1、女生不能让自己冷，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春。假假的感觉。 多起来活动，很多上班族，天天上班坐着看电脑，下班躺着看电视，因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。
　　2、多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃....含铁丰富或比较温和的东西;随时注意保温，不要喝太冰的东西别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度秋凉了还穿露脐装。
　　3、常泡脚或者泡热水澡，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，可以放一些花椒或者艾叶，再冷的身体也热了。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。
　　4、女生要补充雌激素，从第-次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，-个个脸色灰黄满脸斑点，看起来人就像老了10岁。
　　5、要从食物中摄入天然的雌性激素，如大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、...简单有效的办法就是喝豆浆，大豆含有双向调节功能的微量雌激素。黑豆，红豆，花生，早上起来打豆浆喝。
　　6、也可以喝一些红乃梅，调节内分泌的花草茶，美白润肤，消火祛斑，适合女生来喝。
　　7、女人要多补水 ，不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气，姜、葱、蒜、辣椒，味道大的食物都会损耗我们的水源。
　　8、带有粘液(胶质)的东西特别好，比如银耳。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。滋阴补肾的茶如金须花，会滋补肾气，让我们睡的更好。
　　9、身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。如果水分滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。这个时候要低盐饮食，睡前泡脚，喝一些中药材西蜜果，帮助健脾去湿。
　　10、女人的一生都是耗血的过程，保持饮食均衡，吃富含铁元素的食物，比如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇，吃主食，帮助补气血。

又一个比烂的时代，看谁更烂熬不住当驱动世界的旧模式失效，新模式还没成熟，经济总量就会有一段时间陷入停滞，这个时期就是比烂的时代。每次比烂时代都是国际冲突频发，国力迭代的开始。这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代百度集团副总裁百度集团首席信息官李莹知识管理，AI时代的创新流水线数字经济大潮下的企业，面临着员工数据信息以及知识量的空前激增，外部环境变化快不确定性增加等各个维度的挑战，增长与减熵是企业发展诉诸的关键目标。如何保持创新活力减少组织消耗，让被迫转苹果售后大加强，648元就能无限换新机？可能很多用户在苹果官网下单产品时都会遇到一个艰难的抉择到底要不要给这个产品买AppleCare呢？买吧，又要多出几百到几千块，不买吧，万一屏幕碎了，进水主板烧了就得花更多的钱去维修苹果抄袭荣耀？吹上天的灵动岛四年前就被国产实现，真的吗？iPhone14Pro系列挖孔屏虽然整体毁誉参半，但大多人都对灵动岛设计赞誉有加，甚至有果粉吹嘘苹果可以封神，随便让安卓来抄都抄不到精髓。正当果粉得意忘形之时，不少网友却发现这哪里华为Mate50跑分，对比苹果iPhone14，差距真的很大9月份，机皇争霸赛又再次开启，一款是9月6日发布的华为Mate50系列。一款是9月8日发布的苹果iPhone14系列。为何说又再？原因是去年华为没有推出Mate系列，iPhone1NBA群星在欧洲杯神仙打架，美国男篮止步美锦赛4强记者钱缘源北京时间2022年9月11日，男篮美锦赛淘汰赛中，美国7382不敌阿根廷，止步四强。至此，拥有世界篮球最高水平联赛NBA的美国男篮，磕磕绊绊的结束了本届美锦赛全部赛程。美美国车企造纯电SUV不带中国玩，Jeep有啥底气敢这么做？在全球主流汽车市场向电气化高速转型的当下，中国无论在新能源汽车技术和消费方面，都毫无疑问地走在了世界的前列。但就在这样一个领跑的节奏下，依然有车企的电气化转型，敢于绕开中国市场，它稍感寒意？上半年五大上市险企日均少赚1。21亿中国经济周刊记者谢玮北京报道截至8月末，在沪港两地上市的中国人寿（601628。SH）中国平安（601318。SH）中国太保（601601。SH）中国人保（601319。SH）新华2022上半年，他们凭什么成为ARVR赛道上的高速领跑者2022上半年已过，在变化莫测的国际环境新冠肆虐的情况下，各行业都受到不小影响，其中ARVR数码行业在25月份交易份额波动下滑，外在的挑战和变数直接影响了品牌抢占市场的速度。但仍有俄罗斯花滑面临灭顶之灾！一年内恐有19人要跑，年底可能就剩20人北京时间9月11日，俄罗斯媒体的消息，俄罗斯花样滑冰如今面临成立以来的最大危机。一年之内，最多可能有19人要转换会籍离队，这其中包括了大量的年轻选手。有人甚至想要加入到东南亚的菲律嫦娥石！我国首次发现月球新矿物来源科学网9月9日，国家航天局国家原子能机构联合在京发布嫦娥五号最新科学成果。国家原子能机构副主任董保同在发布活动上宣布，中国科学家首次在月球上发现的新矿物，被命名为嫦娥石（Cha