当我们疲劳不堪,气脉不通,头昏脑胀,昏昏沉沉的时候,顶好喝午时茶(并非中药店里制成的午时茶)。 人到了"午"时(中午11:00-13:00),正是"子"时的对方,处于和"子"时相反的状态。这也是夏至一阴生,生命到了衰败的时候。 在这个时候,千万要注意温养,不可强迫自己再坚持五分钟,也许不到五分钟,拉满的弦就该会断了。 所谓温养,就是保持的意思。子午温养,卯酉沐浴。《庄子》所说斋心,就是沐浴的意思,是把心境洗清,把心中杂念洗净。 中年以上的人都已经到了"午"时,要赶快从"午"时起修。 中午小咪一会,哪怕只有十分钟,也可以让身体有个放松的时间。赶紧放下手机,休息一下吧!