看看日历，2022年只剩下一个多月了，时间过得很快，孩子的个子也窜的很猛。那么，问题来了！各位小伙伴们，你们有多久没给孩子调过桌椅的高度了？ 为了改善孩子的坐姿问题，很多家长购买了护童专业学习桌椅，但买了≠万事大吉，最重要的还是正确合理地使用它。 不管是护童的老朋友还是新伙伴，今天我们就通过这篇文章，一起来学习下护童学习桌椅的正确使用吧！ 文章比较长，建议提前收藏起来慢慢看喔！ 正确的坐姿 首先我们要知道，什么是正确的坐姿？简单来说就是保持3个90度，即小腿与地面呈90° 、大腿与小腿呈90°、背部与大腿呈90°。 在书写时，还要保持三个＂一＂标准：胸离桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。根据坐姿要求，遵循＂先调椅子，再调桌子＂的原则。 学习椅调节 Step1：座高调节 以孩子膝盖为参考，缓慢上下移动，让座垫与膝盖弯保持同一水平线，即可锁定位置。 孩子坐下后，一定要让小腿与坐垫保持2指到一拳的距离，大腿与地面平行，同时确保孩子坐在椅子上双脚能够稳踏地面。 注意：坐垫太高，双脚悬空会容易疲惫；坐垫太低，小腿过度弯曲不利于血液畅通。 Step2：椅背调节 椅背的作用主要是为了给孩子腰椎以一定支撑，呵护孩子的脊椎健康。通常来说，1.3-1.5m的孩子椅背高度调整到下端边缘，距离坐垫两到三指的距离。 1.5m以上的孩子使用，则需要保持一拳的距离，孩子背有靠、腰有托，才是理想的椅背高度。 Step3：座深调节 很多孩子都喜欢坐在椅子最前端的位置，这种坐法是不对的。座深以孩子背部能垂直靠到椅背为准，背部靠在椅背上，双腿自然摆放，形成背部与大腿的90°。 Step4：扶手调节 若使用的是护童扶手椅，可以让孩子先坐下，手肘搭在扶手上，手臂自然下垂并与手肘保持90°，此时的扶手高度为最佳高度。 调节扶手的长度时，要确保孩子的手腕能搁在扶手上，这样腕关节能得到有效的支撑和放松。 学习椅调节完成后，再来进行学习桌的调节。 学习桌调节 Step1：桌高调节 护童学习桌的桌腿处设计了桌高/身高参照刻度线，调节时可以参考桌腿上的身高刻度表。如果使用的是电动款，还可以依据遥控器的显示调节。 由于不同的个体存在一定的差异，我们还需要根据自身的情况进行微调。 让孩子坐在调整好的椅子上，前胸与学习桌保持一拳距离，双手自然下垂，再将桌高调节到与孩子手肘弯处于同一水平线的高度即可。 PS:经过我们大量的走访观察和实验验证，写字和阅读两种场景的最佳坐姿存在5cm的高度差，阅读时桌高应比写字时高出5cm，阅读视角更合理。 Step2：面板调节 不同学习场景下，除了对桌子高度的需求不同，桌面角度也需要按需调节,保持桌面与孩子视线90°的科学视角。按住倾斜桌面上方的手柄，上拉增加桌面倾斜角度，下压缩小桌面倾斜角度。 根据不同学习场景，我们推荐0°练习书法和手工、7-15°写字、30-45°阅读、45-65°绘画。 孩子正处于生长发育的快速阶段，家长们记得定期为孩子调整桌椅的高度，以确保孩子使用时为合身高度。此外，除了升降和倾斜，学习桌的辅助功能也要记得合理利用起来喔~ 护眼灯调节 良好的学习环境除了要有专业的学习桌椅，还需要健康舒适的光线。在阴天或晚上学习时，既要开启房间顶灯，也要打开护眼灯，并调节好光线。 Step1：位置调节 护眼灯放于书架层板正对座位的位置，利于光源有效洒满整个学习桌面。在学习使用时，建议灯头竖向距离桌面40-50cm、水平距离保持在倾斜面板前段1/3处的正上方为宜。 Step2：亮度调节 调整好灯头位置，我们再根据不同的场景调节不同的亮度模式。一般来说，护眼灯的照度能达到AA级为佳，亮度有保证，覆盖面积更大，光线也更均匀。 —— 如有更多相关问题咨询，可在后台私信小编喔~
