专注于当下，拒绝内耗
　　人生的路上，我们要学会专注。
　　专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。
　　当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了强大的力量。
　　看过一段话：＂人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补。＂
　　与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。
　　专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。
　　能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控人生。
　　不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。
　　专注于一件事，做到极致
　　专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。
　　很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力花费在哪里，成就就会在哪里。
　　每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。
　　在现实生活中，不管是哪个领域的高手，哪个行业的专家，都是非常专注的人。只有十年如一日地磨炼，持续精进，才能成为领域内的大师。
　　所以，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。
　　不求多，但求精，不求散，但求专。
　　静得下心，耐得住寂寞；沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很优秀的人。
　　专注于经营自己，是最好的自律
　　一位作家写道：＂人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。＂
　　成年人最好的自律，就是专注于经营自己、提升自己、成为更好的自己。
　　在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。
　　不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。给自己以时间，让自己去成长。
　　当你身处困境，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。
　　专注，是一个人顶级的自律。
　　当自己发生了变化，周围的一切也会随之改变。
　　当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。
　　摄影丨西山守望
　　来源丨新华社
　　监制丨欧灿 张晓辉
　　编审丨刘建伟 严珊 谢菲
　　责编丨宋逸 史梓茵

为什么有的孩子不心疼父母？我是陈建，二级心理咨询师，服务于上海华大应用心理研究院。专注亲子和情感咨询。成为心理咨询师，欢迎关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！我在网上看到过这样一个调查，为什么很多有没有像我一样迷茫的宝妈，一个人带孩子，想上班又不知道做什么，怎么办？我也是一个宝妈，我也是一个人带孩子！这种迷茫的感觉，我是深有体会的！我是一个好强的女人，也是一个比较喜欢折腾的女人！孩子去上学了，空闲时间就有了，这段时间干点什么呢？我之前听说很多一个人开车，你最喜欢听收音机还是听音乐？为了安全起见，我一个人开车的时候，很少听收音机或听音乐。特别是在高速路上行驶的时候，从来都不听收音机或者是音乐。为什么呢，因为听收音机或听音乐多少要分一点心，不能完全集中精力。收音孩子上学了，现在又有延时班，宝妈们都上班了吗？我是二胎妈妈，大宝上学了，小宝给奶奶帮带，我上班了，感觉不要太好。双减背景下，小孩早上七点离家，晚上六点回家，在学校把作业都写完，晚上回家见到我，聊聊学校发生的事情，母女关系更加和佛山最美的公园有什么推荐吗？要说佛山最美的公园，按照2017年6月3日公布的2017年佛山十大最美公园名单，按综合得分由高到低排名分别是听音湖公园（南海区西樵镇）明湖艺术公园（高明区西江新城）佛山新城滨河景观一加手机到底能不能买？本人刚买的一加9pro，12G256G的版本，用了一个星期的体验吧。首先一加这个牌子就不多说了，老板就是OPPO以前的高管，今年的一加使用的就是OPPO的系统，相对于氢氧系统，OP支付宝双十一没临时额度吗？不要老想着超前消费哇，用自己的钱去消费不是更好嘛。这个我不太清楚，要查看一下你好，今年可能没有了。往年一般提前很多天花呗都会提示你有临时额度可供提升，如有需要去花呗提升，今年迟迟没三岁男孩子应该有多高？怎样长高增重？三岁男孩子的身高和体重范围分别是87110cm，2142斤，你家宝宝89cm，25斤，确实有些偏低偏轻，不过还算在正常的范围里。体检本后几页上有具体的对照表，家长可以仔细看看。孩子家里两个电视怎么共用一个网络机顶盒？如题所述家里两台电视机，如何使用一个网络机顶盒进行电视观看？首先你要解决的问题，两台电视机是可以连接一个机顶盒，但问题是，两台电视机，同时观看电视节目，是相同的，这样做的意义有什么特斯拉第二座超级工厂选址，宜宾胜算几何？有一定机会，原因如下1宁德时代在宜宾建有生产基地。2宜宾有交通区位优势，京昆，兰广高铁交汇于此，地处成都，重庆，昆明及贵阳中心位置。3宜宾大学城及科创城为其提供人才供应，其区县农村苹果手里的东西有哪些值得国产手机学习和借鉴？1。处理器基本不挤牙膏，每一代都有肉眼可见的提升，且大部分处理器能效比十分优秀2。系统克制流氓软件，不会莫名其妙的下载应用3。用的时间久了以后，系统只会反应慢，基本不会卡顿或者死机