健康小知识食源性疾病之食物中毒预防知识知多少？

　　1 认识食物中毒
　　食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。
　　2 食物中毒的类型及症状
　　1.胃肠型食物中毒
　　胃肠型食物中毒多见于气温较高、细菌易在食物中生长繁殖的夏秋季节，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状为主要特征。
　　2.葡萄球菌性食物中毒
　　是由于进食被金黄色葡萄球菌及其所产生的肠毒素所污染的食物而引起的一种急性疾病。引起葡萄菌性食物中毒的常见食品主要有淀粉类（如剩饭、粥、米面等）、牛乳及乳制品、鱼肉、蛋类等，被污染的食物在室温20～22℃搁置5小时以上时，病菌大量繁殖并产生肠毒素，此毒素耐热力很强，经加热煮沸30分钟，仍可保持其毒力而致病。
　　3.副溶血性弧菌食物中毒
　　是由于食用了被副溶血性弧菌污染的食品或者食用了含有该菌的食品后出现的急性、亚急性疾病。副溶血性弧菌是常见的食物中毒病原菌，在细菌性食物中毒中占有相当大的比例，临床上以胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻及水样便等为主要症状。该菌引起的食物中毒具有暴发起病（同一时间、同一区域、相同或相似症状、同一污染食物）、潜伏期短（数小时至数天）、有一定季节性（多夏秋季）等细菌性食物中毒的常见特点。
　　4.变形杆菌食物中毒
　　是由于摄入大量变形杆菌污染的食物所致，属条件致病菌引起的食物中毒。变形杆菌是革兰阴性杆菌，根据生化反应的不同可分为普通变形杆菌与奇异变形杆菌，有100多个血清型。大量变形杆菌在人体内生长繁殖，并产生肠毒素，引致食物中毒。夏秋季节发病率较高，临床表现为胃肠型及过敏型。
　　3 生活中常见的食物中毒食材
　　没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆，因含有皂甙和胰蛋白酶抑制物等，可使人体产生中毒。
　　发芽的马铃薯和青色番茄均含有龙葵碱毒性物质，食后会发生头晕、呕吐、流涎等中毒症状。
　　毒蘑菇又叫毒蕈，误食毒蘑菇，如褐鳞小伞、肉褐鳞小伞、白毒伞、褐柄白毒伞、毒伞、残托斑毒伞、毒粉褶蕈、秋生 盔孢伞、包脚黑褶伞、鹿花蕈、毒鹅膏菌等，引起中毒。
　　4 怎么预防食物中毒
　　1.禁止食用病死离畜肉或其他变质肉类。醉虾、腌蟹等最好不吃。
　　2.冷藏食品应保质、保鲜，动物食品食前应彻底加热煮透，隔餐剩莱食前也应充分加热。
　　3.烹调时要生熟分开，避免交叉污染。
　　4.腌腊罐头食品，食前应煮沸6-10分钟。
　　5.禁止食用毒草、河豚等有毒动植物。
　　供稿：简阳市卫健局药械科
　　编辑：陈田甜
　　初审：李 燕
　　复核：田奕军