事业单位上班，53岁了，无所事事，该怎么办？

　　事业单位，53岁了，如果不是领导岗位，最重要的就是＂平平安安等退休，别给单位找事，也别给自己惹事＂，你能做好本职，不带头给上级找麻烦，上级就心满意足了。还能怎么办？你还折腾事业第二春吗？你越扑棱，不是好事，而是坏事，因为你不给年轻人机会啊。感觉要找，关键是找什么感觉？
　　第一，要找平淡看淡的感觉。53岁，就不要争强好胜了，如果能提拔早就提拔了，现在不能提拔，就不要瞎想了。对一些名利，看淡一些，看透一些，放下就是放松。不服气，也要修炼自己，进入平静期。平平安安过好下半辈子才是王道。
　　第二，不要好为人师。现在的年轻人，个个都是人精，中老年人喜欢给他们讲传统讲道理，你觉得是为他们好，但他们心里烦透了。也许时代真的变了，老年人那一套已经不适用年轻人了。能帮他们一把就帮一把，但千万别唠唠叨叨、好为人师，非常令人厌烦。
　　第三，找到合适的出口。53岁，离退休还有7年，但是上级已经不会给你再压担子了。事业单位嘛，工作都是固化的，就让年轻人干吧，你做好本职不出错就行了。上级不要求你再出大成绩做出大动作，你也别顺杆子主动折腾大事。把机会多让给年轻人，你也乐得清闲。如何应对清闲，就需要找到合适的出口，比如，培养一个兴趣，做做自媒体，写写回忆录，等等，陶冶情操，放平心态。
　　从职场实践来看，单位里，53岁的＂老人＂，上司可能都是原来的下属，同事都是年轻人，别人一般会敬你一分、让你三分，自己要把握好尺度，不要惹人厌烦就可以了。另外，就不要主动去找事惹事，没有很深的仇恨，也不要故意给别人制造麻烦。上司也不会要求你再做大事了，把担子都分给年轻人了，因为年轻人想表现想进步，你就多做梯子的事，少做绊子的事。最后，还是要奉劝你找到兴趣点，平淡心态，开开心心渡过愉快的晚年，也许这就是命运吧。
　　朋友，快了，这个年令在单位无所事事，没提拔，那领导要找你谈话了，：都得走这个路，年轻,人在那里等着，没位子，退二线吧，享受再职待遇，上班有啥，你有啥，回去享福吧。
　　您好，谢谢邀请。
　　您的问题是：在事业单位上班，53岁了，无所事事，找不到感觉了，应该怎么办？
　　我是诗林撷英，我来回答您的问题，希望对您有所帮助。对于您的状况，笔者有切身感受，因为咱们是属于同龄人。事业单位本身工作就比较轻松，工作没什么强度，本身又到了临近退休的年龄，在事业上不求什么进步，在单位里，如果不担任领导职务，一般做好本职工作就可以了，领导也不会给什么压力，所以这个年龄是比较尴尬的年龄。
　　1.尽力做好本职工作。
　　因为咱们毕竟拿着国家的俸禄，对自己的工作，还是应该认真对待，做到认真负责，一丝不苟。马上就要退休了，要争取安全着陆。现在正在整顿＂四风＂，还有＂八项规定＂，都要严格遵守，要遵守法律法规，遵守工作制度，让干的事坚决做好，不让干的事，绝不能碰。超越雷池的事不要做。辛辛苦苦工作了几十年，要给自己一个完美收官。
　　2.培养自己的兴趣爱好。
　　人要有自己的兴趣爱好，比如，如果没有什么事儿，可以背诗词，既能提高自己的文化素养，又能够增强记忆力，延缓衰老，我就是每天坚持背诗词，基本上能达到一天一首诗，每周把前面背的再复习一遍，一年下来背300首诗是没有问题的。当然背了，也会忘，忘了就从头再背，多背几遍就记住了。我通过最近这几年的训练，感觉自己的记忆力丝毫没有减退，反而增强了。最主要的还能打发无聊的时间。多背点诗，以后培养孙子，也大有益处。
　　3.把自己的工作经历写下来，写回忆录。
