11月10日：晴 气温16~29℃ 新闻报料电话：0715—8128787 新鲜事、稀奇事、开心事、麻烦事，欢迎拨打热线电话，我们愿意和您分享，帮您跑腿... 眼睛是人体重要的器官之一 是心灵的窗户 是发现美的第一感官 也是人们生活、学习、工作的第一要素 3--6岁是儿童视力发育的可塑期 是视觉功能发育的关键期 这些毁眼行为占了几条？ 长时间盯着电脑看 不要长时间看电脑、手机或者是书本，这样会使眼部肌肉持续紧张，容易造成眼干、眼睛痒、视物模糊等视疲劳症状。 正常情况下，一分钟的眨眼次数为12到15次，如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩，疲劳，近视等多种眼疾。 劳逸结合，用眼时间20分钟就要休息，休息时眨眼20下，20英寸以外远跳，或者到室外活动一下。 关灯玩手机 现在很多人都有关灯玩手机的习惯，而且一玩就是几个小时。 一方面，在无光条件下眼睛不适感最强，手机亮度与背景光强差大易产生眩光，引发视疲劳。另一方面，手机屏幕发出大量短波高能量有害蓝光，会对视网膜造成伤害，导致眼部不适、视力下降或将引发视疲劳，同时还会抑制褪黑素的分泌影响睡眠质量。长时间看手机，造成的视疲劳不容忽视。 夜间使用电子产品时,需保证足够的光线照明，关键是时间不能太长。 不良姿势 无论是大人还是小孩，很多人的读写姿势都不正确。习惯性含胸驼背并将头埋进书本里，或者是在走路、卧床、晃动的车厢内，光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字或使用电子产品，这些不良姿势都是导致近视及视力下降的重要原因。 两只眼睛的视力会变得不一样，原因一，血液流向眼睛。导致眼部结膜血管轻度充血。睑结膜易发生轻度乳头增生，形成滤泡等可能诱发结膜组织的慢性炎性病变原因二，手机距离，双眼距离不等造成双的调节，发力不同，两只眼睛的视力发育就会不一样. 读书写字、用手机时，背部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。 饮食不均衡 随着天气逐渐变热，大人孩子都容易不爱吃饭。高糖分、高热量的肥宅快乐水和甜品趁虚而入，迅速占领胃的核心位置，短暂快乐的背后是深深的视力危机。 过多糖分的摄入，维生素B1被消耗掉。体内的钙含量降低。视神经得不到充足的营养。缺钙影响眼球壁的坚韧性，从而导致近视发生或加重。均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充高钙食物。 总滴眼药水 有人认为眼药水是＂万能＂，无论眼干、眼痛、眼红还是眼只要滴一滴切都会好起来。护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。 绝大多数眼药水都会加入防腐剂，多用可能破坏角膜上皮细胞，即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常泪膜。加快泪液蒸发，从而引起眼部不适，而长期使用激素类眼药水可能会诱发青光眼，白内障等眼疾。 眼睛出现健康问题最好及时看医生，眼药水每次1滴足够，不建议长期擅自使用。 不爱运动 随着＂手机病＂的扩散，很多大人和小孩都沦为＂屏奴＂，手机不仅夺取了你的户外活动时间，还为近视防控增加了风险。 阳光中的有益蓝光具有近视保护作用。能有效预防近视发生或降低近视发病率。 放下手机，每天户外活动2小时，多与大自然亲近吧。 洗澡时戴着隐形眼镜 现在戴隐形眼镜的人越来越多，但因佩戴不当致视力受损的事时有发生，洗澡时戴着隐形眼镜就是其中一种，洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片和造成眼睛不适。 洗澡水源不是无菌的，易引发感染。洗发露，沐浴露等碱性清洗液会破坏隐形眼镜镜片的分子结构。从而改变光学性能，影响视力矫正，高温环境或蒸汽会使镜片脱水，紧缩不易摘下来。 再累也要摘下隐形眼镜再洗澡，天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。 游泳时不戴护目镜 很多人十分享受游泳时身体与水融为一体的感觉，但是眼睛的内心可是很拒绝的。