颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、突出及继发性改变，颈椎骨质增生，韧带增厚、钙化等刺激或压迫了周围的脊神经根、脊髓或影响椎动脉血供引起的一系列症状和体征。颈椎病多见于中老年人，现在有逐渐年轻化的趋势，主要与长期伏案工作、使用电脑、长期低头玩手机有关。随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性病变，几乎是不可避免的。早期症状颈椎曲度改变，出现颈肩部的不适，如轻度头晕 眼花，早期症状可通过坐姿或躺下休息一会后缓解。后期可出现颈肩部位胀痛，手臂或手指的麻木，头痛头晕恶心，有人还会出现记忆力减退心烦意乱睡眠障碍等症状，严重影响日常工作生活。在日常生活中如何预防颈椎病，主要有以下几点：
　　一、合适的枕头：选择硬度适中的圆枕或有坡度的方形枕。枕高因睡姿而异，习惯仰卧者枕高调至枕中央在受压状态下8-15cm为宜，置于颈后，使头部保持略带后仰姿势；习惯侧卧者，将枕高调至与肩等高水平，注意左右交替左右膝关节微屈对置。目的是使颈椎在睡眠时置于生理前凸位置，避免过伸过屈对颈椎造成的硬力损害，使颈部及肩胛带肌肉放松。
　　二、纠正不良姿势，预防慢性劳损：注意端正头、颈、肩、背的姿势，定时做颈部运动，不要偏头耸肩，谈话、看书时要保持脊柱的正直，避免过度扭曲。不要在单一姿势下持续时间过久，避免长时间固定体位，持续体位1小时左右应变换位置并做肩颈部的多方向运动，活动5-10分钟。避免肩颈部过多负荷，避免突然快速转动颈部，以防眩晕或突然晕倒。长期伏案工作者建议使用升降办公桌。、
　　三、注意颈后部的保暖：夏天吹空调、电扇时不要对着颈后部吹，冬天颈部戴围巾，注意保暖。
　　四、加强自我锻炼：积极地进行一些体育运动，比如打羽毛球、跳广场舞或者是经常的放风筝这些室外的活动，或者做颈椎锻炼操。具体方法：①头颈前屈—后伸—左右侧屈—左右旋转—前屈左右旋转—后伸左右旋转。②伸肩垂肩—抬肩缩颈—头颈前伸—头颈后缩—左右旋转。每日5-10次，原则量力而行，以无不适感为宜。

尿道炎为淋病范畴，尿道炎的四种症型！尿道炎分为膀胱湿热型肝胆郁热型胃肠湿热型肾阴不足型1。膀胱湿热型膀胱湿热型主要表现发热恶寒尿频尿急尿痛小腹胀痛腰酸苔黄脉濡数治宜清热泻火通淋利水常用药大黄瞿麦萹蓄车前子木通山栀子甘众人对颜丙涛的看法，墨菲逼其退役，小特佛系求情，丁俊晖太冷血北京时间12月15号，日前中国斯诺克七人正陷入赌球风波，丁俊晖近二十年职业生涯维持的正面形象很可能被梁文博和颜丙涛等人毁于一旦，这次丑闻让颜丙涛的职业生涯蒙上一层阴影，年仅22岁的埃因青年VS阿贾青年世界杯已经进入了白热化的阶段，我们也不能错过一些小型的比赛，毕竟有些时候，小型的比赛会比世界杯更多。当然，今天我们要说的，就是荷乙两支超级豪门之间的对决，埃因霍温第二支对阵阿贾克斯20岁小将横空出世！广东队锋线有救了，杜锋终于等到周鹏接班人广东队重返争冠行列第一阶段结束，广东队只排在联盟第11位，觉得这支球队真的到了一个转折点。进入到第二阶段，广东队势不可当，先后战胜北京广州天津辽宁，豪取四连胜，排名已经上升到了第五瓦妮莎守寡失败？与光头男互送飞吻太暧昧，40岁单身富婆太抢手近日有不少球迷关注到了瓦妮莎和她的家人，瓦妮莎在前不久参与了许多活动，与此同时还和自己的大女儿多次拍摄写真，看起来非常的英姿飒爽，颇有女强人的风范，瓦妮莎之所以可以得到广泛关注，最五位基金经理的投资干货！中欧基金年度策略会揭秘如何穿越周期长期制胜？投资唯有拥有全局视野，才能跳出只见树木不见森林的局限，洞察投资优秀企业的本质，把握中国乃至全球经济的发展趋势。即将过去的2022年是市场震荡加剧的一年，并没有出现趋势性机会，300常见的三种补阳中成药，哪个效果更好？如果你平时总是觉得怕冷畏寒穿的厚也不暖和，天一凉就手脚冰凉，晚上睡觉时被窝怎么也暖不热，这多半是你阳虚了。那我们平时常见的桂附地黄丸金匮肾气丸和附子理中丸，哪个补阳效果更好呢？应该小洋人日记第三天我快好了，儿子接上了，全盘端了今天我的症状就是咳嗽，但是咳嗽起来症状类似于普通感冒，嗓子不疼了。其他症状也消失了。但是，还没容我松一口气，昨天晚上我儿子就发烧了。这几天我羊了之后，为了不传染给孩子，我尽量和孩子宝山疾控话健康到了冬天，气温骤降血管极易受到冷空气刺激而收缩造成血液流通受阻血液黏度增高使心脑负荷加重动脉粥样硬化斑块易破裂冠状动脉易痉挛进而诱发心脑血管疾病的发作和复发今天就让我们一起来了解下咳嗽最怕这个汤！随手一煮，清热又润肺，尤其老人小孩要多喝现在正值深冬的季节，气候比较干燥，一到冬季，大家一般会懒于锻炼，抵抗力就容易下降，因此到了冬季总会觉得自己的喉咙发干发痒，偶尔就想咳嗽。如果情况再严重一些的，甚至还会感冒，所以我们什么时候喝水对身体好喝水对身体好的时问有630喝水排毒叉养颜830喝水体贴又健康1100喝水解乏叉放松1250喝水减负又减肥1500喝水提神叉醒脑1730喝水消化又吸收2200喝水可解毒，排泄，消化增