有很多人都会面临睡眠质量不好的问题，比如入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒，同时伴有心慌、心悸、头晕、头痛、乏力、情绪不稳定等症状。其中会有一部分患者前来中医科门诊就诊，很多人一坐下来，就问：医生，我是不是肝火很旺，大家都告诉我肯定是肝火旺，而且我也经常情绪比较烦躁，容易生气。对此，我通常淡然一笑，有很多时候会轻声告诉她（他）：你没有肝火。
　　从中医的角度理解，肝主舒畅调节气机，肝主情志，所以，很多疾病中医都认为与肝脏的气机失调有关，与情志因素有关，不可否认，睡眠不好也与情志因素密切相关，那么，跟肝脏的气机失调或多或少都存在着一定的关系。但是肝气郁结、肝郁化火、肝血不足、肝肾不足、肝脾失调、肝胃不和……这其中的道理还是比较复杂深奥的。
　　中医认为人体是一个有机的整体，睡眠不好，不独与肝脏有关，我换一个说法吧，就是，如果你选择清肝火，这样的治疗方法对于改善睡眠可能并没有什么明显的效果。如果你是一个经常失眠的患者，可能有这方面的用药经历，比如到药店买可以安神改善睡眠的中成药，这时候你就会发现，几乎没有什么中成药是清肝火安神助眠的。
　　可以说，中医中药治疗失眠的效果很好，但是，如果辨证不到位，效果就会很差，有时候，即使你用了大剂量的养心安神药物，还是收效甚微，这就需要中医医生们努力探索中医的医理，学习前辈们的经验，同时在自己的临床上进行不断的总结。要求中医医生不能像患者一样，拘泥于＂肝火旺＂的怪圈，真正理解人体是一个有机的整体，才能将中药治疗失眠的疗效提高。

连线英伟达CEO黄仁勋摩尔定律结束了在回应外界对刚刚发布的40系显卡价格过高的议论时，黄仁勋解释道，以类似成本实现两倍业绩预期对于该行业来说已成为过去。元宇宙在今天看来难以理解，但它在未来非常重要。20年前，25年前本周搬离乐视大厦乐视为自己正名，我们不靠房租驻扎北京市朝阳区东四环朝阳公园桥畔的乐视大厦整整九年之后，乐视将正式告别曾经历了辉煌也跌落至低谷的大本营。北京青年报记者9月22日从乐视获悉，由于新业主入住，公司将于9月24日起陆巧克力世界上最甜蜜的食物，它的浪漫谁挡得住？浪漫是什么味道？一千人心中就有一千个哈姆雷特，但巧克力一定占有一席之地。图源小版管家原因无他，丝滑的口感与浓情蜜意的恶表达，都将巧克力推向温柔。想象一下用巧克力搭成的小屋，甜果酱和孙红雷罕携老婆露面！小15岁娇妻熬成婆，同框再不见当初那般甜蜜不同的单品有着不同的风格魅力，在不同的场合，我们也要选择不同的单品去塑造个人气质。平时我们都知道孙红雷颜王的称号，其实他的妻子王骏迪也很会穿搭，无论是红毯还是日常穿搭，都能用简约的为什么现在是最不应该花钱购买进口相机和镜头的时期为什么现在是最不应该花钱购买进口相机和镜头的时期？首先，世界局势动荡，疫情持续，战争风险，经济下行，不是奢侈消费的环境其次，各个品牌进口相机和镜头（包括副厂镜头）又面临比较大换代革韩国第一夫人脸垮了，整容硅胶脸成功抢镜，扛不住外媒高清镜头韩国第一夫人脸垮了，整容硅胶脸成功抢镜，扛不住外媒高清镜头伊丽莎白女王的葬礼极其隆重，大约有两千位贵宾出席，其中就包含韩国总统夫妇。第一夫人金建熙以美貌著称，但是这回却马失前蹄，生富士系统如何打鸟XF超长焦镜头推荐富士新高速旗舰无反XH2S，搭载第五代XTransCMOS5HS传感器和XProcessor5处理器，让拍摄能力与处理能力得到了前所未有的提升。XH2S支持40张秒的无间断高速连拍菊黄蟹肥时龙袍汤包节邀你品鲜掉眉毛的蟹黄汤包啦秋风起，蟹脚痒，正是菊黄蟹肥时，在这个浪漫和诗意并存的季节，若想体验舌尖的快乐，不用费心去远方寻找，来一趟龙袍足矣，在这里邂逅鲜香美味，遇见动人美好。每个金秋时节，龙袍蟹黄汤包文化游陇南官鹅沟（七律）风景如画小九寨，瀑布神降白龙来。莺歌燕舞溪水吼，浪舸飞舟真精彩。一生不观原始景，留下遗憾土里埋。风情万种藏民风，鸟语花香实可爱。蝶恋花哈达铺，腊子口。当年敌人一团守，碉堡锁咽喉。毛我向往着重游川西，重温青丝白头的感动梦回2018那年的秋天，我站在四姑娘山上与大自然相拥，鼻尖似乎触碰到了那冷冽的寒风，正贪婪的深吸两口，陡然发现，现在已是2022年的秋天！虽然旅途中的点滴还历历在目，可我知道，记忆90后的零食回忆杀，进来看看你吃过几种？1圆形粘牙糖以前总是会叠成各种形状，最大特色就是粘牙。现在已经很少看到这个的身影了。2大大泡泡糖那时候都喜欢比比谁吹得泡泡更大，当时小卖铺都是卖的大大泡泡糖，5毛钱就可以买3个了。