两场热身赛中战胜天津，新外援麦反复头晕，就是痰惹的祸！一张方子，祛湿化痰，值得一学！眩晕其实是很常见的一个症状，不论大人还是小孩，各个年龄段都有以头晕眩晕就诊的患者。但是，怎么解决眩晕，似乎成了一个难题。很多人的头晕是反复发作的，缠绵日久，整日迷迷糊糊的。不仅影响春季必吃的蔬菜常吃收获12个好处蔬菜是日常饮食中必不可少的一类食物，尤其是绿叶蔬菜，非但占据了蔬菜市场的半壁江山，更是被营养学家反复推荐。中国居民膳食指南（2022）建议，成年人每日都要摄入新鲜蔬菜，总量在300情人节送巧克力，怎么选最健康？长沙疾控支招！又到了一年一度的情人节了。每年的这一天，人们都会与爱人互换礼物，一起度过这个浪漫的日子，而情人节送巧克力似乎也成为了必须科目。面对众多的巧克力该如何挑选？怎样才能吃出巧克力的健康范肝火旺易失眠，建议多吃4种菜，降肝火健脾胃，身体舒畅睡得香肝火旺易失眠，建议多吃4种菜，降肝火健脾胃，身体舒畅睡得香俗话说春养肝，中医认为，春天是肝旺之时，容易肝火旺，导致口苦目赤，还会影响情绪，出现脾气暴躁失眠等情况，不仅对健康不利，还早上起来后需要注意下以下几点，才能健康每一天早上醒来后，第一件事要做什么呢？相信很多人面对这个问题都可能会回答立刻穿好衣服下地，然后抓紧一切时间去洗漱，以免耽误上班，实际上这种做法是不提倡的。早上刚刚醒来之后的那段时间，是被立春后，周末一日三餐，米面结合配牛肉，健健康康迎接早春早就立春了，可我们这里还是冰天雪地，没有春天的气息，更没有春天的影子，春天离我们太遥远了！春天的时令食材，也就是韭菜，每天看到韭菜就想吃，每次买菜都会买一些，以盼望春天快点到来。在立春时白萝卜怎么吃最健康？问立春时白萝卜怎么吃最健康？如今正是立春时节，古人有立春吃萝卜的咬春习俗。在这里向大家推荐这款酸辣爽口的腌萝卜，正好可以带来新鲜的口感。材料白萝卜23条，小米椒陈醋生抽食盐白砂糖适京东健康以医疗价值为本建设医教研协同发展的综合互联网医院2月11日，京东健康年度医生盛典在北京举办。据介绍，在国家政策引导和用户需求推动下，京东健康互联网医院全年问诊量超过1亿人次，最高单日问诊量突破114万，已成为在线诊疗第一入口。未