现在有退休金的老人多，还是没有的老人多？感谢邀请，更感谢楼主的提问。楼主你好，现在有退休金的老人多，还是没有退休金的老人多呢。根据最新的人口普查统计数据表明，全国超过60岁以上的老人，人口总数大约是2。6亿人之多。但是是我已经50岁了。可以去上海做保姆吗？我也50岁了，我在上海做保姆，我可以回答这个问题。在身体条件很好的情况下，可以来上海做保姆。50岁的人，说老也不老，说小也不小了。有的50岁看上去还像年轻人一样，干活很利索，长相还鹤鸵有多厉害？它杀人鸟的称号是怎么来的？2019年，一位美国佛罗里达州的老农被饲养的宠物鸟攻击身亡，而这只被当做凶手的宠物鸟，就是号称杀人鸟的鹤鸵。这位老农曾经把一只鹤鸵当做宠物饲养，多年来都相安无事。但是在2019年4张家口和保定，二选一，你会选择哪个城市定居生活？如果让我选择在张家口还是在保定居住，那当然是保定咧！靴城保定位于河北省的中部，是冀中地区，这里自然条件优越，西有太行山脉，东有白洋淀湿地，地处平原地带，物产丰富。同时，保定是曾经的如何看待家政招聘拒招东北人，河南人？刚结完婚不久，有一天，和老婆唠家常，无意中话题说到河南，老婆说，我不喜欢河南人，如果你是河南人，我就不会找你了。我当时庆幸我不是河南人，如果我是河南人，那我就找不到这么聪明又美貌的杭州师范大学好还是浙江师范大学好？谢谢邀请，浙江师范大学。有什么可比的，都是省属，都是一本录取，当然选杭州，。很明显前面这几个前提都一样，当然选杭师大。就像你四年呆县城和4年呆省城看到和接触到的眼界和事情都不一样。摩托车闯红灯和出租车发生事故，出租车被扣该怎么处理？这个被扣只能按正规程序走，只要是出现了伤人事故，车辆肯定是要被扣的，最后要看交警怎么定责，大多数会判出租车30责任，如果你运气好判你无责就走运了，注意收集证据，对方摩托车有无正规手南京大学复旦大学浙江大学，这三所中国名校在国际上的认可度怎么样？哪个更高点？南京大学，复旦大学，浙江大学，这三所大学还要比一下？当年我高考的时候，真的只能遥望这三所大学了，这是学霸们的校园，考入哪一所大学，我都是佩服的。这三所大学都是中国排位前十的高校，都真实的坐牢生活到底是怎样的？真实的坐牢生活到底是怎么样的？这只有真正在监狱里关过的人才有发言权，现在来看一看我一个在监狱里面生活了三年的朋友的介绍。一监狱里的每天生活日常早上6点起床，整理内务，洗漱完毕，吃完北京未来的发展在哪？东南西北哪里会成为新的中心？我觉得北京未来可能是相对的去中心化。从发达国家的经验看，首都已经不是单指一个城市，而是一个城市群。比如说东京，华盛顿特区等。北京未来发展是三城一区，中关村科学城中关村沿线，到海淀永都说打工没有前途，那么你为什么还是在工厂打工呢？打工是没有前途的，不要一直在工厂里面浪费时间了。我想很多打工人和我一样都不止一次听到过这样的话，可话虽如此，时间久了你就会发现很多打工人无数次想跳出打工这个圈子，但很多人最后还是回