冬季天寒地冻，万物潜藏，阴盛阳衰，是进补的季节，但我们要找到适合自己方法温和进补。每个人都是一个独立的生命体，所以中医诊治也有一人一经方的说法。
　　山药
　　胃主摄纳，脾主运化，吃的东西多少，运化不了都是负担。脾为＂后天之母＂，所以补气健脾也是冬季进补的关键。现在的我们生活在这个快节奏的时代，每天的吃饭睡觉都很不规律，久而久之就很容易出现各种各样的问题。思虑过重就很容易造成脾虚，所以冬季的早.上煮粥时添加一些茯苓，山药就能很好地健脾补气。
　　莲子
　　有人认为冬季应该大补就是多食肉食，于是忙碌一-天后回家，开始大快朵颐。殊不知这样可能会得到恰恰相反的效果，我们都知道蔬菜和肉食相比更容易，何况晚上是一天之中运动最少的时间，所以食肉也应该选择在早上和中午最好，晚饭还是清淡为好。
　　芡实
　　虚不受补，很多人是不适合大补的，温和的进补才是最适合他们的，所以日常饮食不要过咸，煮粥时可以加一些茯苓，山药，芡实，莲子，坚持食疗健脾补气，益肾安神。俗话说＂三分靠治，七分靠养＂，相信大家注意饮食调理都能做一个健健康康的自我。

河南最窝囊大老虎农妇妻子逼他下跪，最后选择雇凶杀妻位于中国之中的河南省，可谓是传统意义上的农业大省，在农业工作中走出来的干部也比较多，这其中尽管大部分都是国之栋梁，可还是有一小部分是害群之马，其中就包括了一位河南省的副省长。出生于比亚迪蔚小理等联合倡议抵制网络水军，特斯拉找谁说理？3月24日，每日经济新闻记者从中国汽车工业协会方面了解到，为共同维护风清气正的网络舆论空间，营造公平公正的汽车行业营商环境，中汽协旗下中国汽车企业首席品牌官联席会（CB20）及成员MnO2化学修饰氟化碳制备高性能锂一次电池作者信息第一作者LiLuyu，WuRuizhe通讯作者麦立强丁瑶通讯单位武汉理工大学摘要LiCFx电池是最有前途的锂原电池（LPBs）之一，它产生最高的能量密度，但速率能力差。这个许家印真还传？延期近8个月之后，3月22日，中国恒大集团（下称中国恒大）境外债务重组初步方案终于公布，其发布公告称，与部分境外债主要持有人组成的特别小组就重组核心条款达成具有约束力的协议。202九零后郑驹接掌杉杉股份遭后妈质疑2023年2月10日，杉杉企业创始人杉杉控股董事局主席郑永刚因突发心脏疾病救治无效，与世长辞，享年65岁。郑永刚（1958年2023年2月10日），祖籍浙江宁波，生前是杉杉控股有限全球财富版图，被它颠覆了原创刘晓博近日，2023年胡润全球富豪榜发布，一共有3112位身价超过10亿美元的各国企业家上榜，其中中国有969人，位居全球第一美国有691人，位居第二。跟去年相比，榜单有两大变侃财丨流浪有什么好的？点蓝字关注，不迷路今天涨幅最大的主要指数是科创50，但三大运营商大幅下跌，市值一天损失了2000多亿。周末很多券商的策略报告的主题转到了科技和人工智能，标题都是什么AI时代浪潮来袭全面规范校外培训机构财务管理活动，5部门印发办法近日，教育部财政部科技部文化和旅游部体育总局联合印发了校外培训机构财务管理暂行办法（以下简称管理办法）。管理办法贯彻落实中共中央办公厅国务院办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学生作业荣耀66WAC双口氮化镓充电器发布，售价199元IT之家3月24日消息，荣耀上新了一款66W双口氮化镓充电器，售价199元，现已正式开售。该充电器采用纯白设计，立式小巧机身，尺寸为32。532。560mm，重量约107g，型号为沉浸式音效盛宴，Bose家庭娱乐扬声器550体验随着显示技术的进步和迭代，如今电视的画质越来越出色，产品价格的下降让我们更容易实现视觉的大屏享受。而在音频方面，虽然高端电视都已经搭载了效果不错的音响，但单靠电视内置的扬声器远远比攀高比强勇挑大梁无锡高新区争创具有世界影响力的高科技园区来源交汇点新闻客户端交汇点讯3月24日，无锡高新区举行科技人才创新大会暨争创具有世界影响力的高科技园区推进大会。该区将以敢为敢闯敢干敢首创的担当作为，加速激发创新第一动力集聚人才第