体检查出各种结石，肾结石、胆结石、胃结石、牙结石、眼结石等。这些＂石头＂是哪里来的？ 其实，生活中这些不经意的小习惯，可能促成或者加速结石的发生，只是你没注意。 1.泌尿系统结石 泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，其中最常见的就是输尿管结石和肾结石。以下习惯很容易促成结石生成： 内镜下的膀胱结石。徐尤佳/摄 （1）不爱喝水 云南省第一人民医院泌尿外科副主任医师邹岷2022年在人民日报健康号＂云南省第一人民医院＂刊文提醒，长期喝水少，尿液浓缩，尿液的晶体析出率会增加，就会形成结石。① 如果小便的颜色偏黄，建议增加饮水量。不建议把咖啡、饮料当水喝。 （2）大鱼大肉 邹岷医生在人民日报健康号＂云南省第一人民医院＂刊文表示，饮食习惯不健康的人是泌尿结石高危人群。比如吃得太咸，草酸高的食物摄入过多，高蛋白、高嘌呤的食物吃得太多。① 南京市中医院泌尿外科副主任医师王安喜2015年在接受健康时报采访时也指出，每天大鱼大肉，蔬菜水果也吃得少，是导致泌尿系统结石的原因之一。② （3）爱喝啤酒 邹岷医生在人民日报健康号＂云南省第一人民医院＂刊文表示，饮酒的人是泌尿结石高危人群，特别是喝啤酒的人，代谢上会出现问题，导致尿酸增高，尿酸性的结石就会产生。① （4）吃得太甜 上海中医药大学附属曙光医院泌尿外科副主任医师葛旻垚2019年在健康时报刊文表示，吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成肾结石。因为尿酸的增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。③ （5）长期憋尿 很多上班族，忙起来大半天不上厕所。尿液在膀胱内储存过久，增加了产生结石的几率。④ 2.胆结石 大部分胆囊结石没有症状，多是查体偶然发现。部分有胆结石的人会在进食油腻食物后感到右上腹隐痛，且疼痛感可放射至右侧肩背部，同时可伴有恶心、呕吐、腹胀。⑤ 以下习惯容易促成胆结石发生： （1）饮食不规律、不健康 北京大学人民医院肝胆外科主任医师李照2019年在接受健康时报采访时介绍，患胆结石主要跟不健康的饮食有关。比如： ✕✕ 长期不吃早餐，胆汁保持持续瘀滞状态，就可能会形成结石； 只吃肉不吃素，只吃素不吃肉，饮食种类单一、不均衡； 长期吃高胆固醇食品，如奶油、蛋黄、动物内脏、鱼子和猪脑、羊脑等。 此外，短期内迅速减肥导致胆固醇代谢异常，也可能形成结石。⑤ ✕✕ （2）情绪压抑 中国中医科学院广安门医院心身医学科主任医师赵志付2011年接受健康时报记者采访时介绍，像40岁左右的女性压力大，易生气，长期压抑，找不到出口＂泄洪＂，生闷气，就很容易胆汁淤滞，形成胆结石。⑥ （3）不爱运动 许多女性运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁淤积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。 解放军总医院第一医学中心肝胆脾胰外科主任医师刘博2019年在接受健康时报记者采访时建议，晚饭后30分钟做适当运动，可以促进胃肠道的蠕动，减少胆管内胆汁的淤积，有利于食物消化吸收。⑦ 3.胃结石 胃结石特别善于＂伪装＂，腹胀腹痛、恶心、食欲不振、反酸烧心等症状常会让人以为是消化不良或慢性胃炎。⑧ 以下习惯容易导致胃结石产生： （1）空腹大量食用柿子、山楂等 北京大学国际医院消化内科副主任医师张蕾2022年在接受人民日报健康客户端采访时提醒，人在空腹时进食含有大量鞣质的柿子后，胃酸就会与鞣质相互作用形成胃结石。 除了柿子，像山楂，大枣这类水果的鞣酸和果胶的含量都是比较高的，更容易形成结石，并不是说不能吃，而是不要空腹吃，一次也不要吃太多。⑨ 毛圆圆/摄 4.眼结石 眼结石像碎米粒大小的黄白色的小疙瘩，在医学上称为结膜结石。一般会觉得眼睛干涩、＂磨得慌＂。⑩ 以下习惯更容易导致眼结石形成： （1）爱化妆且清洁不到位 中国中医科学院眼科医院主任医师杨永升2019年在接受健康时报采访时表示，化妆时睫毛膏、眼线、眼影的颗粒物难免会落入眼中，时间久了反复刺激结膜组织发炎，容易催生结石。 此外，戴美瞳或隐形眼镜时眨眼睛，会刺激睑腺分泌更多分泌物，一旦灰尘进入眼睛，和这些分泌物结合，日久便形成眼结石。⑩ （2）爱揉眼睛，不注意用眼卫生 杨永升医生表示，小孩子一泪流满面，便直接用手抹眼泪，很容易把脏东西揉进眼睛。最好用手绢或毛巾擦眼泪。⑩ 5.牙结石 唾液中的碳酸钙、磷酸钙等物与口腔中的食物残渣相结合而产生滞留于牙的沉淀，就是牙结石。 