　　50多岁的人，生在60年代，经历了很多艰难困苦，有很多难忘的记忆，如果对写作有点兴趣，不妨把自己的经历写一本回忆录，坚持每天写1000字，每天写一小段，把自己过去的经历写下来，等老了，八九十岁躺在床上不能动的时候，就拿出来读一读，看一看，也是很有意义的事情。
　　4.周末或者是小长假，出去旅游，放松心情。
　　外出旅游对调解人的心情非常有益。可以选择自驾游，周末的时候就到周边，有特色的小村镇，或者是爬山，或者是去吃美食；小长假的时候，就走得远一点。像我每次放小长假，都去自驾游，东北三省、内蒙古、河北省、北京我基本都走过了。开着车奔驰在内蒙古一望无际的大草原上，看着漫山遍野的油菜花，还有低头吃草的羊群，还有蓝天白云，心就一下子沉静了。
　　5.经常回娘家婆家，或者到子女家小聚。
　　对于孝敬老人，不能等老人不在了，才想起自己做的不够好。应该趁着老人健在，多陪陪老人，真的是歌里唱的那样，老人也不图我们什么，只要陪聊聊天，让他们看到我们的幸福，老人们就会感到很快乐。还有就是多和子女团聚，对于孩子的生活，能帮一把就帮一把，减轻孩子们的负担，因为现在年轻人工作生活经济压力都是蛮大的，我们作为父母也不能做坐视不管，尤其要帮助抚养孙子，同时我们也是享受天伦之乐，我们自己也能从中得到快乐。
　　6.坚持锻炼身体，保持身体健康。
　　说到底，在这个年龄最重要的还是健康，要坚持锻炼身体，比如说坚持早晚散步，打打太极拳，跳跳广场舞，打打羽毛球，都是对身体有益的运动。不能把自己关在屋里，有时候走出去，迈开了腿，开阔的眼界，就像给心打开了窗户，心打开了窗户，阳光才能照进来，才能驱散心里的阴霾。有时间还可以追追剧，看看电影，听听音乐，读一读小说，既能打发时间，又能放松心情。心境开朗，是身体健康的前提。综上所述，即使面临退休，也要做好本职工作，另外，要培养自己的兴趣爱好，坚持锻炼身体，保持良好心境。莫道桑榆晚，为霞尚满天。以上就是我的回答，希望对您有所帮助。如果对我的回答满意，对我进行关注。有什么问题可以向我提问，我会认真细致为您解答，为您提供帮助。
　　图片来自网络，如侵立删。
　　事业单位上班53岁无所事事，找不到感觉，只能说你是闲得慌！我也是事业单位上班，可我的那些50多岁同事都是累得慌，偶尔轻松的也只有退职领导。
　　我们单位都有好几年没有进新人了，而老同志接二连三退了三四个，单位领导便只能把工作分解给其他年轻点的人来干。
　　那些五十多岁的老同事，很多时侯便只能咬牙坚持工作，然后满腹牢骚怨言，报怨领导不体恤老员工的现状。
　　在以前，我们单位人员比较充足的时候，旦凡是50岁以上的职工，工作量都将减半处理，而那时的老员工人数又少，所以大家也没感觉。
　　现在陆续退休了三四个，又没有新人进来，且单位也开始进入了老年化阶段，老员工人数较多无奈之下，原来50岁以上的职工优待便没法施展，只能自已继续做原来的工作。
　　于是这些50岁以上的职工，便经常找领导理论：以前50岁以上的人，都可以工作量减半处理，为什么轮到自已就不行了呢？……
　　不管单位领导如何解释，依然坚持自已的要求：减少工作量。领导也无能为力，毕竟这几年退休那几名职工的工作，都是分解给年轻点的职工在处理，总不能再把这些50岁以上职工的工作量分一些给他们吧？
　　所以领导也因为此事，经常被那些五十岁以上的职工，搞得焦头难额，而且还时常被这些老同志报怨攻击。所以题主还是知足吧，难道轻松悠闲的这种工作日子，你还过不惯吗？这可是多少职场人梦寐以求都难实现的日子。
　　如果题主真觉得空虚难煎，给你三点建议。1、主动申请工作，继续发挥自已的余热。
　　如果题主是一个喜欢工作的人，不愿意过这种清闲的无聊的生活。那么题主可以毛遂自荐向领导申请工作。