因为裸眼进入泳池，水里的氨、氯等消毒成分易引起眼部感染、炎症等。 如果是户外裸眼游泳，还要当心水中杂物能误伤眼睛，划伤眼角膜。 游泳时最好戴上游泳镜保护眼睛，确保眼睛在水中有清晰视力，降低感染细菌的可能。 想起来才检查眼睛 对于检查眼睛的必要性，大部分人还停留在配镜时的刚需。其实，儿童青少年时期，每三个月、半年、一年定期跟踪视力变化、关注眼睛健康，早筛查、早诊断、早干预、早康复，特别是学龄前期（6岁前）是近视防控的关键期，也是狠抓近视防控的主战场。 14岁以下儿童首次验光或配镜，建议要在医院进行散瞳验光，分辨真假近视。专业的验光也可以检测视力和了解眼睛健康状况。【妇幼健康科普】 爱眼护眼小常识： 1、每天不少于2小时的户外活动。2、养成良好的用眼习惯，采用＂20-20-20＂方法，每连续用眼20分钟，眺望20英尺（约6米）外至少20秒钟 3. 读写环境要采光良好，照明充足 4、定期检查视力，发现视力下降及时治疗。 5、保障充足睡眠和全面均衡的营养。 6、养成良好的眼睛清洁习惯。 视力防控中心咨询电话 0715-8130550 0715-8135343 专家简介 来源：咸宁市妇幼保健院 编辑：王馨茁 监制：向东宁 出品：新媒体中心
泰安市社保中心关于及时参加居民基本养老保险的温馨提示早参保高缴费多收益晚年待遇有保障居民基本养老保险是我国基本养老保险制度的重要组成部分，这项重大惠民政策关系到千家万户的切身利益。凡年满16周岁（不含在校生）未参加其他社会养老保险的居民，可以在户籍地参加居民基本养香港财政司司长陈茂波谈香港经济控风险，撑经济保就业来源环球时报环球时报综合报道香港第三季度经济数据有所下跌，财政司司长陈茂波13日表示，对今年的经济发展不必悲观。据香港星岛日报12日报道，特区政府公布的香港最新经济数据显示，第三季A股继新能源后，又一顶级概念袭来，或迎来黄金10年继新能源后，又一顶级概念袭来，或迎来黄金10年当前国内最热门的话题就是国产化替代，而最近在医疗器械信创板块国产操作系统就是这一逻辑，当前市场炒作的热点无疑就是国产替代，自主可控这一11月14日A股猛料央行放出重磅利好！多举措支撑5板块做大蛋糕聚焦A股市场每日重磅消息，为2亿散户点明投资方向！在阅读正文前，你必须知道一点没有几个主力资金会笨到在利好一出炉就将股价直线拉升到涨停，所以请股民朋友们耐心一点，让利好飞一会，也许重磅推出！TikTokShop跨境电商迎来首个全球年末大促季年末节点，全球购物狂欢一波接着一波。昨日，TikTokShop跨境电商宣布推出首次全球年末大促季，平台将联动英国马来西亚新加坡菲律宾泰国和越南六国，为跨境商家开辟多元内容生意场景，要想手机可以用五年不换，建议一步到位，目前这四款手机满足需求安卓手机一个备受诟病的因素就是用不长久，很多人都认为iPhone手机用五六年没问题，而安卓手机一年一换，其实如今的安卓手机也已经有了不少耐用的旗舰机型，今天来给搭建盘点四款。华为M财政部第二次续发行2022年记账式附息（十五期）国债（50年期）财政部网站消息，为筹集财政资金，支持国民经济和社会事业发展，财政部决定第二次续发行2022年记账式附息（十五期）国债（50年期）。现就本次续发行工作有关事宜通知如下一发行条件（一）经纬早班车科创板重要业务本周或上线A股重磅利好！反弹还是反转？钱不多了！耶伦发警告隔夜重磅迎来三大拐点，反弹还是反转？重磅消息不断，11日A股三大指数集体收涨，沪深两市成交额突破1万亿元，放量上行是反弹还是反转？国盛宏观熊园团队发布报告指出，近半个月有三大重磅政常州为什么能来源奔流财经社作者刘纯刚刚召开的一场2022世界工业与能源互联网博览会（常州工博会），将常州一个正在快速崛起的产业展露在世人面前新能源常州的新能源，在不动声色中蓄积的势能相当惊人。夺冠！奇瑞QQ冰淇淋2022CCPC满载而归10月29日，备受关注的2022CCPC中国新能源汽车大赛进入决赛。微型电动车组赛事在经历了充电效率能耗表现真实续航能力等项目比拼后，奇瑞QQ冰淇淋获小组综合成绩第一，问鼎微型电动药丸挖孔屏大行其道，屏下摄像头成为弃子，全面屏为何不受欢迎？文小伊评科技荣耀最近官宣了旗下荣耀80系列的外观，其中最具争议的地方莫过于其正面采用了了和iPhone14Pro类似的药丸挖孔，这也是今年第三款采用药丸屏的手机（前两款机型分别为i