我用两个步骤，走出人生谷底

　　接下来的日子里，我要用两个步骤，走出我的人生谷底。
　　让自己从一个内心敏感脆弱，没有人生方向，对前途迷茫的人，用这实际行动，蜕变成一个内心强大且自信的人。废话不多说，开始执行。
　　很多鸡汤都告诉你，想要内心强大， 不要在乎别人的说法和看法， 要放下面子， 要控制情绪。
　　这些纯粹都是毫无价值的废话，道理谁都懂，问题是做不到，就是因为做不到这些，所以才内心脆弱。
　　我的步骤是我多年来学习和总结出的成果，相信对任何人有帮助。
　　聪明的人听话照做，不用一个月，你也可以成为一个内心强大，自信绽放，行动力超强的狠人。
　　记得先点赞、关注、收藏，这样不迷路。
　　由于我的人生，前期出现剧烈跌宕起伏后，我一度对人生、对生活，失去了方向和信心。
　　逐而内心却变得非常脆弱，焦虑、恐惧和迷茫。更糟糕的是特别在意别人对自己的看法，遇到一点挫折就会无限放大负面影响，生活和家庭搞得一地鸡毛。
　　而现在的我，用了这个方法，正在不断蜕变，拥有了自信，人生也有了方向，内心渐渐强大起来，对未来充满了憧憬。
　　大家会很好奇，我是如何执行我的步骤，我会在这里记录我的成长和蜕变经历，感兴趣的朋友，和我一起行动吧。
　　我的两个步骤如下：
　　一、更新自己的信念系统。
　　讲第一个步骤之前，大家一定要弄清楚，限制你赚钱的最大因素，不是你的能力和资源，而是你的大脑，是你大脑里消极的想法限制了我们前进的步伐。
　　大脑里那些消极的信念，比如：我做不了；我不敢做；我怕失败；怕别人笑话我等等的消极想法。
　　每一个人的思想，情绪和行为都受自己内心的信念系统所支配，所以想要内心强大，必须要重新更新自己的信念系统，彻底消除那些限制你，阻碍你内心强大的消极信念。
　　所谓的信念系统，是指一个人所独有的信念，价值和规条，是与其他人不同的思想发动机。
　　一个人一旦重新更新自己的信念系统，你的人生就会全凭这套稳定的系统去处理人生的每一件事情。
　　因此，这套系统决定了你这个人的成功，快乐，情绪，感觉和人生成就。
　　不懂也没有关系，我给大家举一个例子。 你把自己比喻成一台电脑，我们的身体就是硬件，我们的信念系统就是操作系统。
　　我们的每一个念头和想法都是一个指令，你植入什么样的指令，我们身体这个电脑就会执行你的指令，不会出现差错。这样讲，大家都明白了吧。再多的道理是没有用的。
　　一句话总结就是，你的指令是积极正面的，你的结果就会是积极有效的。
　　你的指令是消极的，你的执行结果就会糟糕透顶。
　　重塑自己的信念，不妨大家去读朗达拜恩的《秘密》一书，书中有详细全面的指引。
　　我们重新更新了自己的信念系统，接下来，就要去执行的问题了，这是我说的第二步。
　　二、坚决执行积极的信念。
　　如果你想内心强大，拥有赚大钱的能力，你就要不断向自己发出积极正面的指令，用积极信念取代消极信念，这也是拉开人和人差别的最根本的核心原因。
　　我们在生活里，不难发现，一个执行力强的人和一个执行力弱的人，他们之间的差距，可以用悬殊来比喻，一个在天上翱翔，一个却在地上趴着。
　　那么，如何才能做到一个执行力强的人呢？
　　我的做法是：
　　第一步 ：我们要主动找出，自己内心里限制我们前进和改变的因素，或者说是消极想法。所谓的限制性信念，就是指那些阻碍你潜力发挥，阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头。
