怀孕第五周你应该知道的事
进入第五周,胎宝宝开始在母体里快速地成长,他需要孕妈妈无微不至的关爱和照料。
能不能成为合格的孕妈妈,需要自己的努力。
1.孕妈妈的身体变化
到了第五周,大多数孕妈妈会明显感觉到与以前的不同,很多会出现乳房胀痛,疲劳以及尿频的症状,嗅觉会变得更加灵敏,讨厌烟、乙醇或含咖啡因的饮料。
即便平时不贪睡的孕妈妈,这个时候也会感到睡不醒。
这是由于胎盘的滋养层分泌绒毛膜促性腺激素引起的,这种激素会产生一种麻醉的作用,导致人体的行动变得有些迟钝。
不用担心,这些都可以帮助你的身体更适合孕育宝宝。
同时,从第五周开始你的情绪变化也很大,容易焦虑不安,有些是由激素引起的,有些是由具体情况引起的。
当你的生理和心理出现这些变化时,可以与身边的人宣泄你的情绪,这会让你感到轻松很多。
2.胎宝宝的发育
在第五周的时候,从形状上看,胎体可以分为身躯和头部。
胚胎和宝宝的背部有一块颜色较深的部分,这个部分将成为脊髓。
这一周蜷曲在一起的手脚在这一周有了发展,像植物发芽一样伸展开来。
3.怀孕了,作为职场人怎么和领导说
对于公司来说你的怀孕势必要打乱原有的工作计划和安排。
所以向上汇报一定要选择好时机,他有可能影响到你工作的方方面面。
建议在你圆满地完成一项工作后,再向你的老板或者上司汇报怀孕的事情。
不要着急和老板谈休假期间的待遇和工资的问题,给老板一点时间接受你的现状。
为今后的进一步的安排做好铺垫。
4.孕期饮食营养指导
要多吃鱼。
(1)该吃什么样的鱼
黄花鱼、平鱼、带鱼。
(2)怎么吃鱼
每周不超过三次,要将鱼脏清理干净,尽量采用清蒸的方式。
5.正确的饮水让宝宝更安全
(1)清晨一杯温开水
(2)切记口渴才饮水
6.孕妈妈起居生活安排
冬季保暖妙招
(1)饮食调节
(2)衣着保暖,宽松适度
7.准爸爸必读事件
(1)让妻子远离孤单
(2)要跟宝宝经常对话
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