最近一段时间身边不少的朋友也都中招了，基本上都窝在被窝里不出门。自从＂阳了＂以后，身体上的确是有很多的不适。在家养病还要少吃2物，多吃3样，不做2件事少吃2物
　　油腻食物
　　比如牛肉、羊肉、猪肝、猪肾、猪大肠、羊肾、肥肉、炸鸡、花生油、奶油等等。处于新型冠状病毒感染期的患者，自身消化功能低于正常状态，还可能会有食欲减退的症状，进食油腻食物可能会引起恶心、呕吐等症状，还会增加肠胃的消化负担，不利于疾病的恢复。
　　不碰辛辣刺激性食物。
　　如果＂阳了＂之后，身体会出现发烧，疼痛，咳嗽等症状，尽量不吃辛辣刺激性食物，因为吃辛辣的食物会刺激毛细血管，导致血管扩张，可能会导致疾病再次复发。
　　多吃三样
　　高蛋白食物。如牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆等具有高蛋白的营养。新型冠状病毒对身体能量损害是很大的，所以为了恢复个人体质就需要多吃高蛋白食物。
　　容易消化的食物。因为在新型冠状病毒感染期间个人消化能力也是会受到很大影响，为了减轻肠道的负担就需要多吃容易消化的流质食物，如粥、汤类的东西。
　　富含维生素的食物。如核桃、杏仁、西红柿、西兰花等食物里面富含很多的维生素C、维生素E等成分，这些物质对提升个人免疫力、抵抗力等都是很有帮助的，能够有效帮助病情的恢复。
　　不做2件事不扎堆少聚集
　　人群聚集时，人与人之间的距离很近，很容易通过空气、飞沫传播病毒。少外出、少聚集，是切断传播途径的重要措施，需要大家自觉行动起来，克服侥幸、麻痹心理，为阻断疫情传播增添一份力量。
　　不频繁洗澡，洗头
　　生病痊愈后身体还是比较虚的，再加上我们进入冬至后气温很低。频繁的洗澡会带走皮肤表面的油脂。洗澡的时间过长或者是次数多，也容易导致感冒。

AiFA体育切尔西爆冷不敌南安普顿，图赫尔任人唯亲惹大祸？切尔西爆冷不敌南安普顿，图赫尔任人唯亲惹大祸？英超联赛开始以后，大多数的豪门俱乐部表现都不是十分理想，不管是切尔西还是利物浦或者是曼联他们的新赛季的成绩都不是非常的稳定，他经历了一10000传统旅行社抢着用的旅游小程序，究竟好在哪？旅游市场作为服务行业，服务对象是旅游用户，所以对于旅游商家来说，需要提供高质量的服务才能在众多竞争对手中占领先机，发展壮大。随着互联网旅游火热发展，旅游商家们纷纷通过旅游商城系统开坚持每天吃一个煮熟的苹果，一段时间后6个甜头悄然而至苹果才是水果界真正的老大一个毒倒了白雪公主，一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个称霸了手机，一个住在了广场舞，一个占有了平安夜。老话说得好一天一苹果医生远离我，苹果是一年四季当中常守望中医能否用一句话概括你对中医的评价要用一句话来概括一个学科门类，几乎不大可能。但是如果问我哪种治疗方式最接地气？哪类治疗方法老百姓最耳熟能详且乐于接受？我的回答是两个字，中医！为什么说煮过的水果胜过药？在哪些情况下，水果煮熟吃更好？别直接生吃了平时很多人特别喜欢吃水果，但大多数都是生吃，觉得这样味道更好，营养也更丰富，吃起来酸脆可口。但是很多时候生吃凉性的水果，却容易让肠胃不舒服，特别是本身肠胃功能就不太好，牙口不太好的太阳恐抛弃保罗，76人有意接手，戈登加入三方交易，费城火箭起飞76人今年引进了塔克，豪斯，哈勒尔，梅尔顿等前火箭球员，球队新赛季准备打死亡五小无限换防战术，因此76人的引援还没有结束。太阳现在这边面临着选择，如果继续仰仗保罗不培养控卫未来成绩郭艾伦深陷李易峰买春事件，三大时间线力证无法参与，无需太担心郭艾伦又一次被送上热搜，这一次并不是郭艾伦终于结束闹剧，完成与辽宁队的续约，郭艾伦之所以在上热搜这都与交友不慎有关，随着李易峰买春被抓后，有一名知名博主爆料参与李易峰买春事件的还有正式官宣！中国女篮世界杯再传喜讯，郑薇率队夺冠再添砝码正式官宣！中国女篮世界杯再传喜讯，郑薇率队夺冠再添砝码！北京时间9月12日，距离女篮世界杯的正式开打还有整整10天的时间，在结束了欧洲的拉练之后，中国女篮已经前后分两批前往澳大利亚CBA3消息丁神怒砍3分现原形杨毅推荐归化琼斯山东超外首秀309北京时间9月13日，对于辽宁队来说和郭艾伦的续约期限还有两天即将截止，到底郭少能否如愿回归，到目前为止仍然没有明确的说法。辽宁队目前双管齐下，管理层正在和郭艾伦密切接触，而教练组则NBA狂野西部诞生3组四巨头，2组三巨头，两套全联盟最贵豪阵NBA联盟狂野的西部一直都很著名，强队太多，争冠竞争压力巨大，想要打进总决赛，想要夺冠，非常困难。今夏的交易签约过后，西部联盟诞生了多支三巨头或四巨头的超级豪阵，新赛季竞争更加激烈欧锦赛4强预测芬兰继续爆冷？字母哥无缘4强，东契奇轻取波兰随着昨天欧锦赛的8强全部出炉之后，很快今天欧锦赛的14半决赛即将开打，随着分组以及比赛时间的确定，今晚有两场比赛将会是西班牙对阵芬兰希腊vs德国，除此之外则是明晚的法国vs意大利，