胃病不能吃苹果吗？医生若想保护胃，这3种水果尽量远离

　　导语： 正所谓 ＂十人九胃＂ ，胃部是十分脆弱的一个身体器官，再加上如今人们不正确的饮食习惯和生活习惯，导致胃部伤痕累累。
　　比较常见的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、胃结石等，若不及时治疗会久拖成疾甚至会演变成胃癌。
　　所以，在日常生活中一定要重胃部的养护， 若出现上腹部疼痛，恶心呕吐，消化不良等症状，一定要及时去医院进行检查，看看胃部是否受伤了呢？
　　有关苹果
　　【苹果的营养成分】
　　苹果的营养十分丰富，它 含有多种维生素与酸类物质。
　　1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有利于代谢掉体内多余盐分。
　　【苹果皮和肉哪个有营养？】
　　苹果皮一般情况下确实是比果肉更有营养的 ，苹果皮中还有丰富的抗氧化成分和生物活性物质，对于人体是特别有益健康的。
　　但是苹果皮这种食材比较容易污染，所以一般在人类食用苹果的过程当中，是将苹果皮削掉吃里面的苹果肉的， 若是纯天然的苹果皮没有被污染，连皮带肉一起吃营养更丰富。
　　【苹果什么时候吃比较好？】
　　并没有所谓的什么时间吃苹果最好，不过选择某些时间段吃苹果，确实能够起到不错的效果。 建议选择吃苹果的时间段为早餐后、午饭前半小时、睡觉前一小时。 具体如下：
　　1、早餐后： 早餐后吃苹果比较好。苹果具有润肠通便的功效，在早餐后吃个苹果，可促进肠胃蠕动，尽快将粪便排出体外。
　　但不过 需要注意避免早晨空腹吃苹果 ，因为苹果里面含有苹果酸等成分，空腹食用会损害肠胃健康。
　　2、午饭前半小时： 苹果里面含有苹果酸可以起到消化的作用，若大家在饭前吃苹果，可以更好的促进肠胃的消化吸收，并且这个时间段吃苹果还有助于减肥。
　　因为苹果里面含有很多的水分，且热量很低， 在饭前吃一个苹果容易有饱腹感 ，这样一来吃饭的时候就会有所控制，从而达到减肥的目的。
　　3、睡觉前一小时： 晚睡前一小时吃苹果，不仅可 消除口腔内细菌，改善肾脏功能 ，还有助于入睡，不易失眠，所以，吃苹果是十分好的保健方法。
　　胃病不能吃苹果吗？
　　胃病能适量吃苹果，进食后可以起到 健脾益胃 的效果；还可以补充维生素b2、维生素c、膳食纤维等营养成分，加快肠胃蠕动速度，改善消化不良症状。
　　不过，并不建议一次吃太多苹果，否则 会加重胃肠道负担，影响病情恢复。
　　医生：若想保护胃，这3种水果尽量远离
　　猕猴桃
　　猕猴桃，又叫奇异果， 含有丰富维生素C ，可以通便，不过猕猴桃属于寒性食物，过量食用就会损伤脾胃的阳气，甚至引起腹痛、腹泻等症状。
　　另外，经常食用猕猴桃 还会刺激胃酸、加重胃的负担。
　　桃子
　　桃子的水分丰富，吃起来甜美，但是桃子中还含有丰富的膳食纤维，吃了以后容易胀肚子。
　　胃不好的人吃桃子后很难消化吸收，会感觉到肚子很胀， 特别是儿童，吃完桃子后会有腹胀和腹胀的症状。
　　柿子
　　柿子的味道十分鲜美，营养也十分丰富，但是不能吃太多，这是因为柿子里面含有 单宁，吃进胃里会与胃酸结合 ，十分容易凝固成块，从而导致结石，所以肠胃不好的人千万不要尝试多吃柿子呢。
　　注意：胃不好的人，吃5种水果有助于养胃
　　1、葡萄。 葡萄是一种常见的水果，具有益气补血、生津止渴，健脾胃的作用，其中所含的 酒石酸 ，可以帮助患者起到消化的作用。
　　2、石榴。 石榴里面含有十分丰富的 氨基酸与微量元素 ，可以十分有效地帮助肠胃的消化，而且对于胃溃疡也有很好的效果。
　　3、芒果。 芒果富含维生素A，具有 清热生津、益胃止呕 的作用，十分适合胃阴不足、胃气虚弱的人群。
　　4、苹果。 苹果是一种十分经济实惠的水果，价格便宜，营养物质又多，对于肠胃不好的人，每天可以吃一个苹果， 可以促进消化，而且还可以补充营养物质。
　　5、菠萝。 菠萝也是一种不错非养胃食物，具有很好的健胃、消食的功效，同时她还有五匹之谢意以及清胃解渴的效果，另外菠萝当中的 维生素c含量非常高 ，对于保护胃黏膜有着很好的作用与效果。
　　结语： 胃部健康不容忽视，胃出现问题预示着身体开始亮起红灯。为此，温馨提醒所有人重视胃部健康，积极养胃护胃。如果发现胃部不适，应立即就医检查，每日坚持做好养胃几件事，及时抑制调理，切记忽视不理，避免小病不治成大病，避免成癌。