很多中老年朋友都有糖尿病的困扰，除了配合医生之外，平时血糖的控制也很重要，其实有很多人得了糖尿病但是他的寿命并没有受到很大影响。这主要也是平时血糖控得好的结果。 3种常见的天然＂升糖王＂，若不忌口，打再多胰岛素也无济于事。 01
大米粥 不管在南方还是北方，大多数的家庭在晚上吃饭时，都会去熬上一锅热乎乎的大白米粥，其实像这种大米粥虽然容易被我们的身体所消化吸收掉，但是里面却含有大量的碳水化合物，而大家都知道碳水化合物和脂肪是类似的，所以经常喝这种大米粥时，就会导致我们体内的糖分不断的增加，就很容易会患上高血糖的现象从而诱发糖尿病。 02
油条 油条是一个代表，什么油饼，团子等油炸的都属于这一类。高油的东西都不建议中老年多吃。 尤其是油条这种反复油炸的食物，而经过油炸的过程中也会产生大量的油以及热量，所以经常吃油条也会让这些高热量高脂肪等进入到体内，这样就很容易会让体内的血糖不断的升高而出现糖尿病，甚至还会使身材不断的发胖。 03
糯米 其实糯米相对于大米来说是类似的，但是糯米更柔软一些，同时糯米也要比大米的含糖量以及碳水化合物的成分更高，所以我们在平时应该减少糯米的摄入，这样就可以有效的去控制体内的血糖，从而避免血糖升高引起糖尿病。 点击视频看专家支招 ▼ 出现5个异常，尽快查血糖 除了典型症状＂三多一少＂，即吃得多、喝得多、尿得多、体重的减少外，糖尿病来袭时还可能会有以下表现： 01
皮肤潮红 如果脸上的皮肤不是因为过敏等原因导致的，长时间的发生潮红，还能明显的看到有血丝、红色层片时，就要小心是不是血糖过高了。 02
皮肤干燥、瘙痒 如果没有皮肤性疾病，但涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解干燥的皮肤问题时，需要考虑血糖的影响。 糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿，女性则可能伴有外阴瘙痒。 03
视力变化 血糖升高会引起体内液体的变化，导致视力不稳定。 视力变化大多表现为视力会下降或眼前出现黑影，不过也有少部分人表现为视力突然变好甚至不需要佩戴眼镜。 04
伤口久不愈合 糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，久难痊愈。 05
睡眠障碍 很大一部分的2型糖尿病患者有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱，且多表现为睡眠呼吸暂停。 白天感到疲倦嗜睡、夜晚睡觉鼾声过大的人最好进行血糖检测。 少做二事，血糖平稳少波动 01
少久坐 研究发现，久坐每增加1小时，患2型糖尿病风险增加22%，代谢综合征风险增加39%！ 长期久坐不动，不但会产生肥胖，还会降低新陈代谢，引起三高。 因此，血糖高的人，要多做有氧运动！太极拳、慢跑、散步等运动，都有利于控制血糖，还能增加神经的传导速度。 02
少过饱 吃的太饱，会让糖尿病人出现胃轻瘫的危险。 有数据显示，2型糖尿病患者，至少有50%以上，伴有糖尿病胃轻瘫。 许多糖尿病人在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐、呕出不消化的食物，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西，堆在胃里下不去一样，这些情况，就是胃轻瘫的表现。 糖尿病患者通过饮食、运动、药物控制等多个方面积极控制血糖，不仅可以让血糖逐渐平稳，还会规范我们养成更好的习惯。坚持这些良好习惯，糖尿病患者肯定和普通人拥有健康长寿的机会！
理清强拆和拆违的关系评女足队员家遭强拆事件近日，女足队员爆其家中遭强拆的事件冲上热搜，而且随着她再次发文质疑官方回应后，事件还在继续发酵中，就此事件，我想从下面几点来分析一什么是强拆，什么是拆违拆违，顾名思义，就是拆除违章人与人的关系原来牢固的关系，是这样修炼而成的当我们从呱呱落地的那一刻起，就开始与这个世界产生了关系，而后的日子里，无时无刻都存在着。当成年后，才知人与人之间的关系，好比隔着一道纱帘，你不必抓耳挠腮地非要将这道纱帘掀开，看清了婆媳关系为什么毁在坐月子上？几个原因，总有一个戳中你！婆媳关系，从古至今都是难题。按理说同为女人，女人何苦为难女人？可现实就是这么扎心，很多人进入婚姻后，尤其是女人生了孩子在月子里，婆媳关系往往会恶化。表妹刚生完孩子，还没出月子就和婆研究音乐元素与学龄前儿童的联觉心理对应关系联觉是普通心理学中的一个概念，主要指由一种知觉系统获得的刺激引发其他一个或多个知觉系统同时获得感觉的心理现象。而在音乐这一包含了多种感官体验的艺术形式中，联觉心理得到了诸多方面的体李讷问父亲与谁关系最好？毛主席给出4个人名没有他们不会成功李讷是伟大领袖毛主席的女儿，在战火纷飞的岁月里，她幸运的成为了陪伴父亲时间最久的一个，父女两个在一起经常是有说不完的话。李讷经常会主动向主席询问一些问题，一次，两人聊起了身边的朋友郴州宜章矿山变身醉美樱花谷红网时刻新闻2月17日讯（通讯员李永东艾学杰张进谷丽嫦）梅田镇是宜章县的重点产煤乡镇，黄石村是梅田镇核心采煤区。近年来，宜章县梅田镇黄石村支村两委按照一村一特百花齐放的发展理念，加红十三军是一座血染的丰碑，军首长除军长幸存外，其余都壮烈牺牲在中国工农红军的历史上，曾经存在过两支番号为中国工农红军第十三军（简称红十三军）的队伍，它们分别是浙南的红十三军和红一方面军的第十三军。浙南红十三军是一支鲜为人知的红军部队，成立于川东特委书记被捕，刑满时央求狱警千万别放我出去，这里管饭1932年，重庆反省院，一个20多岁的男犯人即将要刑满，这名男子却不愿意出狱，他苦苦哀求狱警不要放他出去，因为监狱里管饭。这名即将刑满的男子身份可不简单，他是中共川东军委书记罗南辉瑶海为什么发展不起来？提起瑶海，老合肥人一声叹息，新合肥人一脸鄙夷，鲜明地传达出瑶海目前在合肥的地位，甚至在某些地域黑的眼里，瑶海已经成为可以随意取笑的对象。瑶海人很纳闷，为什么作为主城区的瑶海发展不起刘邦为何没有像王莽苻坚在惨败后迅速覆灭？刘邦，历史上一位传奇人物，崇尚浪漫主义英雄色彩的人，对其行径颇为不齿，因为其不够光明磊落。而在社会上，特别是在底层社会上摸爬滚打多年而站起来的人，则将刘邦视作图腾，历史上就有很多皇为什么古代行刑，选在午时三刻？换个时间不行吗？还真不行根据记载，古代判官在签令牌时，刑房书吏将死刑犯的姓名标子倒着呈给判官，签字后的牌子刑房书吏会故意一拖拽。在死刑犯的名字上留有一个打勾的字样，暗意是笔签下的死刑令牌，而且这支判罚了的