北京时间12月22日，CBA常规赛继续开打，广东宏远94-89浙江男篮，此役汉密尔顿出战21分钟，12中9，得到19分11篮板，整体表现非常高效，也是广东为数不多竞技状态在线的球员，他通过积极的拼抢，自身交出极高的篮下终结效率之外，高达4个进攻篮板球，也是广东内线重要帮助，撑起广东的一片天。
　　从首发阵容可以看到杜锋的安排是针对性，先是让汉密尔顿和阿联两人打4-5号位，让阿联充分4号位的角色，大汉来打5号位，极为高质量的挡拆，顺下之后的威胁力拉满，而等待马尚和张明池上来，阿联和汉密尔顿才分开使用，广东看似全场比赛都没有拉开分差，但是第四节浙江几乎是跑不动了，就算是只有5-7分的差距，但浙江就是无法缩少分差，杜锋收获一场终止浙江15连胜的比赛胜利。
　　很多球迷看到广东频繁使用5上5下，非常华丽的换人，本场比赛却是大部分时间无法取得预期的效果，但是马尚和汉密尔顿能错开使用，一人带领一套阵容出战，效果是显而易见，特别是马尚和赵睿互补的角色当中，一人能攻，一人能防，撑起第二阵容的攻守转换。而汉密尔顿上来之后，则是徐杰和胡明轩的搭配，两人上来就是要提速，只是本场比赛缺乏三分球投篮命中率，但是汉密尔顿的表现值得外界的肯定，仅仅打了21分钟就交出19+11的数据，帮助广东创造优势，扮演重要的角色。
　　此前有球迷质疑汉密尔顿的年龄太大了，无法使用广东的快节奏，但事实上从阿联和马尚回归开始，广东已经不再是一味的追求快攻，反而是大部分时间落入阵地战之后，追求节奏的变化，或者是高举高打的策略，通过防守反击去带动球队的变化，现如今，马尚打外线的第一强点，而汉密尔顿则是追求内线的选择，两人交替使用的情况下，足够满足杜锋指导的需求，新赛季的广东依旧值得球迷和媒体的期待。

需要早餐注意事项避免空腹食用4种食物红薯咖啡香蕉和面包最好不要在空腹时食用早起上班的上班族们通常很难抽出时间好好吃早餐，所以他们经常只能用简单的食物填饱肚子。但是，在空腹的情况下吃东西并不利于健康，有些食物尤其要注意经常手脚发麻的人或需注意，可能是出现了6种问题导语生活节奏的加快也给人们带来了巨大的压力，尤其是作为家庭主心骨和主要经济支柱的男性，他们不仅要承受工作和生活的双重压力，还要面对各种琐事，从而患上各种慢性病和代谢性疾病。有些人在冬虫夏草的五大吃法，让你真正学会吃虫草冬虫夏草是很好滋补品，在滋阴补阳强身健体，提高人体细胞分裂速度等有很好的功效，除此之外，对咳嗽咳喘肾虚肺结核等诸多病症也是效果不错。可见，冬虫夏草不愧作为中药里的三大补品之一。随着吃韭菜海鲜壮阳民间壮阳偏方能信吗？目前，早泄的发病率很高，但大部分患者没有器质性病变，也不属于肾虚，而是由阴茎头敏感和5羟色胺神经递质紊乱导致的。早泄对身体没有直接伤害，一般也不会影响生育，但对家庭的稳定和睦会造成鼻炎发病后都有的并发症鼻炎是一种常见的疾病，特别是在春秋季节，由于气温变化病毒感染等原因，鼻炎的患病率会显著增加。如果鼻炎得不到及时有效的治疗，就会引起一些并发症。下面是鼻炎发病后可能出现的并发症。鼻炎长治爱尔眼科医院眼科医生提醒眼妆虽美，小心干眼出于对美好形象的追求，对外展现自己靓丽的一面，大部分女性，都会画上美美的脸妆。尤其是眼妆涂个睫毛膏画个眼线上个眼影，美不胜收。可是常常忽略了化眼妆对眼表的威胁，因为其有可能导致眼表LPL10周年评选LPL十大选手，这10大选手是你心目中的吗？LPL十周年十大选手评选即将开始！本次LPL十周年十大选手评定将由322位LPL评审团及4个大众评审团共同投票产生，共计326票，每票可选取10个选手。综合票数最高的10位选手获得立春记得吃2白3绿，少吃1黄色食物，顺应节气，身体受益立春时节别忘记吃两白三绿的食物。顺应节气全家人跟着受益，立春的时候我们应该知道。又到了24节气的第一个节气，立春，就意味着新的一个轮回已经开始了。立春时该吃的第一种白色是莲子，莲子9条害人不浅的谣言！您有没有深受其害？有则改之无则加勉！很多心梗脑梗肾衰心衰以及猝死的人不是看不起病，主要是他们深受谣言所害，做出了错误的选择。9条最为常见的害人最深的谣言，总结如下1没有不舒服就没有三高错！没有感觉不代表我们没有三高。气坏身体损失大俗话说心不爽则气不顺，气不顺则疾病生。身体健康就是人这一辈子最大的幸福，不管你有多么成功，拥有多少财富，如果身体不好总是生气，日子就会过得不顺心。圣经上说人若赚得全世界，却赔上自己五行养生让身体释放活力！健康资讯大家好，今日与大家分享五行养生法并介绍它的历史和传统。一什么是五行养生法？五行养生法是一种古老的中国养生方法，其目的在于帮助人们调节身体内外的元气，从而释放活力。它的核心思