　　只要题主能够让自己有工作可干，生活充实起来，那么你便会找到工作的感觉。而且通过工作，题主还能够继续单位同事，有着更多的交流与联系。
　　这可以避免题主陷入到一种被冷落隔离的状态。因为大家都有工作，而且还会因为有工作上的联系，经常会有沟通交流。
　　若是题主无所事事，没有任何事情可干。而其他的同事都在忙于工作，哪里有时间来陪你闲聊。这会导致题主有一种被冷落孤立的感觉，从而很难在单位中找到自我存在的价值。2、改变自我的职场心态。
　　由于题主现在53岁，领导照顾你的年龄而没有给你安排工作，那么题主自然就与单位的同事沟通往来会少得多。人只要与交往少了，自然彼此之间都会慢慢的疏远。所以题主应该改变自我的职场心态，接受职场中的现实。
　　毕竟你的工作被分担给其他人去了，那么他们要更加努力的工作才能完成。所以其他同事可能就没有多的空闲时间。
　　即使题主想去找这些人聊天，那么他们也会因为工作的缘故，无法长时间的陪你吹牛，很多时候都只能是应付你一下，然后便匆匆的去干自己的工作。
　　因此其他同事的这些表现，就有可能让题主感到很不适应，觉得自己在职场工作中无所事事，找不到一点工作的感觉。3、培养一份业余兴趣爱好。
　　为了解决自己的上班工作中无所事事的状态，那么题主可以根据自己的兴趣爱好，来培养一份业余活动。
　　只要题主有了一份自己感兴趣的业余活动，那么题主便可能会将自己的时间投入到其中，从而让自己的工作生活不再单调无聊。
　　就拿我单位以前的老同志来说吧。他们无所事事的时候，经常是到单位报道之后，然后便外出钓鱼修闲娱乐。
　　如果自己钓鱼成果比较丰硕，那么他们也会带上自己的战利品，邀请单位同事一同聚餐，品尝他的劳动成果。
　　这不仅让他找到了自己的生活的快乐，而且也以这种方式拉近了你单位同事之间的距离和情感。当然题主在单位里，也要注意与同事之间的交流方式与态度。不能以老资格自居，应该保持一种谦虚的态度，才更容易拉近自己与同事之间的距离，从而获得他人的尊重，你的这种状态便会有所改变。好了，我就简单的分析到这里，希望我的回答能够给你帮助。
　　以上分析，仅供参考。若有兴趣，可以关注【视职场 】，将会带给你更多的职场知识，帮助你解决职场困惑。欢迎在下方评论区留言发表你的看法与观点！【视职场】青云计划获奖者，优质职场创作者，一个有着20年职场生涯的老司机，专注分享职场知识，解决职场困惑，建构职场关系。  分享职场知识，快乐职场人生，感谢你点、评、分、转、收！
　　你的问题要害是自己心态不佳。为什么不佳？主要是精神缺少寄托之处。当年有梦想，精力大半耗尽了。可能结果并不如人意。老业务也是老一套，天天重复着，神经麻木了，身体疲惫了。还哪来的感觉？这种状况许多人（包括我丿都有。怎么办？就是缺啥补啥。再来个梦想不现实，毕来日方短。至少可以找几个兴奋点吧！建议你看看这几个怎么样：
　　一是养生保健。做到小病不出门。可以自学中医养生知识。网上资料多，学起来并不难；这在老年中很普遍；
　　二是简单维修保养技术。自修家电丶水管、生活用具丶傢俱丶炊具与小车等；
　　三是养花草以及种菜知识；还有养护宠物等方面的知识；
　　四是音体美知识等。
　　总之，感觉得自己去找。有了兴奋点，心情也随之也就好啦。
　　【顽石回答】看到这个问题，首先觉得不太公平，众所周知，事业单位的工资福利待遇普遍较高，才53岁，就无所事事了，这么清闲？这让我们这些在职场上辛苦打拼、企业里加班加点的人情何以堪呢！其实，事情不是这样的。据我了解，很多事业单位的工作也很繁忙，大多数在事业单位工作的人都很敬业，像题主这样清闲的应该只是少数。
