所有的负面情绪都可以转化为内在能量

　　十二月还是难过的一个月，因为有冬至，有疫情。
　　一次情绪转化
　　在一次站桩中，我体验到了自己把愤怒的情绪转化为内在能量的快感。当我觉得自己有一股怒气，想要爆发的时候，我就去站桩，并且在站的过程中不断地暗示自己把负面情绪转化为自己的内在力量。
　　因为负面情绪也是一种能量。就像洪水，用好了可以灌溉庄稼，用不好就会冲毁房屋树木和农田。当洪水来的时候，要疏导，而不是任由他发泄，让能量流去应该流去的地方。
　　确确实实当我站完两个小时之后，那股怒气消失了，并且自己充满了平静的力量，可以耐心地和家人在一起了。人们也常说＂化悲愤为力量＂，我想大概就是这样吧，负面情绪也不可怕，用好了还能帮助自己呢。
　　一次情绪爆发
　　但是，我也还是有失去理智的时候，特别是当孩子冒犯了我，我觉得自己作为一个家长不被尊重的时候，这种扭曲的心理就会跑出来。自己辛苦养大的孩子，不仅不懂感恩，还打妈妈，对妈妈不尊敬的时候，我内心的阴暗和愤怒就被一触即发，开始对孩子大打出手。一场以爱之名的战争就开始了。
　　其实，孩子是自己的镜子。我只是看到了自己最不能接纳的自己。其实，每当孩子不听话的时候，正是自己修心的时候。而不是发泄，发泄和推卸责任是最简单但是也是最不管用的。
　　孩子，是自己养的，他不听话，也是因为自己的养育方式有问题。这个时候 ，可以把时间维度拉长一点，在漫长的人生当中，有一次作业没完成也没什么，顶撞一下家长也没什么，但是如果因此母子大战，可能就会在他的心里留下不好的阴影。而且，越是这样，越要关注自己的内心，把矛头直指自己，如果不这样做，下一步肯定就是一场对外战争。
　　归根结底还是因为自己有所期待，期待别人回报自己，爱自己。其实，要破除这种妄念，就要问问我种下的是爱的种子还是仇恨的种子？如果种下愤怒和仇恨却想收获爱和喜悦那是不可能的，是一种妄念。
　　一场疫情大考
　　十二月，随着全面开放，几乎每个人都感染了。并且这场疫情大考恰好在冬至前后开始。一些人挺了过来，一些人离开了。
　　有人说，这场疫情就像普通感冒，我想他一定没有亲身经历过被病毒毒打的感受。全身疼得直哭，发烧，呕吐，拉肚子、、、、、、每个人的症状不一样，但是都毫无疑问的超级痛苦。
　　因为我自己心脏不好，所以第一天发烧的时候除了全身疼痛，我明显感到心慌、心悸，感觉自己随时可能被挂掉。那个舌头又黄又腻，简直没法看，也不知道能吃什么药。这么热的情况下，我还在选择给自己艾灸，因为我知道自己哪里最弱，同时也知道拿捏的分寸。我给自己灸内关，稳住了心脏，止住来呕吐，然后带着痛睡了。
　　第二天灸曲池退了热。退烧后，还有两到三天的发冷期，就是穿很多衣服，盖很厚的被子还是冷的那种，流鼻涕，咳嗽。继续给给自己艾灸慢慢调理，大概五六天后开始恢复食欲，能正常吃东西了，鼻涕咳嗽也减轻了很多。后面就是慢慢的打扫战场留下的残骸。
　　这场考试，当他来临的时候，我就知道不能大意，绝不能像普通感冒那样去对待。因为它会传染，会专攻身体的弱点，哪里薄弱打哪里。但是，也不能恐慌，特别是不能乱用药，尤其是不能乱用退烧药。就像你不能在你的士兵打得最激烈的时候轻易撤兵是一样的道理，要一鼓作气打败病毒，不能打打停停。当然，身体很弱的时候，就需要打打停停。
　　总之，这次大考，通过了初试，后面的怎样还不知道。愿疫情早日结束，愿每个人都吉祥安康。