芹菜是 香菜 的远房亲戚，所以很多人对芹菜也接受无能。
　　日本食物成分库的数据库显示，芹菜的热量是 16kcal ，100大卡大约能吃625g的芹菜，相当于上图的3大盘芹菜。
　　吃多少？
　　膳食指南推荐，餐餐有蔬菜， 保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2 。
　　芹菜的叶子属于深色蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、钾等维矿物质。 吃芹菜最好连带着茎叶一起吃，营养更丰富。
　　有啥亮点？
　　1.  富含钙和钾，热量低，口感爽脆
　　2. 富含黄酮类物质、β-胡萝卜素，有不错的抗氧化功效。
　　3.自带独特清香，可以代替香菜放汤里，味道很棒
　　注意啥？
　　1. 芹菜吃起来渣渣的，但是膳食纤维含量其实并不高，比豌豆、毛豆等嫩豆类蔬菜差远了
　　2.  芹菜汁没有排肠毒的功效，不爱喝没必要＂折磨＂自己。
　　3. 芹菜含有一定量的光感物质，但只要不是光敏体质、不暴晒，吃芹菜不会让你变黑。

唯有自渡你低谷期经常安慰自己的一句话是什么？当你对别人有用时，人性就是善良的。当你对别人无用时，人性就是自私的，当你触碰别人利益时，人性就是恶毒的。你所有的烦恼都来自于自己无能，当你的实力迎国庆，献祝福！请收下来自汶川的热烈告白十月流金，花团锦簇，大地飞歌，普天同庆！今天是十月一日国庆节中华人民共和国73周年华诞！让我们一起祝祖国母亲生！日！快！乐！值此国庆佳节之际汶川各大景区也向我们的祖国献上了最真挚的争夺全球赛正赛最后门票，10月5日清晨RNG一战定胜负10月5日，英雄联盟全球赛入围赛阶段将进入最后阶段，四支队伍将争夺最后的两张正赛门票，其中，中国队伍RNG对阵日本队伍DFM比赛规则也很简单，五局三胜，赢了晋级，输了走人。五局三胜黄心村张爱玲来到香港之后（香港大学文学院提供图）一间对着维多利亚港的办公室，海景，阳光，纯白书架，让人难以拒绝。办公室位于香港大学，疫情期间，校园基本关闭，按要求都转到线上教学，黄心村割舍不下，仍每天前来科学理性看待煤化工来源中国经济网经济日报近期两个关于煤化工的标志性事件值得关注，一是全球在建最大煤化工项目煤炭分质利用制化工新材料示范项目一阶段工程正式建成投产，这是由陕煤集团榆林化学公司承建的二是华为问界再成黑马！全球高端车市场被打破，特斯拉岌岌可危？最近几个月，国内造车新势力被业界广泛关注，他们这些车企成长速度迅猛，而且让国内国际都非常看好。10月的第一天，这些车企纷纷公布了自己过去一月的业绩，其中理想汽车9月交付新车1153中兴通讯推出BladeV40s，配备6。67英寸AMOLED显示屏，紫光T618中兴通讯在马来西亚推出了BladeV40s中档手机。该手机的主要亮点包括AMOLED显示屏，展讯芯片和5000万像素的三重后置摄像头。以下是有关BladeV40的规格功能和价格的所中国零售商元初出海加拿大，三年开九家门店今年三月，Shein赶超亚马逊，成为全球下载量最高的购物app。而前段时间，在没有任何宣传的情况下，拼多多海外电商平台这几天突然就在美国上线了。随着国内市场的饱和，很多大公司纷纷将华为WS318无线路由器如何设置上网华为WS318无线路由器连接Internet上网时，正确的连接方式上网设置无线wifi设置3个方面的内容。一台新购买（恢复出厂设置后）的华为WS318无线路由器，要连接Intern有100万，靠吃利息能躺平吗如果兜里有靠吃利息能躺平吗？那么咱们分析一下最简单的，就是存银行，活期年利率只有0。3，就算你存100万进去，一年的利息也才3000块，平均下来的话，一天也才八块多，也就是说，就算散文听雨声，数几声，你会来连续两天小雨绵绵，气温骤降十几度，最应那句一场秋雨一场寒。像一场秋天的分界线，左边是浅秋，右边是深秋。秋深，念亦深。过往，远方，甚至是阳光，都开始在心底慢慢缱绻，或许，这也是一种生