大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个医圣张仲景所创的＂速睡方＂，堪称失眠第一方，已经流传千年，可以滋补肾阴，清心降火，让你晚上速速入睡，远离失眠！
　　前几天有个病人，王先生，说自己顽固性失眠几年，晚上该睡觉时，躺在床上翻过来翻过去，就是睡不着，总觉得心里烦躁，身上燥热难受，手脚心发热，并且口干口渴 ，只想喝点凉水，好不容易一两个小时后睡着了，也睡不沉，梦多，还容易醒，醒来之后一摸后背都是汗，并且很难再睡下去了。
　　我仔细询问后，发现病人平时还总觉得腰酸腰痛，两腿发软，走路无力，时不时头晕耳鸣 ，且生活中心情不畅 ，总容易发火生气，伸出舌头一看，舌头发红，舌苔少。
　　辩证分析认为，病人肾阴虚，肾水不足 ，不能向上制约心火，所以心神被心火烧不能安宁，火为阳，水为阴，病人水火失和，阴阳失调 ，而睡觉的前提是心神安定，阴阳调和，所以病人总睡不着，觉得心中烦躁；肾阴虚，火气熏蒸，所以口干，心情烦躁，手脚心发热，睡后盗汗；肾阴虚，不能滋养腰膝，所以腰痛，两腿发软。
　　诊断病人为肾阴虚，虚火旺，心肾不交所导致的失眠 ，所以给予病人医圣张仲景所创的，专门补肾水，降心火的失眠方——黄连阿胶汤为基础方，此方组成，白芍，黄芩，黄连，阿胶，鸡子黄，再根据病人自身情况配以酸枣仁，夜交藤，柴胡，山栀，大黄等药。
　　病人服药一疗程后复诊表示，睡不着，心情烦躁，口干口渴，腰酸腿软的症状明显缓解，随后再根据自身情况，对药物进行加减后巩固治疗。
　　注意：此方是根据病人自身情况辩证后对症用药的，并不适用于其他人，我们只有辩证后，对症用药才会有明显的疗效 ，因此如果失眠长期不好，建议寻求正规医生辨明自身情况，千万不要盲目服药。

祭奠亲爱的母亲祝玉珍我知道这一天会到来，但却是我无法接受的方式，您走了，突然山倒了，天灰蒙蒙雨熙熙，落叶飘零，我像一片孤舟突然被丢弃在了苍茫大海上，失去了动力，没有了方向，浮浮沉沉。没有人会再心痛我了七连胜登顶西部灰熊又一次突破自我灰熊在主场让来访的雄鹿遭遇了一场耻辱性的大败。142101，最大领先50分，灰熊只用了两节半的时间，就击溃了字母哥和米德尔顿领军的东部劲旅。在这场大胜之后，灰熊已经取得了七连胜，他穿军装英姿飒爽！张常宁母亲容颜不老，嫁大14岁二婚丈夫生冠军中国女排国家队的明星主攻张常宁是大家非常喜爱的一位选手，张常宁在职业生涯中代表中国女排国家队获得过三次世界大赛的冠军。虽然张常宁在去年的东京奥运会上没能带领中国女排获得小组出线，但没阳别害怕，自我保护整起来十二月以来，好多人人都接二连三的阳了，症状或重或轻，严重影响了正常工作生活以及身体健康！没阳的朋友瑟瑟发抖，尤其是家里有老人孩子，抵抗力差的，真的害怕极了。在这里分享几个简单易做的从维熙母亲的鼾歌母亲的鼾歌，对我这个年过五十的儿子来说，仍然是一支催眠曲。在我的记忆里，她的鼾声是一支生活的晴雨表。那个年月，我从晋阳劳改队回来，和母亲儿子躺在那张吱呀作响的旧床板上，她没有打过鼾闪耀璀璨自我Ms。Audi女性艺术嘉年华圆满收官12月14日12月18日，一汽奥迪与慧谷家族青年艺术100联合举办MY！关于我Ms。Audi女性艺术嘉年华在杭州迎来收官。活动中，众多女性通过17位艺术家独具力量自信与思考的作品感大平原（二百九十一）母亲的花瓶母亲的花瓶文徐曙光母亲真的老了。自从父亲去世之后，母亲的脸上又多了几分沧桑。她总是喜欢静静地看着桌上那个白色的花瓶发呆。这只花瓶很古老了。记不清它有多大的年龄，小时候我总想摆弄它，吃素恐龙的祖先其实吃肉据美国趣味科学网站12月16日报道，长期以来，人们一直认为霸王龙酷爱吃肉，而长颈龙则安静地啃食树叶。然而，一项新的研究结果表明，恐龙的饮食远比人们此前认为的更加多样化。为了更好地了美光DDR5搭配第四代AMDEPYC处理器测试性能提升两倍IT之家12月19日消息，据美光发布，美光与AMD双方在奥斯汀建立联合服务器实验室，以减少服务器内存验证时间，在产品验证和发布期间共同进行工作负载测试。目前美光适用于数据中心的DD一加华为三星当家旗舰领衔！旗舰手机市场将迎来全面爆发年底想要入手旗舰手机的小伙伴们可以等一等了，因为从12月开始到明年的1月份，将会有很多品牌的旗舰手机亮相，届时可以选择的对象就会更多，这样就可以根据自己的使用习惯进行购买了。比如，私自接广告被国家队开除，退役安置体育局的宁泽涛级别年薪如何？塞翁失马焉知非福，俊朗的面孔，出色的成绩，让1993年出生的宁泽涛感受到了什么叫做人生的过山车，虽然宁泽涛今年才29岁，可是人生的百般滋味，他终于神韵其味。1993年出生，因为出色