而以下习惯容易加速牙结石形成： （1）不好好刷牙 甘肃省酒泉市人民医院五官科兼眼科副主任医师韦志强2016年在健康时报刊文表示，刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。⑪ （2）吸烟 韦志强医生2016年在健康时报刊文提到，吸烟可引起口腔黏膜组织缺氧，使口腔内出现厌氧菌和白色念珠菌的聚集，并可造成牙石沉着及食物残渣蓄积增加。⑪ （3）总用一侧咀嚼 北京华信医院口腔科主任王隽2019年在接受健康时报采访时表示，咀嚼食物本身就有一种＂自洁＂作用，不常咀嚼的一侧牙因为没有了食物的摩擦，反而更容易产生牙结石，出现蛀牙以及牙周炎的几率也会增高。⑫ 本文综合自： ① 2022-06-14 人民日报健康号＂云南省第一人民医院＂《泌尿结石进入高发季！怎样躲开＂小石头＂？》 ② 2015-05-14 健康时报《年轻人：少喝饮料多喝水》 ③2019-05-07健康时报《爱吃糖当心尿结石》 ④2015-12-10健康时报《睡前三小时饮水不可超500ml》 ⑤ 2019-02-19 健康时报网《怎么知道自己有没有胆结石？一句话帮你识别！》 ⑥2011-11-14 健康时报《胆结石爱找4F》 ⑦ 2019-06-25 健康时报《胆囊取出7750颗结石！》 ⑧2019-06-04 健康时报《数数人体内的这些石头》 ⑨ 2022-10-23 人民日报健康客户端《可乐能治胃结石？专家：只对刚形成的植物性胃结石有效》 ⑩2019-12-28健康时报《哪些人容易眼结石》 ⑪2016-11-08健康时报《散落在五官的石头》 ⑫2019-11-12健康时报《别总用一侧牙吃饭》
将老老鼠的血液输给年轻老鼠会导致衰老输血导致年轻小鼠体内衰老细胞的数量增加随着年龄的增长而积累，这表明细胞衰老不仅仅是一种磨损将一只老老鼠的血液输给一只年轻的啮齿动物可能会使后者变老将老年啮齿动物的血液输给年轻小鼠会曹翠芬和谭天谦结婚56年，年轻时为了事业丁克，如今过得怎样前言曹翠芬是个典型的大器晚成的女演员，她30岁才开始演戏，在南征北战黑三角瞧这一家子中都有优秀的表现，尤其是黑三角中的女侦察员的演绎，足见其不凡的演技，但是因为外表原因，她只能演配谍海迷雾（9）情妇惹的祸在老西门98弄蹲守的76号的特务，抓到了我党的一名地下交通员。带回76号后，特务们对他进行了严刑烤打老虎凳，电刑，烙铁烫，经过一番残酷的折磨，这位地下交通员终于招供了。他承认自己是人过五十，与人关系再好，也不要透露这4个秘密01hr古话说良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们总以为，只要不对别人讲恶毒的话，就不会伤人了。现实告诉我们，并不是谁，都希望你过得好，一些良言也会被扭曲，伤人伤己。人到五十，处于九龙坡区1例确诊病例活动轨迹公布重庆市九龙坡区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部关于九龙坡区新增1例本土确诊病例在渝活动轨迹的通告2022年8月6日，九龙坡区报告新增1例本土确诊病例（轻型），该病例与沙坪坝区确诊病例未来广州最大火车站不再是广州南？火车站的变迁里藏了多少城市故事新区势在广州白云火车站建设工地上，近日施工如火如荼一派繁忙景象，参建者驾驶着大型挖掘机进行地下挖掘作业，不远处塔吊铁臂挥舞，一根根高30余米的圆形灰色巨型立柱拔地而起广州白云站于2020为何健康人的便便卖得这么贵，还一粪难求应该是前年的时候，太无聊了，然后，忽然想到自己好久没拉肚子了，于是在麦当劳买了个火腿鸡蛋汉堡，由早上放到下午傍晚的时候，把它吃掉了，果然，第二天枇枇杷杷，杷个不停，可能是有鸡蛋，所微小说与35岁工地女工的一段情缘因为父母长期外出打工，我是跟着爷爷奶奶一起长大的，作为家中的独子，虽然不富裕，但爷爷奶奶非常宠爱我，这样使得长在农村的我，从小不学无术，可以说什么都学，唯独对学习不感兴趣。在我14长期喝咖啡，能预防肝癌，保护心脏？50万人研究数据为你揭晓答案小丽今年23岁，职业是一位娱乐主播，特殊的工作岗位让她几乎每天都需要熬夜，常常直播到凌晨三四点。但是按照人们正常的生物钟，这个时间正是睡觉休息的时候，所以小丽在直播的时候也难免困倦地下城与勇士手游qq浏览器上惊现国服上线时间，兄弟们怎么看近日，有勇士发现了一个事情，就是在qq浏览器上面，突然出现了地下城与勇士手游国服的上线时间，而且还是一个很具体的时间，下面来看一下究竟是什么情况。另外在其他一些游戏平台上线，也出现佩洛西窜台后，160国发声力挺中方，印度政府选择不表态据环球网6日报道，美国第三号人物的窜台之行持续发酵，加剧了台湾的紧张局势，解放军目前严阵以待，在台海周围开展了一系列的军事行动，以警告震慑美国以及台湾的反华势力。美国政府对于这一恶