　　限制性信念有三种 无助。 无望。 无价值。
　　无助就是，别人能做到，我做不到，
　　无望就是内心感到特别特别的绝望，然后对任何可能性的事，不做任何尝试，直接放弃。
　　无价值就是自己觉得没有资格，不配拥有，总视为自己一事无成。
　　那么，如何去找到限制自己的消极思想呢，有个好方法------情绪‘。
　　情绪是最好的信号灯。
　　人们的情绪，都是随着思想感知的改变而改变的。
　　通过情绪，我们可以找到它背后的信念。
　　比如生活中的那些让你生气和愤怒的人和事，背后一定隐藏着你对这些人和事的消极限制性的信念。
　　所以，当你觉察到焦虑，恐惧，害怕，活得不开心的时候，不妨你问问自己，是什么样的想法导致了这些情绪和感觉？
　　那个时候，潜意识浮现出来的想法就是你要找的信念，将你的限制性信念写下来，然后好好去感受它。
　　第二步 ：就是用新的积极信念来更新替代消极信念。心理学说， 看见即疗愈 。
　　当你通过第一步的觉察识别到自己的限制性信念的时候，你就可以用一个成年人的智慧去告诉过去的自己，这些都是你的信念，而不是事实，然后用一个新的积极的信念去修正，替代旧的信念。
　　一旦你用新的积极信念更新了消极限制性信念的时候，你就充满了力量和动力。
　　比如说做短视频，你特别想做，但是你迟迟不敢开始，为什么呢？
　　因为你头脑里消极的限制性信念在束缚着自己。
　　比如说不会写文案，然后怕露脸，然后怕丢人，怕自己身边的人看到会笑话你。
　　所以，请你停下来思考一下，你的这些担心和害怕和恐惧是真相吗？
　　不是。
　　其实都是你脑袋里的限制性信念自我演绎而已。
　　第三步 ：就是用新的信念系统去指导你的行动。
　　当你更新你的信念系统后，你要立刻采取行动。在刚开始的时候，你可能会感受到害怕，感到有种不适感，极力想要打退堂鼓。
　　这时，你要告诉自己，你的行动符合自己的信念。
　　害怕是正常的，你要做的就是，勇敢地，心里要有个＂管它三七二十一＂的冲劲儿，坚定地在自己熟悉的领域，迈出你的第一步。
　　这是关键的一步，不要总想着，你要一炮打红，或取得满意成绩。
　　这是不现实的念头。我们要一小步，一小步的小成绩，打牢自己的信心，用递增的方法，将自己逐步向前推进。
　　用积极的信念，一点一滴地去尝试。
　　我的做法是：我对自己说，＂不妨试试，最坏的结果，不就是又回到原点了不是＂。
　　在执行中，要通过积极的信念来修正自己的行为，拿到好的结果，好的结果会反过来强化你的积极信念。
　　这样你的积极信念就会越来越活跃，慢慢形成正向的良性循环。
　　当你将上述两个步骤，坚持执行三个月后，你会在不知不觉中，惊奇地发现，你的身上，你的生活，竟然发生了变化。
　　你会发现，你人变得积极向上，你的思想变得正面，你不在焦虑，不在迷茫，你的生活踏实而有趣。更重要的是，你的赚钱能力大大提升。
　　最后总结一下：这个世界是很公平的，我们每一个人都在为自己的认知所买单。
　　很多时候，你不是被现实困住了，是被你的想法困住了。
　　所以每个人的 头脑才是最大的牢笼 。
　　赚钱是你能量的显化，一个满脑子都是垃圾，然后内心很弱消极的人，是不可能拥有巨大财富的。
　　反而，一个积极而充满正能量的人，利用好时刻更新信念系统，用铁的自律和雷打不动的执行力，去运作你的系统，你将会成为无敌而可怕的存在。
　　这不是鸡汤，不是洗脑，而是一个人改变现状最有效的方法。