现在人们的养生意识越来越强，健康饮食也被人所关注。正所谓：＂医食同源＂，良好的饮食有助于身体健康，一定程度上有利于疾病好转。
　　而白癜风发病的主要原因是黑色素缺乏导致的，通过饮食则可以直接或间接地补充黑色素。
　　那么，白癜风患者吃什么可以补充黑色素呢？
　　一、黑米
　　多吃黑米，黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量高，其含量与普通大米相比能达到七倍数量。
　　中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。
　　二、桑葚
　　桑葚味道酸美多汁、性微寒。含有人体必需氨基酸以及锌、铁、硒、钙等矿物质，具有增强机体免疫力，促进造血细胞生长，增强新陈代谢等作用。
　　桑葚具有丰富的营养价值和一定的药用价值，在白斑食疗方面有一定的效果，特别适合免疫力低下的白癜风患者。
　　三、黑芝麻
　　黑芝麻在日常生活中很常见，具有极高营养价值，对于白癜风疾病人群非常有益，尤其是含有的蛋白质、钙、铜等营养物质对于黑色素细胞的合成具有极大的促进作用.
　　因此为了增加黑色素，白癜风疾病患者在日常饮食上可以多吃黑芝麻，促进白癜风疾病更快地康复。
　　四、黑木耳
　　中医认为黑木耳具有活血益胃、清肺益气、润燥滋补强身之效。黑木耳味道鲜美，富含钙、磷、铁等微量元素，营养价值高。
　　经常食用，有利于促进体内黑色素细胞的滋生，一定程度上能辅助治疗。
　　五、动物内脏
　　动物肝脏含有丰富的铁、铜等元素，是补血佳品之一.
　　食用动物肝脏能促进身体产生新的红血球，升高血色素，对恶性贫血有良好的治疗效果，能防止白癜风患者出现恶性贫血这一并发症。
　　另外铁、铜元素也是合成黑色素颗粒不可或缺的原料。
　　温馨提示：在白癜风的治疗过程中，食疗只是起辅助作用。由于白癜风病因复杂，单靠饮食是无法有效治疗白癜风的。
　　建议白癜风患者应该积极到正规医院接受系统化治疗，再辅以健康饮食护理，双管齐下，才能使疗效最大化。

冲动时提剑行刺，年迈时絮絮叨叨，易中天说曹操是个可爱的奸雄三国志魏书武帝纪记载太祖少机警，有权数，而任侠放荡，不治行业，故世人未之奇也。什么意思呢？这是说魏武帝曹操机敏勇敢奸诈无赖，正反特征俱全，自成一炉，无人能比。雄才大略足智多谋文武兼今年1月至10月贵州实现城镇新增就业58。13万人央广网贵州12月8日消息（见习记者任振国）记者从贵州省政府新闻办召开的贵州省稳就业保就业工作情况新闻发布会上获悉，今年1月至10月，贵州全省实现城镇新增就业58。13万人，促进失业用自己的双手创造更加美好的新生活青砖白墙的新居错落有致，宽敞明亮的活动中心设施齐全村民广场欢声阵阵，老人们围坐一起唠着家常手工车间忙碌有序，工人娴熟地裁布缝衣走进宁夏回族自治区银川市贺兰县欣荣村，处处洋溢着生机活元首外交丨习主席中东之行备受瞩目新华社利雅得12月7日电萨拉姆阿莱孔！你好！在沙特阿拉伯首都利雅得，与当地朋友用阿文和中文一起打招呼，令远道而来的记者倍感亲切温暖。国家主席习近平赴沙特利雅得出席首届中国阿拉伯国家多囊卵巢综合征对生育有什么影响？如何改善？多囊卵巢综合征是育龄女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，严重影响女性朋友的健康和生活。今天我们就来聊聊这个困扰众多女性的隐形杀手。多囊症状一由排卵障碍引起的一系列症状1经常在吃饭时，喝点白酒的人，最后身体咋样了？早了解早受益很多人都说白酒难喝。但实际上，真正的优级粮食酒并不难喝，入口柔，中段劲足，香不腻人，醇厚细腻，适量那种淡淡的微醺感，才是让不少酒友喜欢的原因。而且在失意之时，高兴之际，白酒都可以充上了年纪要忌茶？50岁以后，这4种茶能不喝就不喝吧上了年纪有许多身体保养的秘诀要去了解，在生活中各方面都注意了，才能确保健康。有的人平时喜欢喝茶，会通过饮用茶水获取里面的抗氧化物质，同时补充水分，确实，在方法恰当，注意细节的前提下无意识的外泄，遗漏，是什么原因造成的未婚男性偶尔发生，并不属于病理现象，但频繁的发生或者婚后有规律夫妻生活，仍然发生，并由此引起神疲，头晕，乏力，腰酸等症状，则为病理性遗漏。病因多为肾虚，湿热，痰火，淤血有关。病机为减脂期早中晚吃什么水果掉秤快？减脂期间低卡水果合集来啦苹果苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖果糖蛋白质脂肪维生素C维生素A维生素E磷钙锌及苹果酸柠檬酸酒石酸和钾钠等。香蕉香蕉可以预防橘子千万不能乱吃了！吃橘子禁忌你了解多少？当心伤了肝和肾橘子千万不能乱吃了！吃橘子禁忌你了解多少？当心伤了肝和肾！进入冬季，可真是吃橘子的季节，现在的橘子又大又甜，很多人都喜欢吃，甚至有些人一次就能吃上半斤甚至一斤的橘子，虽然橘子味道甘37岁的C罗坐在那里，满眼都是10年前的自己18决赛开打前，我曾经以为这是最有可能爆冷的一组对阵。毕竟葡萄牙小组赛里的表现各种起伏，而瑞士这些年在世界大赛里最擅长的就是不管对手强弱，通通都拖到同一水平五五开。比如去年欧洲杯，