卫健委发布恶性肿瘤患者膳食指导

　　本标准参照GB/T 1.1—2009给出的规则起草。
　　本标准起草单位：  中国医学科学院肿瘤医院、苏州大学附属第一医院、中国人民解放军总医院、浙江大学医学院附属第二医院、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中山大学肿瘤防治中心。
　　本标准主要起草人：  孙燕、袁芃、陶敏、周莉、薛长勇、张片红、黄建、杨晓光、张兵、石汉平、潘宏铭、叶文锋、徐瑞华、丛明华。
　　有哪些东西需要忌口？
　　甲状腺癌患者  能吃碘盐吗？
　　乳腺癌患者  能吃豆制品吗？
　　亲朋好友送的  保健品可不可以吃？
　　我们先来看  关于《恶性肿瘤患者膳食指导》的深度解读  ，文章底部有该指导文件的全文，记得收藏哦！  医生、患者都值得看看！
　　肿瘤患者膳食指导原则
　　1、合理膳食，适当运动。
　　2、保持适宜的、相对稳定的体重。
　　3、食物的选择应多样化。
　　4、适当多摄入富含蛋白质的食物。
　　5、多吃蔬菜、水果和其他植物性食物。
　　6、多吃富含矿物质和维生素的食物。
　　7、限制精制糖摄入。
　　8、肿瘤患者抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足，在经膳食指导仍不能满足目标需要量时，建议给予肠内、肠外营养支持治疗。
　　关于食材选择
　　（一）谷类和薯类
　　保持每天适量的谷类食物摄入，  成年人每天摄入200g～400g为宜。  在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配。
　　（二）动物性食物
　　适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入。  对于放化疗胃肠道损伤患者，推荐制作软烂细碎的动物性食品。  同时应增加白肉，减少红肉的摄入。
　　日常生活中，可以简单地大致分类如下：  四条腿的动物如猪马牛羊是红肉，两条腿的动物如鸡鸭鹅鸟是红白相间，没有腿的动物如鱼是白肉。
　　加工肉制品如香肠，腌肉，火腿等统称为加工肉，加工肉与红肉的作用相似，可归属于红肉范畴，  也会提高多种肿瘤的发病率。
　　猪肉、酒精等都会提高多种肿瘤的发病率
　　（三）豆类及豆制品  每日适量食用大豆及豆制品。  推荐每日摄入约50g等量大豆，  其他豆制品按水分含量折算。  （四）蔬菜和水果推荐蔬菜摄入量300g～500g，  建议各种颜色蔬菜、叶类蔬菜。  水果摄入量200g～300g。（五）油脂  使用  多种植物油作为烹调油，每天在25g～40g。
　　保健品可不可以吃？    过年期间难免会收到很多亲朋送来的保健品，这些保健品能不能吃呢？需不需要自己去购买服用呢？
　　（图源：太帅图库）
　　普通的如＂蜂蜜、脑白金、核桃粉等＂，贵重的有＂虫草、燕窝、阿胶等＂，这些属于食疗的范畴，可以服用；但没有必要自己去购买服用，平时注意饮食均衡，补充微量元素即可  ，况且  一根虫草发挥的功效也是微乎其微  ，如果想靠这些来补充营养，就像是冬天拿毛爷爷来烤火。当然，如果你是土豪，那当我没说。
　　但是对于其他组成复杂或是很多叫不出名字的保健品，大家需要谨慎对待，因为  基本上所有的保健品都是未通过大规模临床试验进一步验证，其有效性和安全性都有待考究。
　　在各路营销中，那个最开始「可能有效」的作用却一直被夸张地宣传为「科学研究发现它有 XX 功效」。有人觉得服用保健品后，身体的某一方面得到改善，这种改善很有可能是保健品中添加了药物成分。
　　吃保健品对身体究竟会有什么影响？
　　吃了没用，但无危害，  但是确是浪费钱，特别是对经济压力偏大的肿瘤患者来说。
　　添加药物成分，影响正常治疗。  是药三分毒，如果你还在接受治疗，自己平时也在吃药，再加上保健品中的药物成分，就可能导致药物过量。严重者甚至会导致死亡。
　　过度把希望寄托在保健品上，耽误正常治疗。
　　总之，  不建议大家平时自行购买保健品服用，如有亲友相赠，先经过自己主治医师的同意再进行服用，  以最大化保证自己的安全。  需不需要忌口？  忌口的问题很受人们的关注，很多病人和家属经常向医疗专家询问这个问题，其实这个事情要从不同角度来看。  就目前的临床研究来说，能增加肿瘤复发和转移风险，需要绝对禁忌的包括以下： 烟、酒、霉变食物、烧烤（火烧、炭烧）/腌制和煎炸的动物性食物。  而对常见的食物并没有特殊禁忌，至少目前尚未有大型研究报导，但是注意虽然没有绝对禁忌一说，但都有一个量的问题，所以  建议大家均衡饮食，营养全面。 甲状腺癌与乳腺癌的饮食问题  1. 甲状腺癌患者能吃碘盐吗？
　　（图源：太帅图库）
　　能不能吃碘盐是甲状腺癌患者最常见的问题，  大家都觉得甲状腺癌的发生与过度摄入相关；其实不然，甲状腺癌发病率增高与食盐加碘存在联系的推论依据尚不充分，缺乏足够的证据。
　　目前并没有直接证据证明碘过量可导致甲状腺癌。  因此，我们提倡一个平衡的饮食，不要过量的补碘，也不要让碘缺乏，碘缺乏会引起很多疾病，也包括甲状腺癌，有两种类型甲状腺癌(滤泡癌和未分化癌)的发生也是和低碘有关系的。
　　有些患者认为甲状腺癌都是由高碘引起的，因此当患有甲状腺疾病特别是甲状腺癌行手术治疗后，十分注意饮食中碘的摄取，倾向使用无碘盐。鉴于目前大多甲状腺癌患者都处于富碘的地区，  因此建议甲状腺癌患者术后适当低碘饮食，但对于处于低碘地区的患者，则无需常规食用无碘盐。
　　2. 乳腺癌患者能吃豆制品吗？
　　乳腺组织是雌激素的＂靶＂组织。身体内雌激素的水平过高，雌激素与孕激素的平衡失调，都会导致发生乳腺癌。
　　（图源：太帅图库）
　　豆类富含黄酮类和以黄酮类为配基的糖甙等植物雌激素，  已有研究显示可通过增加异黄酮的摄入降低体内类固醇激素水平而作为雌激素拮抗剂，从而可能降低乳腺癌的发病危险，所以  豆类不仅不会诱发乳腺癌，反而能降低乳腺癌的发病危险。
　　奶类与乳腺癌发生危险的关系，不同的研究报道，其结果也不一致。由于饲养原因，人体会通过牛奶摄入大量雌孕激素而增加患乳腺癌的危险性。鉴于此，  乳腺癌患者还是尽量少食用牛奶。  此外口服含雌激素的药物、丰乳液及某些化妆品中的雌激素经皮吸收，都会对乳腺癌的发病和发展有一定的影响。
　　以下是《恶性肿瘤患者膳食指导》全文：