如何正确叫孩子起床？

　　对于每一对父母来讲，让孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。特别是秋冬季节，很多家长久而久之就不耐烦了，采取＂杀伤性叫醒＂，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的，长时间必然会导致孩子性格上的缺失。
　　我们来看看常见的叫孩子起床的方式，熟悉吗？当然，如果你有更好的经验，也欢迎您回复消息告诉我们。
　　1、愤怒地冲房间，大喝一声＂快迟到，还不快起！＂——要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有＂到点还睡是错误的＂这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
　　2、一把拉开孩子的被子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方＂嗖＂地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！
　　3、一点都不温柔的拍孩子的身体——叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的＂拍打＂，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体＂袭击＂，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，＂拍打＂都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！！
　　4、反复唠叨不断叫唤——有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些＂启动时间＂，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到＂起床＂的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
　　5、生活噪音叫醒——有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及＂起床气＂。
　　我们可以简单归纳一下，高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。 妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。
　　如何让孩子乖乖起床呢？
　　1、提前告知。前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：＂明天我会早半个小时叫你哦！＂
　　2、使用光线叫醒。如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
　　3、使用早饭香气叫醒。把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递＂该起来吃饭＂的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
　　4、使用音乐叫醒。请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
　　5、轻抚叫醒。对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声＂起床喽！＂即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬 的手会有反效果哦。
　　6、轻唤叫醒。先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：＂现在想起床吗？＂征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
　　7、使用同一个方式叫醒。当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
　　你也可以试试这样唤醒。
　　宝宝音乐呼唤每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20分钟，放些轻音乐，每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘，打开窗户，诱导宝宝从睡梦中自然醒来。 爱的呼唤如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。 醒后允许宝宝再躺几分钟，伸伸懒腰，再给宝宝穿衣服。
　　避免熟睡时猛然叫醒宝宝。
　　不同年龄、不同个性的宝宝需要采用不同的方法小宝宝要在轻呼柔抚中唤醒; 稍大些的宝宝可以听小闹钟; 对＂下床气＂特重的宝宝，妈妈用他感兴趣的事物来转移目标，让宝宝自我纠正，同时可别忘了表扬宝宝。
　　动用集体的力量。
　　在幼儿园午睡或早晨起床时，广播室经常会播放宝宝喜爱的音乐，让宝宝在美妙的音乐声中愉快地醒来。 老师会用表情或动作暗示先醒的宝宝起来，未醒的宝宝听到音乐声也会自然醒来。先醒来的宝宝轻声唤醒身边的同伴，这种方法不仅让先醒的宝宝更清醒，也给宝宝创造了交往的机会，练习了交往技能。
　　总之，在每次叫孩子起床的时候，要充分理解孩子，不要期望像机器人一样，闹钟一响，瞬间启动。特别是，如果孩子睡的晚，或者不舒服，要充分沟通，尽量让孩子理解，主动配合