心力不足时，如何提升自己的心理能量？

　　1，心力差不是坏事。如果是因为经历了某件事造成生活一蹶不振，持续消耗自己，可能这件事就是来帮助你渡劫的。宇宙已经给了你提醒，但是你每一次都不注意，就会一直一直提醒，你会发现自己一直一直在一个坑里打转，直到哪天自己痛苦不堪，想改变了。能捱过去，人生观会彻底颠覆。
　　2，能量就是关注。你关注什么，就给了什么能量。比如明星的八卦新闻，阴暗念头，工作学校对谁谁不满意，能量在你发射给别人之前，第一是先发射给你自己。
　　3，一个念头包含了很巨大的能量。每天早起时身心都是最舒服的，网络上的信息和他人的声音还没来记得搅动你的脑海，如果有抑郁焦虑等，可能不愿意醒来，一清醒固有的念头又卷土重来了。
　　4，念头是不会自己消散的，它本身就是能量。你越抗拒，它就和调皮的孩子一样越以为你想和它玩，越蹦跶的欢。那怎么对它？把它当成是你自己的一部分，看着它出现，再看着它走开，不要抗拒，它无聊就自己走了。人心力衰竭，主要原因就是身体里有两股能量在打架，互相拔河拉扯，一个说a，一个说b，无法逻辑自洽。
　　5，搞不清自己为什么会这样，愿意花时间，精力，去长期观察你的念头的话，不知不觉就中会获得对自己的了解，对他人的了解，会产生很庞大的能量（有很多人渡劫后产生觉醒），但是这个过程要持续多久，什么时候有结果，结果有多大回报，无法确定，看自我观察的频率和质量，和悟性，和本身了解世界的根基。
　　6，在观察念头的过程中，非常重要的条件之一就是创造较为清净的环境！不能自己心力增长刚有点起色了，周边的谁谁傻逼老板又来烦你了，又把你拖下去了。
　　7，面对外部环境的不和谐，同样不能抗拒，越抗拒越像在沼泽里挣扎。尽量和外部达成统一，比如你的老板，你的小组搭档，他们想要什么就赶紧给什么，至少装也装出一副听话懂事热情付出的样子，你要确定自己是不会一直和你讨厌的人在一起的。那么暂时的安抚他们就是节省你自己的能量消耗。最终受益人是你自己。
　　8，人生唯一目的就是增长意识能量。可以理解为价值观，世界观，人生观。也就是见自己，见他人，见天地。如果一个人始终不了解自己（太多太多一辈子都没闯过这一关的了），那么所有不成熟，不实际的观念就会代代相传，代代耗能。了解自己又不能嘴上说说，因为它是隐性知识，是你在任何书籍，任何语言，任何事物中都无法直接告诉你的，必须自己经历，感悟，提炼，这确实是个心力活。
　　9，又很现实的是，不是谁都能冲破自己的程序，打破跟随了你几十年的习气，习惯，习性。能冲出来的注定是少数人。比如和非洲饥饿难民说修行是不是太搞笑了，同样，如果满脑子有非常强烈的执念，比如今天必须赚到钱要不然就没饭吃，为什么活着这么痛苦，情绪希斯底里+外部无时间喘气，会在这关卡很久很久，别人说再多都没用，悟的时间不到。
　　10，尽量减少来自他人的声音。很多人的观点有好心，有好愿，但说不到点上，没好心单纯情绪发泄的就更要远离了。找几个你觉得对你最有用的人，多观察他们的行为，处世模式，能否复制，其他的全都不用接触。
　　11，任何问题都不是问题。世界七十亿人口，历史几千万年，人类的痛苦来来去去就那么几种，生老病死爱别离怨憎会求不得，古今中外多少伟人，他们是怎么捱过，看待这些问题的？多读书，带着你的疑惑，去找先贤聊聊吧。扩大你的精神世界，不要停留在村头二狗子又买了大房子这种鸡毛蒜皮的事情。
　　12，想要的东西大胆的去要。喜欢的人，想要的工作，想去的地方。（当然要找对方法），努力探索的过程很有意思，走过了很多路可能就直接停下了，不想再去目的地了，但是不论停留在哪里，顺势而为非常重要，不容易让人拧巴。千万不要既要又要且要但身体不动。
　　13，和身边亲密的人诉苦几乎没啥用。除非你自己本身到了一个较高的层次，要不然周边人就和你差不多，说不出来什么有力的观点，且亲密之人也是最容易伤害你的人，他们不能理解一切超出认知的东西并习惯抨击怀疑，比如抑郁症就是觉得太矫情了。此时也是最好的内观时期，去求内，不要求外。
　　14，贪心，是一切烦恼的根源。我说的是100%。你贪了，渴望了，得到了，那说明你本该拥有，你贪了，没得到，别人有，怨恨自己没有，就痛苦不堪。贪心本身并不是罪恶，端看你是被它牵着走还是它被你牵着走。有智慧，看的清事情的来龙去脉，怎么把事办成，自己能不能够到，冒的风险多不多，付出回报比大不大（这又回到了先了解自己），聪明的人真的是还没做，就知道事情成不成。成，要怎么成，123逻辑给你讲的明明白白。不成，是当下缺乏了什么条件。很奇怪的，因为对全局整体客观的了解，这样的人又几乎没有贪心，能很好的管理欲望。人活在世，有自知之明就是很大的智慧。
　　15，如果你还是十几岁二十几岁的年轻人，警惕＂优秀＂这个词。我真的见过太多因为觉得自己不优秀而抑郁的人了。资本家创造一个概念，然后底层开心了一股脑往里面钻，去迎合别人的规则，不优秀就不配，就不够格，但是拼命努力就是达不到要求，然后学会自己否定打击自己，这个方法还真是屡试不爽啊。
　　16，强者创造自己的规则。让别人跑到自己的世界里玩，而不是你跑到别人的世界里玩。你的规则，又由三观奠定，又源于对一切内外表象本质摸的清的底气。啥也不明白两眼一抹黑，随心所欲看到哪里好玩去哪里，什么要变成更好的自己配上更优秀的人啦，什么让自己成为更精致的男孩女孩啦，都是前期学费，什么时候醒悟的快学会创造自己的规则，用你的强项去吸引他人，这学费就交的值。不要去做别人的配角。
　　17，让自己成为一个能量循环系统。什么对你有用，什么对你没用，必须要自己去验证，谁也不能代替你过你的人生是吧。把有用的，让你觉着舒服的事情作为能量来源，提升频率，把你最讨厌的事作为能量出口，减少频率，就能一直做一个快乐的人，且这快乐和任何外界的东西都无关，可以生生不息。
　　18，能量和金钱，爱一摸一样，呈两极分化，有的人会有的越来越多，没有的人会越来越少。因为没有的人会歇斯底里，会像溺水的人一样拼命抓住眼前能看到的任何一根救命稻草，不能静下心来观察能量，观察为什么会变成这样。你现在的问题不是今年，不是这个月才发生的，是累积了好多年不断发生的，只是这个被你注意到了而已。
　　19，敞开意识，拥抱好奇。一杯装满了水的杯子是无法再承受更多的水了。你的心也是，要是装满了太多的负能量，好能量站在你面前都进不去，自动屏蔽了。对外界保持好奇，不要过分关注自己，就多给了自己一点机会。
　　20，最后，坚信自己可以承接更多的好能量。那从今天开始，就去调整你的念头，语言，行为，多说好话，多发好念，多持善意。好能量发出来不是为了得到别人回报，而是因为它会第一个反射回来给你自己！