我也是腰樵间盘突出病人，吃药，微创，小宽针，理疗，针灸，听同事说什么有效果，就做什么，钱花了不少，太受罪了，听人说做手术有后遗症，最后实在没办法，走访了十几位做手术出院的，都不错，劝我不要胡乱治了，去手术，当时是腿麻，腿痛，去医院大夫看了片子，问愿不愿手术，自己当时也想，每天痛的难受，大不了一死，还能怎么样，随即住院做了手术，两个多小时手术下来，自己迷迷湖湖的，大夫问我感觉怎么样，我说反正是不痛了，七天后能下床了十天出院，现在刚一年，提个三五十斤东西也没感觉，挺好的，打了四个钢钉，今年又让家做了，现在也不错，不要做无谓的治疗了，好一阵就反复，不如手术一劳永逸， 首先要明确两个概念，腰椎间盘突出是个解剖结构描述，表示椎间盘不在位，而椎间盘突出症是结果，是临床上的一个疾病，椎间盘突出只要不压迫神经结构，就不会引起像腿疼，发麻，腿软，大小便等问题，平时注意休息，注意日常生活工作中的体态，即使有了一些症状也可以通过理疗，康复治疗缓解症状。但如果出现明显的力量下降，如腿软无力，走不了路，大小便障碍，要第一时间就近就医。腰椎间盘突出症重在平时预防，坐立行走，搬运，要讲究方式方法，同时要注意加强腰背肌锻炼，主动出击做好保护。 知道手术的后遗症吗？身体手术是一次创伤，失血，疼。躺在床上并发症多：便秘，血栓，肌肉萎缩，全身其他关节疼痛，在床上得做各种康复锻炼强化腰肌，否则手术效果不明显。且躺在床上时，自理能力差，得专人细心照顾。多长时间不能弯腰，不能干体力活，不能久坐，不能久站，是不是废人，除非你是脑力劳动者。所以医生要你手术时一定要三思，多方考虑打听一个月最少。祝天下所有腰椎尖盘突出，脱出，游离的人都不用手术而康复！ 在非医学专业的普通人意识中。＂手术＂一词第一直觉是害怕的，再加上手术前要签一堆风险评估报告的字，造成了手术恐惧症，时不时再听周边的朋友圈爆料手术后疼痛加重、瘫痪等不良后果，所以不到万不得已，人们是不想手术的。 手术本身具有两种性能，一是积极治疗病变部位，但也是对身体原有骨质结构及组成造成一定损伤，而且是不可逆的。 此问答是给还在为腰间盘痛苦的人发的，就是自己在腰间盘折磨中一点经验，不一定适用与大多数人，就是给您一个了解。 记得当时听到医生的建议我懵了，心想我还不到五十岁啊，还有那么多年退休？现在要是按照医生说的做手术了，以后再也不能干体力活了，你说我一个下岗的人，轻松地活上哪去找？找不到活每年的养老金？生活费？到哪里去赚？太难了，再说手术费我也真的没有。 灰溜溜的跟医生说到：我回家考虑考虑吧，然后拿着我的严重腰脱诊断慢慢的往家走去，这时的我已经无法坐车了，坐公交车那种颠簸我都腰痛的受不了，当天走累了就休息一下，然后慢慢的继续回家。 等到回家的时候已经很晚了，一般都是我回家做饭，那天媳妇先到家的我吃的现成饭菜，吃完饭早早地上床上一躺，当时记得有人说必须躺硬板床，我就把床上所有的被褥全拿下来了，直接在木板上睡觉。没想到这一晚上真的睡不着，腰痛不说还不枕枕头上哪里去睡觉啊！后半夜实在睡不着了让爱人递给我枕头，趴在枕头上睡着了。 第二天一早爱人做完饭说你好好休息吧，就这样爱人上班了，一早我记得上卫生间那天真的起不来，因为翻身都翻不过来，我就在地上爬着爬到了卫生间，慢慢的一点一点的坐下很艰难的解手，当时心想这人生难道就这样完了。 上完卫生间一步一步挪到饭桌吃饭，这时我想起来我岳母说的一句话，有事没事拔一罐子，有病好一半，没病更健康，我挪动着身体找到平时不用的简易真空罐，记得当时是在网上找的穴位图，然后自己开始拔罐，每次拔罐停留20分钟。初次拔罐 这时我发现了拔罐竟然止痛啊，但是每次拔罐那都得休息三天以上，要不然皮肤受不了，你看看图二的这种痕迹，开始我就拔罐这样的，但是虽然止痛了第二天还痛啊，有一天我无意听到外国军方有新闻说采用中国的火罐止痛方法，这时我霍然开朗起来，我想我干脆时间短一些，那里痛就拔那里。 就在那天开始我就开始我拔罐，记得有个名人说的，中医是什么？您就是你自己的专家！这时我理解了这句话，因为只有你自己知道那里痛，那里是病灶，就这样每天我开始了拔罐加强版拔罐 为什么我说加强版拔罐哪，因为我拔罐的时候我的琢磨，我就看到有人拔罐时候抹油，但是那些人一般都不说这个是什么东西，只告诉你是中药罢了因为那也是人家吃饭的东西啊，我开始用的是在美容院要得姜油，美容院美女说这个涂抹上然后拔罐在一推，这样就是走罐了，这时我开始了我的走罐。 