如今的生活压力和工作压力大，不少人都会患有胃病，所谓胃病要＂三分治七分养＂，在胃病不是很严重的情况下，可以进行自我的调养，以下推荐几种食物。 01
健脾养胃食物有哪些？ 01
山药 山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少，久泻不止。 02
带鱼 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。 带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、补气、养血、健美的作用。对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜，常见做法有清炖、清蒸、油炸、红烧等。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。 03
红薯 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记:补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸，烤等。 04
板栗 《本草纲目》中指出:「栗味甘性温，入脾胃肾经。」中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。可制饼、熬粥。 05
韭菜 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 另外韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。食用上炒，拌，煮皆可。 06
虾米 虾米味甘、咸、性温。具有补肾壮阳，理气开胃之功效。虾营养丰富，含蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍到几一倍。 还含有丰富的碳水化合物/钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;吃法上可做汤、做菜肴配料。 07
姜 性温，其特有的姜辣素，能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里待久后，将牛姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。 02
暖胃药膳有哪些？ 01
胡椒羊肉汤 食材：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。 制作:先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2个小时，调味食用。 功效:温中助阳，适合于脾胃虚寒的胃痛患者。 02
高良姜粥 材料：高良姜末15克，大米100克。 制作:先将高良姜末置粥锅内，并加入清水 2000 毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥，温热服食。 功效:温胃行气，散寒止痛。 03
白胡椒酿红枣 材料:红枣5个，白胡椒10粒。 制作:先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。 功效:温中补脾。 以上是给大家分享的 关于养胃的几种饮食疗法 如果你想拥有一个健康的胃 不妨试试以上几种食物
老师今天体罚了我儿子，我明天想找校长理论，怎么开口？谢谢邀请！现在能有这样认真负责的老师不多了，老师管教你的孩子是为你的孩子好，说明你的孩子肯定是在学校犯了错误，不然老师是吃饱了撑的才干出这样公公背儿媳妇过河一一出力不讨好的蠢事傻事五菱宏光有必要改音响吗？怎么改？没必要改，因为这个车你要改好音响的话价格不你的车还要贵，所以建议没必要改当然有，这边推荐一个给您五菱是我们口中的神车，这款车的定位偏向载人拉货用途多样非常的实用，深受广大车友青睐。宝宝多大可以吃盐？您好，我是淘淘妈妈，很高兴回答您的问题！众所周知，盐是我们身体发育当中不可或缺的重要元素，但如果不合时宜地为孩子增添食盐的话，也会给孩子造成很大的伤害。所以在孩子出生以后，很多宝妈孕晚期羊水指数多少正常？孕晚期羊水指数多少正常？孕晚期羊水指数正常值为525厘米。孕晚期一般测量羊水指数，做B超时，以脐横线与腹白线为标志，将腹部分为四个象限，各象限最大羊水暗区垂直径之和为羊水指数，正常捷途X70怎么样？捷途X70可以入手，性价比本应该不低，但近期其他品牌产品随着捷途的上市同步降级，这台车并不是没有对手，性价比也并不能说绝对高。捷途X70，指导价6。9912。09万，丐版车型可以订胡歌演过哪些让你记忆深刻的角色？我觉得，胡歌演过伪装者是明台，演过琅琊榜是梅长苏，这两部剧就让我记忆深刻的角色，两部都获奖，胡歌也获奖啦，支持你小帅哥赞赞赞赞玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫瑰玫众人都说演技好，但你觉得演技一般的都有哪些演员？孙俪章子怡黄晓明，章子怡及当前绝大部分流量明星陈道明首选陆毅最显著，有他扮演角色的片子，都不容易入戏，总给人假的虚的感觉。正如一位香港电影前辈说刘德华的话，不要耍帅就成功了一样，陆你认为泰州人普遍具有什么样的性格？泰州和东台（东台镇）方言相近，一脉相承。历史上，一语言，东台故名思意是泰州东面的高台子。二生活习惯，淮扬饮食文化，早上吃干丝早茶蒸包子等，泰州街上的电瓶车乱窜，市民们习惯于见逢插针手游一拳超人N级角色真的有存在价值吗，应该不会有人培养他们吧？在一拳超人一击之男正版手游中，不同的游戏角色可以分为四大等级，分别是N级R级SR级和SSR级。其中，N级角色最弱，几乎是一拳超人手游的摆设，毫无存在感，早已经被多数玩家所抛弃。截止员工闹情绪被领导批评，他说我就是这个性格，你看不惯就受着，你是领导怎么管？职场再出发为你深度解析员工闹点情绪很正常，你这不问青红皂白一批评，好比火上浇热油，员工当然直接爆起来了，领导遇到这样的事，可谓棘手的很！但从根子上来分析，还是因为员工闹情绪时，领导老大众普桑开着什么感觉？大众桑塔纳（87），最值得让人回味经典车型！桑塔纳是大众旗下的一款轿车，上世纪90年代是桑塔纳风靡的时代，得到国内消费者的大力追捧，成为了无数人共同的选车标准，不得不承认曾经的桑塔