　　一位在卫生防疫站工作的学长，给我讲了他在单位和另一位同事的故事：学长今年53岁，他的同事老张52岁，单位工作事多人少，不但有常规性的工作，还要经常去各单位开展健康教育，有关法律、法规宣传等下基层的工作，下基层比较辛苦。
　　学长是单位里年龄最大的，但他同其他年轻同事一样，工作很主动，即使下基层这样的工作，领导安排从来也没有漏下过他。他自己呢，虽然每天忙忙碌碌，却很充实，他也喜欢这样，每天累并快乐着。老张呢，自从过了50岁以后，总找各种各样的理由推诿不干或少干工作，时间久了，他的业务知识也几乎荒废了，干啥啥不行。因此，领导一般不再安排他的工作，同事们有事也不叫他，他成了单位最闲的人。
　　闲的久了，有时候老张就在外面到处对人说，自己在单位整天没事干，找不到上班的感觉了。让人误以为防疫站的人都整天不干活，对单位造成了很不好的影响，大家意见很大，现在老张已被调离了工作岗位。
　　为什么在事业单位上班，有时会出现像老张这样，觉得整天无所事事，工作上找不到感觉的人呢？
　　一、缺少正确的人生态度和工作态度。 工作态度折射出人生态度，有什么样的态度，就有什么样的人生，在任何时候，都要保持一种积极的心态。觉得自己年纪大了，就不严格要求自己了，干不了就不干，越这样自我暗示，越干不好。
　　二、缺少职业素养和职业道德。 职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。每个人行为的总合构成了自身的职业素养，缺少了职业素养，职业道德也无从谈起。职业道德是职业活动中应该遵循的行为准则，包含了所有在工作中发生的各种关系，例如个人同工作的关系、个人和同事之间的关系等。
　　三、缺少敬业精神和工作目标。 要以敬畏之心对待工作，工作是什么？工作是我们赖以生存的基础，每个人的工作就是他在这个社会上扮演的角色，工作不同，角色也不同。我们都要自觉扮演好自己的角色，要对得起国家付给我们的那份工资才行。
　　对这种在工作上无所事事，找不到感觉的人，有什么办法呢？建议采取如下措施：
　　一、提高素质，转变作风。 加强对职工的职业素质教育，职业素质是一个人对职业能力、职业个性等方面的综合表现，每个人的职业素质同他所接受的文化教育、生活环境、工作经历等都有关系。一个职业素质好的人，在生活中也必然是一个高素质的人。职业素质教育不分年龄，不能以年龄大为借口逃避学习和进步。
　　况且随着中国已逐步迈入老年社会的行列，目前人社部也正在研究制定延迟退休政策方案，虽然还没有出台具体的办法，但延迟退休已是大势所趋，不可避免。50多岁在职业生涯中，也应该是年富力强、经验丰富，做出成绩的时候，要珍惜每一天的工作机会
　　。
　　二、调整心态，积极工作。 单位每年都会进行年终考核，考核结果分为优秀、合格、不合格三个等次。虽然在实际工作中，有时会流于形式，执行不到位，致使有些职业素质差的人钻了空子，觉得干多干少一个样。这时候，就要调整好自己的心态，不要同哪些职业素质差的人比，要多向优秀的、爱岗敬业的人学习，积极工作。
　　三、加强学习，与时俱进。 要加强学习，时刻保持学习的状态，学习不是一时，而是一生的事情。特别是现在这种科技大爆炸的时代，不学习，很快就落伍了，跟不上时代的发展。例如随着互联网的普及，网络办公已慢慢能为常态。不能因为年龄，就放松对自己学习的要求，学习的过程，不仅是成就自己，也是成全别人的过程，在单位里独立完成份内的工作，不拉年轻人的后退，也是一种成全。
　　综上所述：顽石认为，针对＂在事业单位上班，53岁了，无所事事。找不到感觉了。＂这种情况，在现在社会上这种人只是少数例外，不是主流，更不值得羡慕和效仿。公平公正的就业环境才是我们追求的目标。
