心脏是特别重要的器官，只有心脏正常的跳动并且保持健康的状态，身体各个器官组织才能够正常的运行。但由于压力的增加，许多人都忽略了心脏的健康，促使各种心脏疾病的发生几率有所提高，这其中最为严重的则是心肌梗死，甚至有可能会危及患者的生命，因此平时要从各个方面入手，预防心肌梗死的发生。 如何预防心肌梗死？ 1、 控制三高 现如今三高已经成为了非常普遍的疾病，尤其是老年人，很容易同时患上三高。这些基础疾病最可怕的地方则是可能会引发其他并发症，其中则包括影响心肌的健康，如果得不到良好的控制，则有可能会增加心肌梗死的发生几率，因此患有此类疾病的老年人要积极对其进行控制，比如科学合理的服用降压药、降血脂药物以及降糖药，比如厄贝沙坦以及二甲双胍，同时养成良好的饮食和生活习惯。 2、 保证充足的睡眠时间 之所以心肌梗死有年轻化的趋势，是因为大多数年轻人都有熬夜或者晚睡的习惯。在正常情况下，成年人每天的睡眠时间至少要达到7个或8个小时，如果长期睡眠不足，则会影响各个器官组织的健康，其中也包括心脏，最终则会因为不堪重负而诱发心肌梗死，对患者的生命造成威胁，建议早睡早起。 3、 注意天气的变化 寒冷也会对血管造成不良的刺激，使血管处于痉挛的状态，因此本身患有冠心病的患者，在天冷的时候最好不要出门，即使在家中也是要做好保暖工作，比如打开空调或者安装暖气，必须外出时，则要穿上羽绒服并且戴上帽子，因此要经常收看天气预报，注意天气的变化。 4、 适量的运动 冠心病患者是心肌梗死的高发人群，此类患者要根据自身的实际情况选择合适的运动方法，比如慢跑或者散步，能够使心肺功能有所增强，还能够使心肌得到滋养，促使侧支循环变得更加流畅，使心肌能够得到充分的血液供应。 温馨提示 无论是否患有心脏疾病，都要养成良好的饮食和生活习惯，一日三餐要定时定量，尽量避免吃生冷或者刺激性的食物，比如雪糕或者辣椒，同时要改善不良的情绪，使自己能够轻松愉快的度过每一天，对控制病情有一定的帮助，毕竟当情绪发生巨大的波动时，心脏也会受到影响，比如心跳加快、血压上升等。 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载 #头条创作挑战赛#
青年说汶川哥哥刷屏，长大后我就成了你王菊林曹茜茜9月7日，在四川泸定地震救援现场，一名年轻的森林消防员双手托起一个婴儿的画面令人动容。他肩章上的汶川二字特别显目。网友们叫他汶川哥哥，说这是看见光，成为光的最好写照。画恒大有望大调整！或启用前国足主帅挑大梁，郑智未来将有新安排日前，恒大在上一轮中超输给梅州客家之后，球队已经遭遇了7轮不胜。恒大7轮不胜让球队本赛季的保级前景，就不太乐观。恒大如今只有12个积分，位列联赛积分榜倒数第三。在这种情况下，球队还青春存浩气，梦与情共歌青春存浩气，梦与情共歌当前，国际形势继续发生深刻复杂变化，百年变局和世纪疫情相互交织，世界进入新的动荡变革期，国内改革发展稳定任务艰巨繁重。作为新时代的青年要承担时代的责任不断学习7岁小学生200米跑出36秒，专业教练未来可期极目新闻记者余渊刘楒睿因200米短跑比赛中，跑出36秒的成绩，浙江省丽水市遂昌县梅溪小学的一名二年级女生引发关注。10月15日，有专业教练表示，后期如果孩子参加正规训练，未来可期。17分7板7助！马布里爱徒表现如夏花绚烂霍楠老天赏饭吃的技术北控队赢新疆队3分，收获第二胜CBA常规赛第三轮，迎来了一场焦点比赛，新疆队VS北控队，在此前，新疆队表现十分火热，收获了一波两连胜，令球队上下士气非常高。反观，北控队输给了山东队真爱！阿根廷杀手连拒两大豪门坚守梅阿查得此良将国米未来可期北京时间10月16日晚间，意甲第10轮将拉开战幕，国际米兰将坐镇主场迎战萨勒尼塔纳。对于阿根廷前锋劳塔罗马丁内斯来说，这无疑是他最为喜欢的对手。上赛季两回合比赛，他独中四元率领国米国际法使馆被炸等同宣战，中国使馆被炸后，中央军委准备打仗历史上的社会主义国家南斯拉夫，在上世纪八十年代就已经达到小康水平，成为我们崇拜的对象。然而经济强大不代表国家强大，美国只用了上千架战机，谈笑间就就让其灰飞烟灭。科索沃战争在上世纪末1978年文化部挑选毛主席特型演员，叶剑英看完不敢认真的太像了1976年9月9日，伟大领袖毛主席在北京溘然长逝。从此，天安门观礼台上再也看不到他的英姿，银幕上也再也看不见他那亲切的笑容了。一种莫名的失落感萦绕在全国人民心中，久久不能散去。人民唯美诗光阴的岁月里，有一种爱，叫时刻想念你不说什么过往云烟只愿君心似我心定不负相思意唯愿别有离殇暮然回首是你已经深深地刻在刻在了我的心里为何念念不忘原来我从未忘记过光阴的岁月里有一种爱叫时刻想念你盼相逢就是不相逢没有相伴的上海男篮战胜宁波丁彦雨航表现中规中矩这张彩票何时能中奖？小丁对上海来说是一张彩票。这是休赛期上海男篮与丁彦雨航签约后的评价。而今这张彩票，或许可以给球队带来惊喜。10月14日，经历首场比赛失利的上海男篮第二战对阵宁波，最终以10899击从MMT到沃尔克时刻摘要最近几年西方国家的货币政策可谓是城头变换大王旗，各领风骚一两年。疫情之后，简称为MMT的现代货币理论曾大行其道，成为货币极度宽松的理论依据之一。但随着通胀变成大问题，美欧央行又