洗完头发后，自然干和吹风机吹干哪个更好？你做对了吗？

　　现在大家更加注重自己的外在形象，尤其是发型也决定着一个人的气质，所以洗头发就成了我们日常护理非常重要的一步。
　　女性朋友为了爱美也为了能够有多遍的发型，喜欢留长头发，但是长头发洗头发是一件麻烦事，这两天不洗头就会油到不行，但是如果经常洗头的话又比较麻烦，尤其是洗完头发之后，很多女性朋友的头发比较多，特别难干。
　　在以前的时候条件不好，洗完头发之后都是自然风干，而现在大多数人洗完头发之后都会用吹风机吹干，不过有人说吹风机吹头发会让头发变得更加毛躁和干枯，所以自然风干才是最好的方式。
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　　洗完头发后，＂自然干＂和＂吹风机吹干＂哪个更好？你做对了吗？
　　生活中很多人的确是倾向于让头发自然晾干，其实这种做法也并不利于身体健康，因为我们在洗头发的时候，高温会让头发的毛鳞片打开，如果自然晾干的话，毛鳞片受损。
　　而且自然晾干的速度比较慢，头发在半干半湿的情况下会加大摩擦，让头发表面的毛鳞片受到损伤，更不利于头发的健康。
　　再加上在这种状态下，空气当中的灰尘微生物，细菌，更容易附着在我们头皮的表面，那么我们洗的头发相当于白洗了，还容易造成头皮感染。
　　自然晾干的过程当中，水分也会不断蒸发带走我们头皮上的一些温度，尤其是天气比较冷的秋冬季节，很容易引发头痛，甚至可能会引发感冒。
　　那么我们直接用吹风机吹头发，的确会让头发变得越来越干枯毛躁，大家应该的做法是先用毛巾把头发擦干，然后再用吹风机将头发吹至七成干，最后再自然晾干。
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　　使用吹风机吹头发时，如何避免损伤发质？
　　1、距离
　　使用吹风机吹头发的时候，吹风机与发根距离最好在10~15厘米之间，先从头皮吹起，然后再吹发丝。
　　2、温度
　　使用吹风机的时候也要控制好吹风机的温度，吹风机的温度最好控制在57度左右，这个温度既能快速吹干头发，又能保存头发的水分。
　　3、时长
　　吹头发的时长因人而异，最好是吹完头发之后摸着有一点湿润感为宜，快要吹干的时候，还可以使用一些护发产品来提升头发的柔顺度。
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　　湿发入睡会给身体带来哪些危害？
　　有很多人总是在睡觉前洗澡，而且又排斥用吹风机吹头发，或者吹风机吹的并不是特别干就睡觉了，其实湿发入睡的危害要远比我们想象的多。
　　长时间保持湿发，会让寒气入侵体内引发感冒，虽然我们本身可以释放能力调节体温，但是对于免疫力比较弱的人来说，新陈代谢产生的能量有时候不足以让他们维持正常的体温，所以会因为湿发而受寒。
　　湿发还可能会滋生细菌，让头皮成为细菌滋养的温床，在热水洗头之后，头发上充足的水分会产生蒸发，从而带走大量的能量，毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力减弱，细菌便会抓住时机繁衍，引起上呼吸道感染。
　　湿发的状态下也会对头发造成极大的损伤，头发的摩擦会对毛鳞片产生更多的刺激，头发的疏水性会降低，从而头发变得干枯毛躁打结，而且第2天醒来之后发型更难打理，在梳理的过程当中发丝断裂还容易带来脱发的危险。
　　湿发入睡也可能会诱发面瘫，面部神经是人体内居于骨管中最长的神经，是最容易受到损伤的神经，夜间面部神经处于放松的状态，湿发所带来的大量水分停留在头皮的表面，带来大量的寒气，影响大脑的血液循环和面神经的平衡，第2天醒来之后，可能会导致头痛面瘫等症状。
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　　天天洗头会脱发吗？多久洗一次好？
　　很多人在洗头发的时候发现脱发特别严重，觉得天天洗头发会导致脱发，害怕自己会不会变秃？
　　其实头发是有一个生长周期的，起初是生长期，一般为2~6年这个阶段头发很稳固很少会脱落，过了生长期之后会面临着退行期、休止期，休止期的头发很容易脱落。
　　生长期的头发一般占90%~95%，休止期的头发一般占5%~10%，即便是正常健康的人，每天也会有100根左右的头发脱落。
　　如果头发处于休止期，使用了刺激性的洗发水，就可能会导致脱发严重，如果掉发数量过多的话，要警惕毛囊萎缩的问题。
　　所以脱发跟洗头发的频率是没有任何关系的，但是多久洗一次头发比较好呢？要根据每个人的发质来决定：
　　1、干性头发
　　如果是干净头发的话，洗头的频率不宜太高，最好2~3天洗一次，洗完头发之后最好使用护发素。
　　2、油性头发
　　如果是油性头发的话，出油比较多，夏天可以一天洗一次，当然也最好是隔一天洗一次。
　　3、中性头发
　　如果是中性的头发，最好不要超过3天。
　　洗头发时大家要注意水温，应该控制在38~40度之间使用一些比较温和的洗头膏，如果使用护发素的话，一定要涂抹在发梢，而不是发根部位，洗头膏一定要冲洗干净，以免影响头皮。