在怀孕期间会有许多的困扰，那就是本来非常轻松解决的事情，在这个时期都变成了一件难事，比如系鞋带，本来是弯腰就可以完成的事情，就连小朋友都可以做到，但是在这个事情就变成了一件特别艰难的事，因为已经完全没有腰了，而且肚子还隆了起来。除了系鞋带，上厕所也是一个大问题，孕妇上厕所时最好谨记这三点，不然可能会导致宝宝缺氧。
　　上厕所的时间不要太长
　　有些孕妈在孕期会有便秘的情况，所以每次去厕所都要呆很久，但是这样就很容易让宝宝缺氧，特别是如果到了孕晚期，孕妈的肚子已经很大的时候，去厕所时间太久就更容易出现这种情况，所以孕妈一定要注意每次去厕所的时间。如果孕妈在怀孕期间经常肠胃不太舒服的话，可以从饮食上找找问题，调节一下自己的饮食方式或者增加一些果蔬，这样都有助于调节肠胃，孕妈就不会再因为肠胃问题而长时间呆在厕所了。
　　尽量不要使用蹲便
　　那种有坑的厕所，孕妇还是不要尝试。因为自己的肚子很大，如果下面没有一个像马桶那样的支撑物支持，就会容易重心不稳。而且假如需要蹲在厕所的时间又是很长，那么就会很容易让自己疲劳甚至晕眩，还容易造成胎宝宝缺氧，这对于宝宝和妈妈都是非常危险的。因此，妈妈注意尽量不要蹲便，容易造成胎儿缺氧。如果一定要上蹲便的厕所，一定要找一个人陪同一下，让她给孕妈一些支撑，也注意着孕妈，这样才会使人放心。
　　不要玩手机
　　现在很多人都习惯上厕所的时候玩玩手机，用来打发一下无聊的时间，玩着玩着就容易忘记时间，造成上厕所的时间过长。其他人可能就是腿有点麻，但对于孕妈妈来说，上厕所时间过长易导致胎宝脑部缺氧，也容易造成孕妈妈患痔疮，危害很大。

水喝错也伤身！6种伤身水，离得越远越好民以食为天，谈到饮食对健康的影响，大多数人会把食排在前，饮排在后。殊不知，饮错，也伤身。这几种水要少喝1烫水过热的水除了会烫嘴，还会灼伤食道和胃黏膜，尤其是65以上的热饮，早已被国控糖更有助于健康现实中，很多人拿水果当主食替代品，但实际情况是不可以哦！水果减肥的谣言可以停了以前人们认为水果中含有的果糖是对健康有益的糖分，但实际上对健康有益的糖分根本就是不存在的。这种观念的根提醒！有毒！不要吃有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇甘蔗作为一种清甜多汁的水果一直很受欢迎但是到了清明前后食用甘蔗就要谨慎啦近日江苏疾控发布了三月防病提示提醒大家预防霉变甘蔗中毒吃甘蔗会引起中毒？！到睡前4件事，排出体内湿气一睡前热水泡脚用姜片再加艾草叶来热水泡脚，暖身驱寒，增强抵抗力，协助加快身体的血液循环系统，而且有出汗的作用，将身体的体内湿气释放出来。泡脚水温42，泡1520分钟时间最佳。二脚底可食用野菜之荠菜荠菜是一种常见的野菜，因其营养丰富，味道鲜美，被广泛应用于餐桌上。本文将介绍荠菜的形态食用方法营养价值和医学功效等方面的知识。形态荠菜属于十字花科荠属植物，是一种一年生或二年生草本2023年短道速滑世锦赛中国男队闯入5000米接力A组决赛新华社首尔3月11日电（记者陆睿孙一然）2023年短道速滑世锦赛11日展开第二个比赛日争夺，中国男队以小组第二身份闯入12日的5000米接力A组决赛。男子5000米接力半决赛中，李巨星抱团鼻祖？08年凯尔特人是怎样得到加内特和雷阿伦的呢？前言现在的NBA流行球星抱团的模式，大家耳熟能详的就是热火三巨头，骑士三巨头，宇宙勇这些，但是在这之前，2007年波士顿凯尔特人就已经组建了三巨头，三巨头模式就是要依靠着球星的发挥2023年短道速滑世锦赛中国男队闯入5000米接力A组决赛3月11日，中国队选手林孝埈（右一）在比赛中。新华社记者王益亮摄新华社首尔3月11日电（记者陆睿孙一然）2023年短道速滑世锦赛11日展开第二个比赛日争夺，中国男队以小组第二身份闯中药界的西地那非补肾益精丸，滋肾填精，补髓养血大家好，我是武医生。相信大家对西地那非都比较熟悉，但是西地那非呢毕竟是西药，里面含有的激素比较多，那长期服用呢对身体会产生一定的损害，可能还会出现鼻塞，腹泻，短暂性的视力损伤等等副菠萝扎嘴是因为真有针？泡盐水不管用，你可以试试这样做！春夏之际，天气变暖，街边水果摊上买水果的人都多了起来，各种五颜六色的水果看得人心情愉悦。但是，其中有一种水果，吃起来却让人不太安心，当你在吃它的时候，它竟反过来在吃你！它就是菠萝。小心！这7种食物好吃易中毒，快打开冰箱对照清理！我们越来越关心食品安全，但有一些常见的食品却很容易为我们带来疾病或导致中毒，今天我就和大家一起看一下日常生活中经常食用但却容易治病或中毒的的七种食品1。鸡蛋鸡蛋是一种普遍的食物，通