时间长了我感觉效果也不太理想，有一天我在拔罐的时候没有了姜油，当时我看到药盒里面有个清凉油，当时心想今天没有姜油就用他代替吧，等我抹上清凉油的时候，开始身体上简直冒凉风我靠我错了，但是没有别的啊，对付拔一罐吧，没想到当时感觉我发现了新大陆，清凉油竟然止痛，我自己发现的用清凉油涂抹上再拔罐竟然效果更好，就这样我升级了拔罐的方法。走罐 走罐是我再给跟我一样腰间盘的朋友，帮他来止痛的，我自己只能在我的大腿上或者腰部走罐，但是我发现如果你有条件，找人给你走罐，这个方法绝对对腰脱和腰间盘有很大的缓解。慢走 在我自己把自己的折腾的身体差不多了以后，遇到一个中医老人家这个说了多少遍了不再重复了，我在老人家得到了缓解腰脱的方法，就是马步，跪式和倒走。每天没事做几组，没有什么坏处的。慢跑 有人说慢跑治百病，我现在就是每天都在慢跑中，有多慢？基本上我在慢跑的时候人家走路就超过我了，有时候人家问道：你有病吧！我说到：是的我有病。总结 世上无难事只怕有心人，我就是怕手术后无法在干活了，所以坚持自己锻炼身体，现在虽然腰脱自己感觉没有什么事了，但是我发现我不能长时间躺沙发，长时间躺软床，长时间一个姿势坐着，不管干什么半个小时起身动一动准没错，就像那句话说的：运动起来！
巴菲特加速减持比亚迪H股，部分公募大举加仓公司观察股神巴菲特投资比亚迪（002594。SZ，01211。HK）在14年时间内，实现了超过30倍的收益。虽然比亚迪2022年净利润大幅上涨4倍多，但巴菲特却加快了减持步伐。港交所权益披去年江西新开通5G基站2。9万多个上云企业数新增超10万家2月11日，2023年江西省工业和信息化工作会议在南昌举行。许玉宸摄中新网南昌2月11日电（记者吴鹏泉）记者11日从2023年江西省工业和信息化工作会议上获悉，2022年江西新开通战斗力爆表！广东21地市高质量发展拼图集齐贯彻新发展理念推动高质量发展是广东的根本出路。农历新春开工第一天，广东就擂起奋进催征的金鼓，掀起赛龙夺锦的热潮。被到的广东21地市纷纷表决心比干劲，抓紧作答中国广州发布扛起稳增长促链接全球！陆家嘴金融城与希腊航运金融协会签署战略合作协议2月10日，陆家嘴金融城理事会与希腊航运金融协会以视频方式签署战略合作协议，旨在进一步促进浦东新区航运业的国际交流合作，助力上海国际航运中心建设。陆家嘴金融城理事会理事长单位代表交广告无法消除会员一充再充，媒体智能电视如何留住用户海量内容丰富应用大屏享受近年来，更聪明的智能电视，逐渐走进千家万户。然而，不少消费者发现，一些智能电视机存在开关机广告无法消除观看视频平台内容需要购买会员等情况。有时即便开通了会员7大冠军食物，为你提供充足的肠道垃圾清洁工如果要问谁是肠道内最好的垃圾清洁工，答案非膳食纤维莫属。膳食纤维是肠道内最好的垃圾清洁工，适量补充膳食纤维可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，加快排便速度，有预防便秘的功效。而我国实现模式匹配量子密钥分发，神舟十五号航天员乘组圆满完成首次出舱任务国内一周科技导读来源中国科学技术大学清华新闻网科技日报西湖大学等我国实现模式匹配量子密钥分发来源中国科学技术大学近日，中国科学技术大学潘建伟陈腾云等与清华大学马雄峰合作，首次在实验上实现了模式匹配智能疏散指示系统在哪些方面更能体现出智能的效果在一场火灾中，死亡的人其实很少有直接被烧死的，绝大多数都是因为撤离不及时，被烟熏或者脱水而死，现在的建筑普遍都是二三十层的高楼，在这些高楼中发生火情，往往上层的朋友逃生时间就那么几汉朝和罗马帝国打仗谁能赢？其实不用争，二者存在极大的科技代差天下的强汉（58）主笔闲乐生朱晖西汉元帝建昭三年（公元前36年），西域都护甘延寿与副校尉陈汤率军远征中亚，剿灭北匈奴郅支单于。他们联合了西域各国的军队，长途跋涉，到达康居境内，逼近过年吃月半了，怎办？最近成爆款的人工智能这样回复过了一个好年，开心的是和家人朋友见面，副作用则是饮宴聚会多了，大家都放开来吃，一下子没留意就月半了起来为了这个严峻问题，凑热闹请教了最近很火热的人工智能聊天机器人，得到以下回复内容华中科技大学团队在碱性膜燃料电池领域取得新进展！在双碳目标的背景下以氢能为燃料的燃料电池技术迎来了重大发展机遇近年来，碱性膜燃料电池以其突出的低成本优势受到广泛关注近期，华中科技大学化学与化工学院王得丽教授团队在碱性膜燃料电池领