花花世界迷人眼，在空闲时间来一场短期旅行、露营、散步，出门散心是调节心情的良药。可临近出门，想必不少人都有过共同的感受——好不容易有了空闲时间玩耍，怎么只想瘫着什么都不干啊！结果心在外飞，身在原地。
　　对于精神疲惫来说，吃饭睡觉并不能完全恢复。大家像紧绷的弹簧，焦急地寻找精神急救药箱，试图慢慢找回自己的「松弛感」。
　　尽管互联网提供了那么多解压备选项，刷剧、刷短视频、看社交媒体这类不用动脑的活动也只是一时的止痛剂。有心理学研究表明，在工作之外投入一些需要动脑、让人有成就感的工作，更能帮你脱离情绪低谷，比如培养一项爱好、尝试一件有挑战性的活动，或许是更好的情绪出口。
　　心情down，跨出打破现状的第一步永远是最难的。最后，「后浪研究所」编辑部为大家附上了20件解压小事，希望为你提供一些即时的解决方法。
　　PS. 我们还准备了一个50件完整版
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　　本文来自微信公众号＂后浪研究所＂（ID:youth36kr），作者：嘉婧、小彤、曲枚，36氪经授权发布。

让外地人滚出上海并辱骂，结局会怎么样？3月31日，一位上海的男子发视频辱骂外地人，一时间爆红网络，引起了轩然大波。这究竟是怎么回事呢？结局会怎么样呢？根据这男子发布的视频，寓意为外地人发生了口舌之战，越是发视频非常的咆农村办丧事，公布丧葬礼单（主要是现金数额），这种做法恰当吗？农村死人办丧事，亲朋好友，街坊邻居都要上礼，七十年代前，因为贫穷，礼很薄，集市上买一二斤猪肉刀头，七角二一斤，大概也就是一元多钱，再买两三毛钱的烧纸，个篮子，到账桌前入账即可。各家选择985大学的医学院还是选择好的医科大学？这个问题好像并不矛盾，因为在我国比较著名的医学大学都是属于985工程大学的医学院，并不存在冲突。譬如，北京协和医学院就里属于清华大学的医学部，中南大学的湘雅医学院，四川大学的华西医祖爷爷兄妹三人，相继两个星期去世，整整28天全部去世了。你身边发生过这种事吗？朋友家兄妹四人都在一年去世，事先一点征兆都没有。朋友家一共兄妹6人，三男三女。从艰苦年代过来，过去一直互相邦扶，感情都挺热络。大姐年龄最大，近些年患脑病，神志不太清醒。二哥中风后遗当今人现在收入比20年前普遍都高些，为什么还总是感到压力好大？没有安全感！当挣钱成为人生的唯一目标时，心已经不能自主，烦燥，抑郁，压力接踵而来，直到生命的最后一刻1970年，我工资38元4角。早晨7分钱（一个馒头，一碗稀粥，一份碱菜），中午1一农民脑出血，家里既没多少钱，又没买农保，躺在医院怎么办？作为农民没有交医疗保险，得了大病以后造成的在治疗上的困难，作为医疗保险就是保平安。作为农民就是无有交医疗保险。农民得了大病，重病，家庭经济确实是困难的情况下，我们的国家和党还是非常诈骗犯被押在南京，其户籍地广东，不愿退赃，警察让我起诉，怎么办？依据问题描述，应当是嫌疑人已经被刑事立案并且被采取了刑事措施，被害人也进行了报案。但是，由于追赃不顺利，因此办案部门的警察让被害人通过民事所诉讼的程序挽回自己的损失。那么警察的这个老祖宗说再饿莫吃坟前供，再累莫坐人肉凳，什么是人肉凳？不要不信邪，无关迷信，我们要学会敬畏不要不听劝，无关对错，我们要学会慎行。有些忌讳没必要犯，有些劝诫有必要听。老祖宗教会我们敬畏天地生灵，懂得礼仪孝道。民间俗话，来自老祖宗的人生探广元十年后房价会怎样？必定会跌！10年对于市场发展来说，绝不是一个短时间，而是一个足以发生天翻地覆变化的时段。谈到房价是否上涨，不能老是因为政策原因，而忽略了市场规律，总是以为行政力量万能。即便是行政力网贷2万左右，月收入4000不到，不敢和家里人说？还有救吗？建议分期12个月，每个月两千左右。一定要按时还完，不要出现逾期。千万不要去其他平台以贷养贷，也不要办信用卡。否则就是个无底洞。本人从18年网贷2万开始，以贷养贷，办信用卡，卡养卡，在离职的时候，你觉得是自己悄悄的走好，还是通知大家，请大家吃点东西，然后在大家的欢送中走好？为什么？说说我自己的亲身经历吧。我在好几家公司都干过，离职的时候，有悄无声息的走过，也有跟大家一起吃过饭，欢欢喜喜的离开，每家情况都不一样。记得有一次，我离开老东家快两个月了，有一天早上接