如何自己取石比较有效？不同部位、大小、类型的肾结石，排出方式完全不同。
　　下面详细介绍肾结石中的常见措施和预防措施，希望对你有所帮助。
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　　一类:尺寸
　　1.大于5毫米的石头
　　人体输尿管道一般小于5mm，大于5mm则需要方法辅助取石。
　　2.小于5毫米的石头
　　建议多喝水，多运动，自己排出。
　　多喝水不仅可以稀释尿液，延缓结石堆积，还可以防止肾结石长大。还可以通过你尿液的排出来加速结石的排出。在这个过程中，要多运动，注意野外饮食，少吃菠菜、海鲜、啤酒等食物。
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　　二类:位置
　　1、输尿管、膀胱
　　肾结石位于输尿管和膀胱，容易排出，一般小于5MM。
　　2.下肾。
　　清除这类结石，可以采用专业的＂排石器＂，针对部位，结合肾结石振动器，可以有效促进肾结石的清除。
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　　A.膝胸位置
　　跪在床上，头部和胸部尽量贴近床面，抬高臀部，手持空杯子，敲击脊柱两侧的肋骨角，每天两次，每次10-30分钟。
　　b、健康的侧卧位
　　患侧朝上，拿一个空杯子，轻拍患者的肾脏区域。
　　跪在床上，头部和胸部尽量贴近床面，抬高臀部，手持空杯子，敲击脊柱两侧的肋骨角，每天两次，每次10-30分钟。
　　c、跳绳
　　最后采用跳绳的方法，让结石随尿液排出体外。
　　更详细的取石方法需要根据诊断更有效的方法。

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