身体阳了后，这些食物可以有效缓解症状哦

　　大家好，这里是梨月说日常，相信在这个特殊时期，＂阳＂了的人还是绝大多数吧，这里有几个食疗小妙招，都是梨月从网上认真收集资料整理来的哦，大家和梨月一起看看吧。首先，就是电解质水，当我们的身体出现发烧等症状时，如果整天都没有进食同时身体有排汗，或有严重的腹泻，呕吐症状，则需要补充电解质水。
　　（如果能够正常饮食的话，则无需补充电解质哦）
　　咱们可以在家里面煮一点儿绿豆汤，淡盐菜汤，淡盐米汤，番茄汤，不仅可以补充电解质水，还能补充维生素C。
　　绿豆汤，米汤，蕃茄汤（图源网络）
　　如果有读者，不想熬汤喝，觉得麻烦，咱们也可以在家里面，自制电解质水喝哦。
　　我们只需要准备好一个柠檬，少许盐，还有冰糖就可以了哦。柠檬表面用盐搓洗干净后，切片去籽（如果不去籽的话，柠檬会发苦 ），把去籽的柠檬倒入45℃温水中（水温不可过高，否则柠檬会特别酸，且失去该有的营养成分 ），最后加入冰糖，少量食盐（盐一定要少放 ，否则会很咸 ）搅拌均匀即可。
　　自制电解质水步骤（图源网络）
　　梨月提醒各位读者，电解质水不能够起到预防作用，只有在高热呕吐腹泻的情况才需要补充电解质水，另外像儿童，高血压，心功能不全的人和肾脏衰竭的人，喝了反而会增加心脏肾脏负担哦！ 身上出现发热但是无汗无症状，咱们可以试试葱姜红糖水（需要的食材有葱，姜，红糖，红枣）
　　咱们需要用到葱须和姜片，葱姜洗干净后，留下葱须部分，生姜切片，加入红枣一起放到锅里，加入300毫升的清水煮10分钟，最后倒入红糖，直到红糖完全融化，葱姜红糖水需要趁热喝，效果更好哦。
　　葱姜红糖水（图源网络）喝水喉咙像是吞刀片，咱们可以试试盐蒸橙子（需要的食材有橙子，食盐）
　　橙子表面用盐清洗干净，把橙子头切开，撒少量食盐（切记要少，否则味道很难吃）用筷子戳戳渗透里面，最后上锅蒸15—20分钟即可。
　　梨月提醒各位读者，盐蒸橙子是针对身上发热哦，身上发寒的话可以试一试烤橘子哦。
　　盐蒸橙子（图源网络）经常干咳的读者可以试一试花椒雪梨（需要的食材有雪梨，花椒，冰糖）
　　花椒雪梨和盐蒸橙子的做法大致一样哦，雪梨表面用盐搓洗干净，在雪梨的三分之一处挖空，放入花椒，加入冰糖，适量纯净水，蒸15分钟即可。花椒雪梨对咳嗽有很好的效果。
　　花椒蒸雪梨（图源网络）
　　文章的最后，梨月也希望这些方法可以帮助到大家哦。