　　我是顽石，职场中一块顽强的石头。欢迎关注，共同进步。
　　老哥，干革命一辈子了，咋还没活明白呢？！
　　都快退休的人了，还想找啥感觉，提拔晋升？估计你也没啥戏。事业成就感？你自己也说了，现在无所事事，估计也没机会。提拔不了，也没机会干事创业，你还想怎么样？
　　听老弟一句话，趁早歇了吧。在事业单位上班，40岁以后看不到太多的提拔机会，就应该适时学会把重心放到家庭和副业上，培养点兴趣爱好，把主业放副业看，把副业当主业干，才能有所期盼。否则，总是把眼光盯在那点工作上，却又没什么机会，长此以往，恐怕不到退休就抑郁了。你看看你身边的同事领导哪一个不是这样？年轻的时候，生活是为了工作，年龄大了，工作是为了生活。这个道理，你应该明白。
　　辛苦一辈子，到这个年龄，也应该让自己喘口气了。想那么多工作的事干嘛，多给年轻人机会，多给他们让路，气定神闲地看着年轻人成长，不也是一种享受？
　　说到底，我感觉你还是缺少兴趣，没有一样专长或爱好，用以消遣生活，以至于感觉无所事事，这不是好事。以这样的心态，恐怕退休后还会有很大的心理落差，到时候又该怎么办？
　　事业单位，真好，还有个无所事事的岗位，太幸福了，人间天堂
　　不知道你要找什么感觉？还有几年都要退休了，踏实干下去不求最好也要稳妥 ，这个年岁已经不再是幻想的时候了！
　　庆都说吧认为：53岁事业单位上班，找不到感觉了，其实是心态问题，调整好心态就行。
　　那么如何进行心态调整，才能找到感觉呢？
　　一、找到上班＂里面＂的乐趣。
　　1 .  说句实话，五十多岁的年龄在事业单位上班，提拔的可能性不大了，技术工种可能还忙一些，文职类的话确实就无所事事的情况了，没办法，年轻人已经顶上来了，考虑年龄问题，领导也不会再把一些重要的工作交给你。
　　但如果你没有别的想法，朝九晚五的工作还要继续，但又不能和年轻人抢活干，那你就发挥一下你的经验常识，想想以前你的前辈都是怎么度过的这个阶段，看看有没有可以借鉴的，如果有，能不能适合自己，试着做一下。
　　如果还不行，那就只能结合自身条件了，在单位上班自己的擅长领域是什么，能发挥余热更好，不能发挥，就不要勉强，毕竟领导有领导的安排，千万不要倚老卖老，好为人师。
　　2 .  可能很多人说，你在事业单位上班，还无所事事，还找不到感觉了，这不是闲的吗？指不定有多少五十多岁的同龄人羡慕你呢？事业单位，工资高，福利好，安安稳稳等退休多好。
　　也会有人说，事业单位是好，可长期待在一个地方，周而复始几十年，也早烦了，干嘛不趁现在有大把时间，整理一下自己的人脉资源，看看有没有其它方面的发展。
　　我觉得现在最大的问题是，你上班还有没有可能，找到有感觉的事情去做。本来事业单位上班按部就班的多，真的领导就不给你安排具体做事的岗位了，那你确实没必要去抢着做吧，做了，还招人烦，就别做了。
　　工作方面找不到可做的，那就找工作之外的，反正只要不去硬顶领导，不去违法乱纪，领导应该是睁只眼闭只眼了，没准还高兴你不添乱呢。
　　就抱一个原则，只要领导不干涉的，不给其他人添乱的，你都可以去尝试，法无禁止即可为，想到的能找到感觉的，那就各种试，直到有感觉的为止。
　　二、重新给自己定位。
　　1 .  我认为，五十多岁其实真的不算大，按现在许多专业人士的推定，这个年龄段仅仅只是中年的中期，经验丰富，阅历多多，是属于见多识广熟透了的阶段。
　　按你无所事事的程度，我觉得你能问出咋办来，感觉是已经忍受很久了。再不想出解决办法来，就忍受不了了。所以，不妨先把自己的经历用笔罗列出来，觉得哪一个阶段对你印象深刻的、影响深远的，全都列出来。
