未成年人及男士勿进女性如何爱护自己的胸部

　　胸部是女人最引以为傲的身体部位，也是彰显女性魅力的最重要的身体器官。完美的胸部能够体现女性的成熟美和完美的曲线，在现代审美观中胸部往往成为衡量一个女人魅力和身材好坏的重要参考，因此，胸部是否完美成为现代女性最关注的问题之一。
　　所以我们应对自己的乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，以及如何保护维持乳房美的形态，才能让乳房越来越美。
　　那么，说到胸型，不少人的第一反应就是罩杯，为了方便女性朋友购买适合自己的内衣，通常会根据胸部的大小分为了A、B、C、D、E罩杯，但其实女人的胸除了大小不同之外，形状也是不同的，那么，接下来就为大家介绍一下女性常见的6种胸形。
　　女性常见的6种胸形
　　不对称形
　　一边大一边小。其实大多数女性都是不对称的，但情况不是特别严重。
　　钟形
　　大胸的女性朋友通常属于这种形状，因为乳腺组织撑不起这么多脂肪，因此造成上方小，下面大。
　　外扩形
　　主要看两边的乳头指向是否有向手臂方向偏移。或者，乳头虽然还没有到＂天南地北＂，但两边的乳房因为重力关系已经明显偏移了中央。如果存在这两种情况，那么胸型就属于外扩型。
　　苗条形
　　小胸的女性通常属于这种形状，这种胸型上面比较宽，下面稍微窄点。整体没啥脂肪。
　　水滴形
　　接近完美的胸形，看起来就跟水滴一样，整体圆形、但上面比较没那么丰满。
　　圆形
　　如果你的胸上半部和下半部一样丰满，那就是圆形乳房。这一款绝对是大自然的馈赠，你会发现它帮你省去了很多麻烦，不需要特殊功能的胸罩来撑托，也用不着衬垫加强。
　　20岁，青春可爱；30岁，优雅成熟；40岁，知性睿智。年龄在变，魅力在变，但女性对胸前风景线的关怀不能变。因为，那如花朵般悄悄绽放的乳房，成全了女人的曲线和美丽，成全了襁褓中宝宝嗷嗷待哺的期待，所以，女性应懂得如何好好呵护乳房。
　　20岁：青春与美的乳房
　　乳房的发育是在8-12岁开始的，初起，是一个纽扣样的小20岁的乳房青春且美丽。
　　鼓包，此后慢慢增大，14~15岁时，乳房明显地隆起，16-17岁时基本成型。在乳房发育的过程中，你可能会发现，自己的乳房并不对称，有时一个乳房 先长了，另一个乳房还是平平的，要么两个乳房同时开始生长，但大小不一样。其实，这都是常见的，处于发育期少女乳房的发育听命于雌激素的作用，对雌激素敏 感的乳房，就长得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房发育成熟了，这种差别就不见了，就算是有一些差别，也不大明显，除了自己，别人是觉察不到的。
　　呵护要点：抓住时机 协助发育
　　乳房的大小虽然与遗传有很大关系，但如果从下面两个方面努力，也可以超常发挥。一是多做胸部运动，比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不挑食，不偏食，特别要注意补充足够的脂肪和水分。
　　同时，青春期要适时穿文胸。穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显，跑动时乳房摇动，乳房轮廓明显，如果用皮尺测量，上下胸围差大于16厘米，就该穿文胸 了。文胸最好选用普通的棉布文胸，那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的文胸不太适合刚发育的少女，因为它会限制乳房的发育，引起乳房疼痛。随后，女性要 养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸应勤洗勤换，每隔三四个月要重新测量一下胸围，以便更换。
　　30岁的乳房哺育生命
　　30岁：延续生命的乳房
　　30岁，这是女性生儿育女的绝佳年龄，而女性产后的2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速胀大而坚实，里面充盈的乳汁，是小宝宝最理想的天然食品，是妈 妈给宝贝的第一份珍贵的礼物，粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁，妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝，这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。
　　呵护要点：坚持运动 防止下垂
　　然而，哺乳期并不是一件轻松的事情，一般来说，女性哺乳前都可用手揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳 头。但千万不要硬拽乳头，因为反复硬拽可引起乳头的损伤。哺乳后应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤 积，乳头破裂，乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。最后，准妈妈应左右两侧交替喂奶，这样可避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。同时应戴上合适的棉质文胸，每天坚持做胸部运动，以防止乳房下垂。
　　40岁的乳房要格外注重保养
　　40岁：仍很重要的乳房
　　孩子一天天长大，无情的岁月也在女性的脸上刻下了一道道的痕迹，原本丰满挺翘的乳房也如泄了气的皮球般丧失了美感，乳腺癌不知在什么时候也偷偷赖上了自己。据世界卫生组织统计，女性乳腺癌的发病率呈逐年上升的趋势，中国的乳腺癌发病率比西方低，但发病率每年上升3%。
　　呵护要点：定期检查 防范于未然
　　乳房保养的重要性有疏通胸部经络、促进血液循环、塑造体型、预防乳腺疾病等。做乳房保养的过程中可以起到疏通胸部的经络，胸部的血液循环经络等畅通，在长期坚持之后，可以使乳房的形状变得丰挺饱满，消除副乳，避免乳房下垂，使胸型变得美观。如果长期做乳房保养，乳房的状态会比较健康，血液循环、代谢功能等会比较好，可以预防乳腺结节、乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病的发生，也可以在早期发现乳腺疾病。
　　乳房保养不但对乳房健康比较好，还可以使胸型变得美观，增强自信等。
　　乳房护理方法
　　改变饮食习惯
　　多补充一些膳食纤维丰富的食物，远离高脂的食品，食用全麦面包，豆类，蔬菜都是不错的选择。
　　经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有很好的作用。
　　选择适合自己的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　预防肥胖
　　有些肥胖的女性容易出现乳房肿痛的问题，所以保养乳房还要注意自己的身材。
　　注意姿势：平时走路时要抬头挺胸，收腹，紧臀，坐姿也要挺胸，端坐，不要含胸驼背，睡眠时最好取仰卧位或者侧卧位，不要俯卧；
　　尽量避免外伤：在劳动或者体育运动时要注意保护乳房，避免撞击或者挤压；
　　做好胸部健美：主要是加强胸部的肌肉锻炼，适当做一些扩胸运动或俯卧撑和健美操等；
　　局部的按摩：坚持早晚适当按摩乳房，促进其血液循环和神经反射；
　　营养适度：青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食偏食，适量的蛋白质摄入能够使胸部的脂肪量更加的充实，从而保持乳房的丰满。
　　健康最重要，外在的标准可以作为参考，但无需为此自卑。
　　不管什么罩杯、尺寸、胸型的外在标准，都不能阻碍我们喜欢自己、悦纳自己的身体。
　　标准不重要，重要的是我们自己！