问
　　大脑害怕什么？
　　答案：大脑害怕你做这4件事
　　1. 怕你每顿饭都吃得过饱：
　　长期饱食，容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。如果每天每餐坚持吃七分饱，不仅能保持头脑清醒，还能起到控制体重减肥的效果。
　　2. 怕你爱喝酒：
　　嗜酒也是伤脑的一大因素。酒精会使中枢神经系统从兴奋到高度抑制，所以过量饮酒后人会觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等，酗酒对大脑的损伤尤其严重。
　　3. 怕你经常熬夜：
　　只需一夜睡眠质量不良，大脑中发生的化学变化就会显示与脑部受损时类似的情形。如果是长期睡眠不足，则会造成大脑疲劳过度，导致记忆力下降、智商降低。
　　4. 怕你心情不好：
　　情绪和大脑会产生互相影响，无论是正面的情绪还是负面的情绪。如果情绪总是不好，学习、记忆的效率可能就会降低，而心情越好，学习新知识的速度则会越快，效率也会提高。
　　问
　　如何让大脑保持活力？
　　答案：做好这两点
　　1. 勤用脑：
　　经常用脑可以使脑血管多处呈扩张状态，从而令脑组织有足够的血液、营养供给，为延缓大脑衰老提供了物质基础。所以，如果想让自己的大脑老得慢一些，就要记住＂多用脑＂！坚持看书学习、多与人交流、下棋等都是很好的办法。
　　2. 多运动：
　　跑步、蛙泳、健步走等运动对大脑最为有益，一些挥拍类运动，比如乒乓球、羽毛球、网球，也可以帮助延缓大脑衰老。
　　责任编辑 刘婉鑫
　　来源 浦东发布

2023春节怼亲戚指南来了，走亲访友必备！有对象了吗？买房买车了没？工资多少，年终奖发了多少？啥时候要孩子？啥时候要二胎？过年了过年了，又要开始新一轮亲戚见面会了，一波七大姑八大姨即将来袭，你准备好了吗？不要怕，快收好这份这份寒假规划，让孩子学习玩耍两不误为了帮助同学们度过一个温暖快乐有意义的寒假，济南市经五路小学张素荣老师给大家分享几个寒假快乐指南，希望同学们做好科学的寒假规划，学习玩耍两不误！济南市经五路小学张素荣快乐指南一时间蚕桑与丝绸在中国漫长的历史长河中，蚕虫与桑树已经远远超越了其本身所具有的生物价值，深深地渗透到历代社会的诸多方面，形成独具中国风格的蚕桑文化，成为古老灿烂的中华文明的重要组成部分。与此同时，撒贝宁回老家过年！满脸褶子看着比同龄人还显老，瘦太狠眼袋突出大年初三，网友晒出一组撒贝宁回武老家过年的近照，照片中，他身穿一袭蓝色短款羽绒服，内搭黑色打底卫衣，打扮朴素又真实，十分接地气，面乡亲合影，也是来者不拒，笑容亲切。不过生图下，没有郑恺晒祖孙四代同框照，感慨小时候家里超富有，和苗苗烟花下拥吻1月26日，郑恺和苗苗更新春节家人团聚的视频，两口子还多次大方接吻秀恩爱，既温馨又甜蜜。郑恺一回到家里，就和妻子甜蜜相拥，并且把儿子女儿都抱在怀里。弟弟一脸呆萌地看着爸爸，侧颜看起身心灵疗愈零碎的思路什么是疗愈？无形的世界疗愈是在程式系的文明体验中，修改你的底层信念代码。在符码系的文明体验中，透过符码的暗喻补完曾被丢弃的部分，从分裂重回混沌状态。有形的世界从身体入手，如果我们痛这个春节，书香抵达心灵的故乡陈晓丹人要有三个头脑，天生的一个头脑，从书中得来的一个头脑，从生活中得来的一个头脑。契诃夫的头脑论，把图书推高到头部地位，让无数求知者豁然开朗，也从根本的维度，解答了为什么阅读的终这条法租界小马路4改其名，可让心灵安亭从地图上看上海安亭路两头分别通着永嘉路和建国西路，很短，像工字中的一竖。一眼就能望到头，全长大概只有三百多米。安亭路现景据史料记载安亭路安亭路筑于1930年左右，法国公董局所筑。初三线作战身心俱疲张帅无缘女单八强羊城晚报讯记者龙希报道1月23日，澳大利亚网球公开赛第八比赛日，在女单18决赛中，23号种子中国金花张帅以0比64比6不敌30号种子捷克名将普利斯科娃，无缘八强。女双第3轮，杨钊煊春节保供电，温暖过新年！梅蓄电站200多名建设者坚守一线春节期间，位于梅州市五华县的梅州（五华）抽水蓄能电站（以下简称梅蓄电站），现场仍呈现一派热火朝天的繁忙景象，200多名建设者依旧坚守在各自的工作岗位上。俯瞰梅蓄电站，群峰环绕，碧波德国送14辆豹2坦克，重点不在数量！道义和主义后面，全是生意德国终于没顶住，被拖下水。总理朔尔茨25号宣布，德国将提供14辆豹2主战坦克给乌克兰，同时大开绿灯，容许其他国家将手上的德制豹2战车转让给乌克兰。德国没能扛住强大的国际压力，加上美