　　或者说有没有某个阶段，对你有直接改变的，因为这个改变，使你的工作和生活都发生了变化。而这个变化或者让你得到了提升，或者让本该属于你的机会错过了。不过，我觉得你是错过了的成分居多，也才有了今天的无所事事，对工作没有了任何的感觉。
　　其实，我倒觉得这不是让人最担忧的，真正让人担忧的是，你不但对工作没了感觉，而且对自己也没了感觉。这种感觉就像失去了自我，失去了前进的动力，失去了前进的方向。
　　2 .  现在，我认为你已有所醒悟，什么无所事事？不就是工作少了吗，无聊多了吗，有什么大不了的。当然我也推测不出你是否还有那么丁点野心，如果有，那就该重新定位，审时度势，找出优势。
　　我有两个邻居，年龄段差不多吧，都是知天命之年，一个办了停薪留职，做起了生意，因为有单位人脉加持，做的是风生水起，比在单位时让人高看了许多。另一个倒让人觉得有点意外，办了内退，研究起了自媒体，并在山区嫁接了几家农户，专门网上直播售卖无公害蔬菜水果。
　　我倒不是赞成非要离开单位，挺好的工作不能轻易放弃，何况事业单位，说白了＂旱涝保丰收＂。但可以稍微改变一下计划，就是给自己重新找找位置，在有利于自己身心愉悦的方面入手。
　　比方说玩玩自媒体写作，发发微头条，宣传一下单位美丽的办公环境，结合一些实时热点，为年轻人赞赞正能量等等。既充实了无工作可做的时间，又拥有了一种年轻的心态，何乐而不为呢！
　　三 、心态决定未来。
　　1 . 身处五十来岁，乃＂知天命，远不惑，近花甲＂的中间阶段。五十岁之前，可全力以赴实现理想，五十岁以后，个人荣辱皆已淡然。＂知天命，不是听天由命，无所作为，而是努力作为看淡结果＂。
　　职场上，那是年轻人打拼的天下，他们朝气蓬勃，＂初生牛犊不怕虎＂，五十岁就别去＂老当益壮＂了，已没有必要。让年轻人工作的机会多些，毕竟，中国梦的实现还是要靠他们来完成的。
　　相比较，一个事业单位的工作，这个年龄段的绝大多数人还在奔忙，＂人谁不肯老，老去有谁怜＂，生活给予人们太多启示，工作却又成了生计。
　　所以，要看到工作之外的环境变化，绝不能身在福中不知福。多考虑考虑就知道，以自身的条件可做的事太多了，无所事事可不应该属于你的。
　　2 .  ＂任何事物都具有两面性＂，我认为心态的转换是可以以人的意志为转移的。心之所想＂天若有情天亦老＂，心之所在＂人间正道是沧桑＂。
　　无所事事就是心无所想，没感觉就是心无所在了。其实，五十岁远没到有所依、有所养的阶段。
　　看看小区门口保安大叔那恬淡的笑容，再看看门外街道上蹬三轮车的老环卫，很多人不是选择了生活，而是被生活所选择。
　　即使这样，每当休息时刻，看他们和自己远方的家人视频，依然是满足的笑容，生活的美满。他们没忧愁吗？他们没难处吗？也有，但是他们不敢，怕一歇下，就再挑不起这副重担。
　　还是好好看看自己吧，别在让轻松的工作消磨了热情，可做的事情随便都能让你无聊的心态转变。最简单的拿起手机，排个视频上传，数数点击率，看着数字的变化，也能知道自己水平的提升，慢慢来，越高兴越简单。
　　再拿起笔，晒晒书法，写写身边事，很快发现，心情早已没有了烦恼，连年轻人都喜欢看你的头条。每次拿起手机，感觉自然来到。
　　庆都总结：不管是生活还是工作，人都要变成主动参与者，特别是在工作中，跨过了充满激情的年代，度过了争强好胜的岁数，这个时候是人最容易懈怠的时候，所以要及时发现工作的乐趣，重新给自己定位，努力调整好心态，那就再不会有无所事事、没感觉的状态出现了。
　　这里是庆都说吧，温情职场，欢迎点评。如果你有什么好的想法或者有关于职场的问题，就添加关注，我们互动探讨。