注重饮食安全，选择适合自己的食物，才能正确获取营养物质，从而远离疾病。豆腐作为生活中常见的豆制品，用来煮汤或者做成麻辣口味的麻婆豆腐都很适宜。但有的人说出现骨质疏松症，在发展过程中骨骼密度下降，钙质流失速度快，不能继续吃豆腐，否则会影响病情，是否有这种禁忌？
　　有骨质疏松症在发展，豆制品可以适量吃 。豆制品不仅获取丰富的植物蛋白，还有人体需要的其他维生素、矿物质、微量元素。
　　豆类食物做成 豆干、豆腐、豆浆 等可以提供丰富的钙质，骨质疏松症在发展，患者钙质流失速度快，因此要从饮食入手选择钙质含量丰富的食物来提供营养，才能弥补流失的钙元素，从而强健骨骼，缓解疾病。
　　想要骨骼健康，哪些食物要远离？ 1、咸菜
　　为了让骨质疏松症得到改善，部分类型的食物尽量少吃，其中 咸菜 不能吃太多。有的人对咸菜很依赖，自行腌制后放在冰箱保鲜，配粥，配米饭。
　　但是，咸菜作为腌制食品本身不可靠，其含有的 钠盐 丰富，获取过多身体不断排泄出钠离子，会带走身体所需要的钙质，从而造成钙质流失速度快。加上腌制类食物会产生 亚硝酸盐 ，有 致癌 的风险，相比其他食物来说安全隐患大，营养价值比较低，因此需要在发现骨骼健康问题后少吃咸菜。
　　2、咖啡
　　想要促进健康，注意骨骼保护很有必要，而会让钙质流失的食物尽量远离，其中 咖啡 不能经常喝。许多上班族在工作间隙会喝一杯咖啡，通过获取里面的咖啡因来达到养神，补充体力的作用。
　　确实，饮用后 大脑神经兴奋程度提高 ，可以让精神状态保持良好，从而有较高工作效率。但其含有的咖啡因会带来负面影响，除了有 失眠 的风险，还会 加速钙质流失 。
　　3、碳酸饮料
　　有骨质疏松症在发展，说明身体已经缺钙，要掌握方法正确补充，此时 碳酸饮料 应该忌口。许多人喜欢喝各种各样的饮品，平时也多利用这些饮料来获取水分，但实际上不健康。
　　碳酸饮料含有 碳酸 ，还有其他 色素、香精、添加剂，糖类物质 含量也丰富，喝太多不仅容易 发胖 ，还会让 血糖，尿酸指标不稳定 。有的人已经缺钙带来负面影响，继续大量喝碳酸饮料会让 钙质不断流失，缺钙表现逐渐加重 ，原本骨质疏松症很难改善。

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