儿子二十一岁了，性格孤僻自卑内向，每天自己关进房间里玩手机，我该怎么办？

　　想听听大家的观点，有什么好的想法希望能借鉴一下！[灵光一闪]
　　我是木林，优质心理领域创作者，一位心理学爱好者。我来解答您的问题。
　　＂解铃还须系铃人 ＂。21岁的孩子，出现了性格孤僻、自卑、内向，这个并不是21岁才有的毛病，除了很低几率是天性（从出生到现在都如何）外，大部分原因与父母在孩子成长过程中给予的教育方式有很决定性原因。
　　那么，想要帮孩子走出困境，就得找到＂犯病 ＂的根源在哪里，才能有效针对性的去改善。第一步：找到病根，为什么孩子会这样？
　　成长过程中，父母不只是要给予孩子足够的食物、穿着资源等，还要有温暖的陪伴。
　　很多父母平日里忙于生活、或者家庭关系不太好、或者离异造成孩子缺失了父爱、母爱 都会对其性格养成造成一定的影响。
　　比如说孤僻，是在0-3岁时，孩子没有感受到妈妈足够的关爱；内向，是在3-7岁，孩子受到了太多的行为指责压抑；自卑，是在7-12岁受到了太多的打击与否定 。
　　所以，性格问题的产生，成年只是发作表现出来。真正的形成是在小时候的各种心理负面＂遭遇 ＂。
　　第二步：分析孩子现在病况的持续时间和程度
　　成年阶段之后的孩子，在自我意识中，逐渐开始排斥他人，行事更多的取决于自我内心的感受和规划。
　　青春期的孩子喜欢比较，成年后的孩子依然如此，只是更多的比较看在眼里，放在内心。 拥有自卑和内向性格的人，对于他人的成就容易造成＂自我价值感 ＂失落的心理。
　　那么，现在就要判断一下孩子出现这种症状的持续时间、表现强度、对家人和外人的对待区别差异度。
　　这样才能知道，孩子只是自卑，还是已经抑郁，还是重度抑郁 。每一个阶段，都有不同的康复方法，需要具体而论。
　　第三步：分析孩子的＂手机＂生活，走入内心世界
　　为什么孩子会喜欢＂独自＂、＂房间内＂、＂玩手机＂ ，而不是和你们交谈，或者外出工作交际等？这句话已经透漏出来问题。
　　独自，说明他沉浸在自己的世界里， 也暗示着你们不理解他，与你们没有共同语言。
　　房间内，说明明他对空间感很敏感， 也暗示着你们总是唠叨他，让他觉得生活受到了约束和干扰。
　　玩手机，说明他在网络世界里面，找到了价值认同的人， 在里面别人不会随便指责他，瞧不起他。
　　所以，孩子最大的问题，不是不玩手机，而是他找不到自己的优点，看不到现实生活中自己存在的价值 。
　　综上所述：
　　冰冻三尺非一日之寒，孩子的性格不是一天两日养成的，也不要期盼一天两日就能够便好。
　　家人能够给予的更多的是真正意义上的理解与关爱。比如孩子喜欢玩手机，那么家长就要加入这个行列，看看孩子玩的是什么，探讨一下。
　　只有彼此之间有话题，孩子才会给你机会，让你来说服他 ，相信自己，走出来，放下手机，相信父母。
　　你的孩子21岁了出现这种状况，若不是在校学生，可鼓励他找份工作，一，可增加家庭经济收入，二，可以通过工作以排遣心中忧闷，以及与工作伙伴相处之中，相互交流，建立同事之间的感情，逐步改善孤僻之性格。2，给他引导多看一些励志的书藉，视屏，以克服自卑感，树立人生的信心。3，父母多关心，多鼓励，发现微小进步，也应及时加以肯定与表扬，切忌对他采取粗暴态度与苛责。4，带他前往精神病院，寻求心理医生的诊治。希望你们加油！孩子一定会好起来。
　　二十一岁，性格孤僻、自卑、内向，每天自己关进房间里玩手机，确实有可能是抑郁问题，这个年龄是没有上学？没有工作吗？可能需要带他看一下医生，确定一下是否达到抑郁症的程度，再决定是否需要医学的治疗。每天玩手机会是抑郁症吗？
　　总有家长问我同样的问题。他们的孩子可能更小，在面临中考，或者高考的压力，但孩子还是不想上学，整天在家不愿出屋，回避社交，将自己封闭起来，每天就是玩手机，也不愿与家属沟通。这也可能是厌学情绪，但一般的厌学情绪很少回避正常社交。至于每天只知道玩手机很多家长不理解，这其实是典型的兴趣狭窄表现。可能人们只听说过得了抑郁症的患者会表现为兴趣丧失，对日常事务和原本感兴趣的事情，都失去了本来的兴趣。但真正的抑郁症患者也会表现为兴趣狭窄，因为确实也失去了很多原本感兴趣的事物，所以，留存下来的兴趣再周围人眼中被放大，感觉好像只热衷于这一件事的样子，但也许他能在玩手机时找到部分满足感和愉悦感，不过你还是感受到儿子孤僻、自卑、内向，说明他过的并不好……二十一岁的抑郁症患者应该何去何从？
　　抑郁症是一种慢性致残性精神障碍疾病，长期得不到控制的抑郁症会走向迁延难愈的慢性病程，患者有可能逐渐失去社会功能，与社会明显脱节，甚至长时间患病的患者还会对患者最基本的认知功能产生明显的损害，表现为记忆力的减退，思维上的困难，反应能力的明显下降等等，会让我们越来越无法正常的生活与社会之上，所以，我们说长时间处于发病状态的抑郁症即使不出现冲动自杀的极端行为，仍然会可能对一个二十一岁的年轻人造成严重到无法承受的危害。
　　看到你说你的儿子二十一岁，性格孤僻、自卑、内向，很可能他的表现不是最近开始的，之前就有明显的反常表现，但没有得到重视，所以也许他的病程已经不短了。不知道这期间有没有尝试过正规的医学治疗，不过确实有可能曾经治疗过但效果不是很理想，因为抑郁症本身就是一种严重影响人类健康的复杂疾病，不是我们想的心情好了病就好了的简单情绪问题。
　　其实相比较而言，这个年龄段的孩子是很容易恢复的，只要帮助他去除了抑郁症状，相信一定会恢复正常的社会功能，当然，可能你孩子的性格内向，孤僻，需要相应的心理治疗辅助，才能更好的回归社会，这也是家长的责任，总不能就这么看着孩子日渐加重，挥霍青春吧。总结一下
　　也许有人会说我说的有点严重，危言耸听，但事实就是如此，而且如此年轻的人生也让我们马虎不得。我们精神科有一句话，有没有病和周围的同龄人比较，和之前的自己比较，如果两种比较都存在巨大的差异，那么没办法说这个人完全正常。
　　紧张一点不是坏事，带孩子去医院确诊一下吧，相信医生会帮助你的。希望我的回答对你有所帮助，有问题可以私信留言，我会帮你解答的。
　　人们喜欢把那些比较沉默，不喜欢与人交流的人称之为＂内向性格 ＂。性格内向总被人们说是不好的性格，导致一些内向的年轻人内心更加自卑。
　　像您说的孩子，不愿与人交流，只想在家玩手机，是因为在现实生活中，他可能没什么朋友，或者朋友很少。因为本身他就不喜欢与人交流，再说，大家都说：＂内向的孩子没出息＂。
　　但是真的是这样吗？
　　爱因斯坦、比尔•盖茨、沃伦•巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树……   世界上70% 以上的成功者其实是性格内向的人！！
　　但是没有人对你说过这样的话！
　　如果有人问你：黑羊和白羊哪个好？你可能会感觉莫名其妙，羊的颜色和好坏有什么联系呢？是啊，有什么区别呢？同样，内向性格，外向性格只是不同性格类型，不存在好不好，内向的性格也有适合的工作，他们完成一些持久性工作甚至更好，更合适！
　　因此你要做的就是要让孩子扭正观念：内向的人并没有什么不好！！
　　内向者一般是安静的低调的、深思熟虑的，而且很少参加相关的社交活动。他们在独自的活动中感到快乐，比如阅读、写作、绘画、看电影、听音乐、发明、设计、编程。
　　他们往往在这些方面能去的更好的成就！
　　当然你还要让孩子知道：人是社会的人。
　　人除了自然属性，还有他的社会属性。人总要归于社会的，所以整天不出门，在家玩手机是不行的，并且对身体也是不好的。
　　告诉他，走出去吧！不想多说话就不多说话！不用勉强！关键是认识到：内向没什么不好！内向依然能做好一些工作。
　　相信你的孩子也会有可以的未来，找一个合适自己的工作，不用勉强不必要的社交，不必要非要去尝试自己不拿手的工作，做好自己，就是精彩的人生！
　　希望看到他细心的笑容！放下手机，回归社会！
　　跟我以前一样，我以前还口吃，比你儿子还严重，方法就一个，断粮就可以了，别给钱，也别嘘寒问暖了，让你儿子出去找工作，多接触人就好了，当一个人饭都吃不上，觉没地方睡的时候，出于求生的本能，他就开始接触外界了，当他接触外界，并且感受到外界的良好的反馈之后，他就慢慢摆脱这种对外界的恐惧了！
　　千万别长时间自己一个人闷屋里不是耍手机就是胡思乱想，真的会影响到你的认知能力，多出去走走，多接触人，千万别把生而为人的社会属性给弄丢了